1樓：來自凌雲山得體的曹仁
喝綠茶的好處有哪些？
1、有助於**。
肥胖困擾著越來越多的人，人們也在想盡辦法來**。經常喝綠茶有助於減少體內脂肪，從而有助於減輕體重。綠茶中的抗氧化劑和咖啡因可促進新陳代謝並誘導脂肪快速分解，也可通過調節激素來幫助降低食慾，這些都是**。
綠茶的卡路里為零，**飲食的人如果每天喝2-3杯綠茶，就不必擔心攝入過多的卡路里。
2、降低胰島素抵抗和糖尿病的風險。
糖尿病是一種慢性疾病，影響了很多人。糖尿病患者的血糖水平高，這是由於人體無法產生足夠的胰島素（1型糖尿病）或胰島素抵抗（2型糖尿病）。綠茶中的物質可增加飽腹感，幫助**，增加胰島素敏感性並調節血糖水平。
每天三杯綠茶，可將2型糖尿病的風險降低。
3、改善心血管健康。
心臟病，中風和心臟驟停等心血管疾病都是導致死亡的主要原因，這些疾病是由於高ldl膽固醇和血清甘油三酸酯，肥胖症和高血壓引起的。綠茶可以降低低密度脂蛋白膽固醇，從而降低高血壓。喝綠茶還有助於減少內臟脂肪堆積，減少膽固醇吸收和ldl氧化，降低血壓。
綠茶還有助於防止心房顫動，改善心臟健康。
4、改善大腦功能。
綠茶中的物質具有抗氧化特性，這些化合物有助於保護大腦並改善大腦功能，改善情緒和注意力。綠茶中的有效成分具有神經保護特性，有助於抑制腦功能障礙。飲用綠茶可以幫助改善記憶力，降低老年痴呆症和帕金森氏症的風險。
5、降低高血壓。
高血壓引起的併發症每年會奪走很多人的生命。很多因素都可能導致高血壓，比如不良飲食，久坐不動等。綠茶中的物質有助於血管的健康，也有助於**，這些都對降低高血壓是有幫助的。
6、減少炎症。
慢性炎症對身體的危害很大，會導致各種併發症。綠茶中含有的物質可以起到抗氧化的作用，有助於減少身體炎症。
2樓：雲南萬通汽車學校
喝茶可以養生，不同的茶對身體有不同的健康作用，因為含有的物質不同，是一種養生之道。
對於我來說，我喜歡喝的茶就是小苦丁茶，它有緩解慢性咽炎的作用，在書上看到之後買來泡茶喝。效果很好，才吃了一次，我的症狀就減輕了，而且回味甘甜，不過不要放太多。
3樓：安心相隨
綠茶對人身體很有益處，綠茶裡面含有大量的茶多酚及很高的茶素，青花素，酚酸等，可以預防癌症，還有各種維生素含量豐富如維生素a，維生素k，維生素b等，還可以有效的提神醒腦，並且對於脾胃虛寒，失眠的患者，有著很好的保健療效，適當飲用對身體益處很多。
喝綠茶對身體好嗎
4樓：南國書生
喝茶的好處。
1、喝茶可以**。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
喝綠茶對身體有好處嗎
5樓：匿名使用者
綠茶是中國產量最大、飲用最為廣泛的一類茶，採摘的是茶樹的新葉或者芽，經過殺青、整形、烘乾等工藝製造而成，因為綠茶沒有經過發酵，保留了較多的營養物質，其中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶的作用有以下幾個方面：
1、預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質在體內的合成，殺滅癌細胞和提高機體免疫力，並且綠茶中茶多酚對於胃癌、腸癌等癌症的預防有積極作用；
2、消炎抗菌，綠茶中的茶多酚對於病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用；
3、延緩衰老，綠茶中所含有的酯多醣和蔗糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基，保護細胞膜，延緩**衰老；
4、促進消化，綠茶中的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量和幫助消化；
5、提神，綠茶中的咖啡鹼能夠促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果，同時對於偏頭痛也有一定的緩解的效果；
6、**，綠茶本身熱量很低，並且含有豐富的維生素c，能夠減少體內脂肪的堆積，達到****的目的；
7、護齒明目，綠茶中含有氟，能夠有效抑制鈣的減少，對於預防齲齒和護齒都有較好的作用；此外綠茶中的維生素c等，對於降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾、護眼明目，具有積極的作用。
一般人都可以飲用綠茶，但要注意胃寒的人群不能夠飲用或者少飲用，避免加重胃部不適。缺鐵性貧血和服用補鐵藥劑的人群不宜飲用，因為綠茶有可能會影響鐵質的吸收。綠茶第一泡的時候不要飲用，因為第一泡茶葉裡頭可能含有雜質或者不潔的東西，例如灰塵等。
喝綠茶時候不要加糖，綠茶對健康是有益處的，但如果加糖飲用效果反而不好，會導致肥胖。
6樓：答解釋疑
功效與作用。
**、保護血管、抗衰、除口臭。
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
7樓：不一樣的煙火氣
1、它能夠抵抗衰老，綠茶中有一些可以消除氧自由基，幫助身體抵抗衰老，清除體內的毒素。
2、可以**，由於綠茶可以促進脂肪的燃燒，減少脂肪吸收，對**簡氏菌有很好的好處。
3、能夠降低男性的前列腺疾病的發生率，由於綠茶具有利尿的作用，能夠減輕前列腺素的復旦對前列腺充血有輔助的**作用，是在飲用綠茶時，由於綠茶能夠促進血液迴圈的迴圈，可以改善。某些有心腦血管疾病，或者是有心腦血管危險的因素，可以起到預防疾病，改善心腦血管疾病的作用。
8樓：李樹的戀愛
常喝綠茶對身體健康是有好處的，綠茶能夠延緩衰老。裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性 和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
喝綠茶對身體好嗎
9樓：最美的是你雙魚
常喝綠茶對身體健康是有好處的，綠茶能夠延緩衰老。
10樓：匿名使用者
綠茶抗氧化對身體健康好。不能喝濃茶。
經常喝綠茶對身體有好處嗎？
11樓：蛋蛋獸影視娛樂
是的，經科學檢測，綠茶具有抗癌變的功效，特別是工作環境輻射較多的人員(醫院ct、it技術等崗位)，應常備常飲綠茶。
12樓：美倪倪影視娛樂
經常喝綠茶對身體有以下好處。
1、有助於延緩衰老：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑2、有助於抑制心血管疾病：綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。
3、有助於抑制和抵抗病毒菌：綠茶中的茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。4、有助於醒腦提神：
綠茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
13樓：夏見冬
是的。每天早上喝一杯，可以讓我們一晚上身體產出的垃圾特別好的排出，並且還可以清洗我們的腸道，還我們乙個特別健康的身體，還能帶走我們體內的脂肪，讓我們達到**的效果。
喝綠茶健康嗎？
14樓：蛋蛋獸影視娛樂
很健康，綠茶屬不發酵茶，工藝加工程式較少，保留的天然營養成份較多，含有豐富的茶多酚、兒茶素、維生素等。 經科學檢測，綠茶具有抗癌變的功效，特別是工作環境輻射較多的人員(醫院ct、it技術等崗位)，應常備常飲綠茶。
15樓：職場的小娛樂
喝綠茶是很健康的，因為綠茶裡面含有茶多酚對抑制癌細胞是有很大好處的。
16樓：美倪倪影視娛樂
喝綠茶對身體是健康的，因為綠茶不是發酵茶，所以較多的保留了新鮮茶葉的天然成分，其葉綠素的保留量高達50％,維生素也能夠很好的儲存。綠茶清香四溢，引人入勝，其天然成分能夠有效的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎、消脂、利尿等，這是所有發酵茶不能夠比擬的。
17樓：夏見冬
健康。因為這種茶中有特別多的營養，還可以讓我們的血糖和血脂降低，清理我們的腸道垃圾，讓我們有乙個特別健康的身體。
經常喝綠茶對身體好嗎
18樓：九葉藍茶業
喝綠茶，從一般的角度來說，喝綠茶當然是有好處的，當然了任何事物都是有正反兩面的，因此，如果長時間喝茶的話，也會對身體造成危害。所以要區別對待這個問題。
能增強思維和記憶能力，補充微量元素，預防齲齒，防輻射等。因此，綠茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者使用。
但是：喝茶要注意要點，避免引起身體不適。
胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。··
19樓：微微哥為
什麼東西都不要過多，你吃飯吃多了還撐呢，適量就好。
20樓：匿名使用者
喝茶對腸道，前淚腺好，但是要適量。
21樓：宛婷連語蕊
當然了。喝綠茶可以降血脂、
抗衰老、抗菌。
**減脂、防齲齒、清口臭、防癌。
聽說喝綠茶對面板好，喝綠茶對面板好嗎？
綠茶含有茶多酚 以及多種對人體重要的維生素 高濃度的維生素c和胡蘿蔔素。這兩種維生素被稱為天然的抗氧化劑，它們在對抗致人衰老的自由基方面功效十足 對女人來說是很不錯的 而對於長期用電腦的人來說就更好了 因為還可以抗輻射 在綠茶中除了高含量的氟和錳以外，還含有微量元素鋅 銅 鎂以及許多其他重要的生命必...
夏天女人喝綠茶好嗎，夏天女人喝綠茶好嗎
綠茶 綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素 氨基酸 礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青 揉擰 乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多...
腸胃不好能喝綠茶嗎,腸胃不好能喝綠茶嗎
不能,對於飲料都不要喝,不然會感覺胃脹氣,燒心等。如果要追求療效的話,可以加適當蜂蜜在40左右度的溫開水,不宜太多,每天堅持一次,養生 治腸胃的效果都很好。腸胃不好,需要注意的是平時的飲食習慣,不要吃太多的生冷 辛辣食品,多和粥等。喝茶應該沒什麼大的影響,但是要飯後半小時後喝,否則會影響消化。朋友平...