1樓：年翠花針妍
朋友。你好。
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的。
好象你看到什麼。
想到什麼都會有煩惱。
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己。
並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成。
這樣首先解決了你的生活上的煩惱。
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動。
讓自己感到並不是很孤單。
讓這個社會接受自己。
並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去。
還要時常的把自己的夢想和目標確定好。
建立自己的事業和學業。
多找一點有情趣的事情和物品。
調節自己的敏感神經和自己的大腦。
也要有足夠的休息時間。
常做一些有理由腦子的鍛鍊。
改變一下對這個世界的看法。
正確的對待人生觀。
社會觀。世界觀。
在這裡祝你天天開心。
天天幸福。
2樓：太史儉巢卯
我給你提供幾個建議：1、找個人傾訴。找乙個好朋友把自己的煩惱都說出來，之後你就會發現心情會舒服很多。
至於這個朋友能否給你安慰並是那麼重要。所以即使不是很熟悉的朋友也可以當作自己傾訴的物件。2、轉移注意力。
將不快樂的事情暫時忘掉，然後將注意力放到讓自己開心的事情上，比如聽**。3、培養自己的興趣。乙個過分空閒的人就會有很多煩惱。
所以多培養你的興趣，讓自己充實起來，就不再那麼煩惱了。至於興趣就很廣泛了，比如下棋、跳舞等等。4、飼養一些動物或者栽種花草。
實踐證明養花可以陶冶情操，經常與動物交流會讓人的心情更加的愉悅，不再變得浮躁。5、想象聊法。閉上你的眼睛，然後在心裡面告訴自己要全身放鬆，深呼吸，然後想象廣闊的海洋或者遼闊的草原。
這樣你的心情就會慢慢平靜下來。
很煩乙個人怎麼辦？
3樓：匿名使用者
討厭乙個人就會對他的行為產生厭倦，讓你有一種惱怒的情緒。心理學上研究表明，如果你討厭乙個人，他的一舉一動你都會很厭倦。這是由厭倦而產生的連帶效應，也許你討厭他的傲慢討厭他的無知和自以為是，不管什麼理由都會讓你心生煩悶的心情。
這也是人的一種正常的心理現象，恰恰是這種情況下，你所討厭的人還去和你搭訕，你會作何反應呢？或者去怎樣面對和解決呢？
首先，檢討自己是不是內心太狹隘，或許可以和他暢聊一下。
人貴在有自知之明，時刻的反省自己的行為與過失你的的情商會提高很多。你之所以有討厭的人說明你的世界觀人生觀很正常，人也不可能做到毫無感情，像乙個聖人。日常生活中，可以有喜怒哀樂悲觀離合，討厭乙個人也再也正常不過了。
可是有時候也許是自己的誤解或者鑽了牛角尖而誤會了那個你所討厭的人，這個時候不妨放下所謂的面子和尊嚴，檢討一下自己，去嘗試著和對方溝通溝通，也許你會對你所討厭的人有所改觀。
其次，時刻保持禮貌，不能損失自己的形象。
即使和你搭訕的那個人很讓你討厭，但是你也不能和他撕破臉皮。人與人之間的相處，要和諧要平和。從心理學的角度來看，禮貌是展示個人素養高低的體現。
與人為善，展現的不僅僅是你個人的修養，更是乙個民族進步向上的力量源泉。時刻的保持禮貌和微笑，即便是自己所討厭的人。禮貌是乙個能夠讓大家平和相處的行為準則和自我約束，是自我主動的自我限制而去帶給他人方便的一種行為。
你所討厭的人主動和你搭訕了，你要時刻的保持禮貌，不損失自我的形象。
最後，順其自然，跟隨自己的內心。
面對討厭的人最高的境界是無視他，把對方當成乙個空氣。如果你實在是不想和討厭的人有所接觸，和他接觸了會讓你十分反感，那麼我建議你還是跟隨自己的內心，無視他的存在好了。乙個令你討厭的人已經對你的生活和心情產生了乙個重要的影響，那麼就沒有什麼必要再去糾結了，果斷一點，對誰都有好處。
如果你能做到這一點，恭喜你已經是變得很強大了。
4樓：情感諮詢阿辰老師
這種方法的好處是如果你是乙個不太愛挑釁，而你討厭的人不知道你討厭他的話，那你可以通過這種方式讓他知道你不喜歡他，久而久之，他對你的影響就不那麼大了，你也會稍微舒服一點。不過如果像你所說的是要天天見面的話，那這種方法還是有一定弊端的，因為你要遠離他，那麼他周圍的人，你也就不太容易接近了。
2.把他作為反面教材。你討厭他，肯定有你的原因。
那麼如果你是討厭他身上的某個缺點的話，你就要把他作為反面教材，提醒自己不要有這個缺點。這個方法的好處就是在讓你脫離苦海的同時，也能讓你自身的素質有所提高。不過要注意的一點是：
不是要你全部和他反一下，每個人身上還是有一些優點的，你只需要把他的缺點作為反面教材，記住了嗎？
3.讓自己的生活更加多姿多彩。討厭乙個人是很痛苦的，但如果是放鬆自己就很舒服了。
你可以把討厭他所浪費的時間和精力花到讓自己享受的地方上去，比如說：看電視、打電腦……這不僅放鬆了你自己，其實也是在打擊你討厭的人：「看！
我活得很快樂，你一點也影響不到我！」這是乙個很積極的做法。
還有你要記得，討厭乙個人是很痛苦的，如果他對你的影響不是很大的話就不要討厭了啊，當那個人是個過路的人就好了。其實3年在你的人生裡也不算長啊，不是嗎？
5樓：教育培訓資料教學
如果是同事，那就少和他說話，盡量遠離他，如果是朋友 也是同同樣道理，少說話，
當乙個人煩躁時怎麼辦
6樓：你即來
我們乙個人在生活或者工作中，都會遇到一些不順心的事情，那當我們心情不好、煩躁不堪的時候該如何調節情緒呢？讓我們一起來看看吧，下面是我幫大家整理的當乙個人煩躁時怎麼辦，希望大家喜歡。
方法/步驟
運動：走出家門，出去散散步、慢跑，看看外面的藍天白雲；適當的'做一下健身運動，運動完後出一身汗，回到家中再舒舒服服泡個澡，心情也會跟隨好起來的。
找一些高興的事情去做：選擇自己非常喜歡的歌曲，將音量適當的調大些，邊聽**邊做自己喜歡的事情或者做做家務；看看喜劇或者搞笑節目。
嘗試去做沒有做過的事情做，在嘗試的過程通常我們會注意力集中，這樣就能暫時忘掉不開心的事情，足以讓心情平靜，緩解壓力。
適當發洩：找自己的知心好朋友，將想說的話全部說出來，發發牢騷，讓自己的情緒平靜下來；或者玩玩小遊戲，如打地鼠等。
吃東西：吃甜食，如巧克力、蛋糕會讓人心情愉悅。
深呼吸：當你感到心情不好的時候，可通過深呼吸，讓自身身體的放鬆下來，緩解心情的，深深地呼吸一口氣，然後慢慢地呼氣。
逛街或者唱歌：約幾個好朋友 一起去逛街購物或者唱歌發洩自己的情緒。
乙個人心情很煩的時候該怎麼辦???
7樓：l夏之果
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
8樓：匿名使用者
聽聽歡快的**，出去看看青山綠水藍天白雲，想一想開心的事情ok
9樓：小漾百科
2.去海邊散散步，大海的廣袤無垠會帶給自己心曠神怡的感覺，有利於放鬆自己的身心，不會陷入繁雜的思想中。
3.還可約三兩好朋友出來逛逛街，談談心，多說說話這樣會讓自己放鬆很多，還有利於增進朋友間的感情。
4.還可把自己投入的繁忙的工作中，讓自己忘卻煩惱，一心一意工作，專注工作。
總之，當我們心情煩躁時，要懂的釋放自己，卻不可一味的去胡思亂想，放鬆自己，享受生活，煩惱總會過去的。
10樓：夏夏豪豪
煩就要發洩出來 就要去散心 去看看電影 出去走走 不要悶在家 不然心情會更差。
當乙個人很煩的時候該怎麼辦?
11樓：宗政蓉城樊若
煩惱是別人帶來的開心。
12樓：麻霞輝唐伯
每天早上起來，呼吸著新鮮的空氣，今天又是新的一天，或許昨天也不順，或許昨天有不快樂。鐘錶的時針走了一圈，兩圈，那不快已經過去了。看著窗外的綠葉紅花，黯紫瀰漫會覺得這個世界是有美好的地方。
人生是會有不順，不快，憂傷，痛苦。。。但是反過來，人生也帶給我們很多快樂，美好，幸福，歡笑。。。這猶如一座天平，兩邊都是平等的。
黯紫瀰漫認為關鍵是看人自己如何去看待煩惱，憂傷，不順。偶爾的不快，煩惱也是一道人生的風景線，讓我們能夠更加的珍惜快樂的時光。人生的酸甜苦辣都嘗盡了才算是人生，生命得來不易。
更不應該把過多的時間花在煩惱，不快，悲傷上面。每個人都喜歡看別人歡笑的一面，同時黯紫瀰漫也想看到你歡笑的一面。放下你的煩惱，走出房門，去看看外面燦爛的世界。
聽，鳥兒在枝頭歡快的歌唱；看，孩子們歡快的追逐的腳步；聞，花兒散發的淡淡幽香；摸，那些實實在在的感覺；想，你是不是應該要微笑。如果你對著世界微笑，那麼反過來，世界也會回報你的微笑。朋友，盡情的享受人生的無盡的快樂吧。
13樓：孟淑蘭修香
心煩時，對於開朗的人就要多和朋友聊天，把自己的煩惱說出來；而對於比較內向的人，應該把自己的煩惱寫出來，然後撕悔，讓它消失。或者聽**，這是舒緩情緒最好的方法，要讓自己逐漸變的開心一點，不要為小事太發愁。
14樓：鈔麥商流
平常心對待緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
乙個人怎樣才能快樂，乙個人怎樣才能真正快樂起來
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你...
怎樣才能夢到人怎樣才能夢到乙個人
用紅色的紙剪成心形，放到你的床旁邊，用手緊緊握著他，然後閉上眼睛想他。最後把心放到你的枕頭旁邊，記住心上面寫上你最想夢見的人名字 據科學解釋，做夢是因已入睡時，大腦表皮還在運動，所以做夢。正所謂 日有所思，夜有所夢 所以你不妨在入睡前使勁想想你希望夢到的那個人，可能會有效哦！缺少了外界的刺激了，比如...
怎樣才能忘記人呢，怎樣才能忘記一個人呢？
樂素琴召珍 說徹底忘記愛的過去是在騙自己，也騙別人，只要有一點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去。不要逃，後悔沒有用.你說是嗎？有句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘時間遇到一個人,用1天時間愛上一個人，卻要用一生時間忘記一個人.這就是愛情.如你還愛他怎麼忘不了。如你不愛他自然會忘了。想忘記個...