1樓：北網域名稱醫
好，可以經常喝。
檸檬屬於一種營養豐富的水果，平時多喝檸檬水對於身體健康是有好處的，能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助調理高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
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2樓：浩翔美
補充vc，美白，**。
檸檬的vc含量不是一般的高，vc是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在正臨夏秋之交，我也正喝著呢，口感也不錯。
希望對你能有所幫助。
3樓：香泡文旦
檸檬含有豐富的維生素c和檸檬水就好，它有增增加人體內必須的維生素的含量。
4樓：聆聽故事的鑫鑫
檸檬可生津解暑，和胃安胎。味酸甘，性平，入肝，有化痰止咳，生津健脾的功效。檸檬的祛痰功效很強，感冒初期，將檸檬與蜂蜜一同泡水，可以減輕喉嚨的不適。
天天喝檸檬水的好處有許多，下面選取一些與大家分享。
1.排毒：每天早晨空腹喝一杯淡檸檬水，可以排毒、清腸道、美白。解渴的同時又會減淡想吃東西的慾望。
2.排便：檸檬水含有豐富的維生素c，每天喝有助於潤腸道。
3.延緩衰老：檸檬能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機和抵抗力。
4.預防疾病：預防心血管疾病，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石生成，甚至可以緩和腎結石的症狀。
5.淨化尿道：檸檬水具有利尿作用，改變尿道ph值，防止有害細菌滋生。
6.清新口氣：檸檬水可殺死口腔中的有害細菌，淨化腸道，從而保持口氣清新。
但是泡檸檬水也有一定講究的，要注意用正確的方式來泡水。
1.不要用熱水：因為水溫太高的話，會將維生素c破壞掉，特別是加了蜂蜜的檸檬片，最好選擇用溫水或涼水來泡。
2.不要放很多檸檬片：容易發酸發澀，太酸的檸檬水對牙齒也不好。
3.不要去皮：檸檬皮比檸檬肉更值得用來泡水，但如果擔心皮上有蠟，就用細鹽多洗幾遍。
5樓：匿名使用者
檸檬水可排除體內多餘脂肪，促進體內毒素排出，有**塑身的功效；檸檬水還含有豐富的維生素c，能促進**新陳代謝，有美白淡斑的養顏功效。
喝檸檬水有什麼好處呢
6樓：匿名使用者
喝檸檬水的好處是促進身體新陳代謝，也能夠補充身體所需要的營養物質。
檸檬水中含有的營養物質是比較豐富的，比如維生素以及微量元素，因此適當喝些檸檬水，可以為身體補充一些必需的營養物質，而且還能夠加快身體新陳代謝，從而可以促進代謝產物排出，但檸檬水中含有酸性物質，如果個人腸胃功能不是特別好，並且存在胃反酸的情況，通常不建議喝的過多，否則很有可能會加重胃酸分泌。
平時還要保證一日三餐定時定量，盡量避免暴飲暴食。
7樓：生愁
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
喝檸檬水有什麼好處
8樓：
摘要。你好親，檸檬水的功效與作用有：護膚美白、降壓護心、防治結石、促進消化等。
檸檬含有水分，膳食纖維，多種維生素，常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。
喝檸檬水有什麼好處。
你好親，檸檬水的功效與作用有：護膚美白、降壓護心、防治結石、促進消化等。檸檬含有水分，膳食纖維，多種維生素，常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。
1.護膚美白：常喝檸檬水，可以促進體內毒素的排洩，阻止色素顆粒沉積於皮下，對**有內源性增白作用。
2.降壓護心：檸檬所含的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，可預防高血壓和心肌梗死等症。
3.防治結石：檸檬中含大量檸檬酸，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石等症的發生，對已形成的結石也有一定的溶解作用。
4.促進消化：檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。
喝檸檬水有什麼好處
9樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
喝檸檬水有什麼作用，喝檸檬水有什麼好處？
功效作用 第一抗 衰老 經常和檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護 防止皺紋的產生。第二提高免疫力 檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和提高免疫力 協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬...
睡前喝檸檬水有什麼好處，檸檬水 晚上喝有好處麼
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。好處 提高免疫力 檸檬水中含有豐富維生素c，有助於免疫系統對抗感冒病毒的入...
喝檸檬水有什麼功效，長期喝檸檬水有什麼好處和壞處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含...