1樓：創作者
長期失眠的話，當然是對身體健康有危害了。
失眠屬於睡眠障礙中的一種。失眠包含多種形式，例如入睡困難、睡眠結構紊亂、早醒等。長期失眠會影響人次日的社會功能，使人產生困倦、精力減退、頭痛、頭暈、煩躁、焦慮等各種不適。
長期失眠的患者，機體免疫力會下降，容易出現感冒、胃炎等疾病。長期失眠病人的記憶力、注意力均會下降，工作和學習能力會受到影響，嚴重者可引發焦慮症和抑鬱症。
長期失眠對身體有以下危害：一、長期失眠會加速衰老。充足和高質量的睡眠是最好的**調理劑，因此出現失眠症狀，一定要及時**。
二、長期失眠會引起腦部疾病，如腦供血不足、腦梗塞等。三、長期失眠往往會導致神經衰弱、焦慮情緒等，然後影響白天的工作學習。四、會引起人際關係的問題。
五、長期失眠會與高血壓形成惡性迴圈。
長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節奏，同時對於心血管系統，對於消化系統等諸多系統，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至於不能完成正常的工作，同時他的生活節奏、生活質量，都受到很大影響。
所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，採取綜合措施進行**。
失眠患者要學會調節心情，保持心情愉悅，避免焦慮、抑鬱，在睡前不要喝容易興奮的飲品比如咖啡、濃茶等，睡可以喝一杯牛奶幫助睡眠，放一些輕**，適當鍛鍊身體，提高自己的免疫力。
2樓：雙子小黑嘿
有危害，失眠會影響神經，也會導致內分泌失調，也會影響血液迴圈，也會得三高，也會導致神經脆弱。
3樓：雙魚愛仕達
當然有危害。會導致腦部神經紊亂，記憶力減退，注意力不集中，社交能力變差，而且會頭暈，頭痛。
4樓：多啦還有夢
長期失眠，對健康是有危害的，可以引起明顯的頭痛，頭暈，引起記憶力減退，注意力不集中等症狀 ，嚴重影響正常人的生活，學習和工作。
長期失眠的人，對健康有哪些危害？
5樓：曾經的付出和相遇
長期失眠的人很容易就會感冒，因為失眠就會導致人體的免疫力降低。免疫力降低了以後稍微的吹個風。就有可能會出現感冒的症狀，除此之外還有可能會出現其他的疾病。
總而言之，在長期失眠的情況下，大家應該盡可能地找出應對的措施，只有這樣才能夠讓自己的睡眠質量變得更好一些，才能夠提公升自己的免疫力，提公升了免疫力以後就不會經常生病了。
現如今是乙個節奏非常快的社會，如果說大家在這個社會之上總是承受著太大壓力的話，那麼很難讓自己獲得更好的睡眠狀態，可是如果長期讓自己感受著強大的壓力的話，那麼不僅會出現失眠的現象，而且還出現一些其他的問題。所以說想要改善自己的睡眠質量首先要改善的，就是生活當中自己所承受的壓力要盡可能地學會疏解自己，只有這樣才能夠讓自己獲取更好的睡眠質量。
除此之外，經常失眠的人衰老的速度會變得更快一些，而且失眠的情況下記憶力也會出現相應的問題，如果說乙個人長期失眠的話，那麼在生活當中注意力也會出現相應的問題，很難會注意到一件事情的重點。注意保持充足的睡眠時間，要改善自己的睡眠質量。對於一些青少年來講失眠同樣有著很多不好的影響，比如說睡眠會直接影響到青少年的生長發育。
如果說青少年長期處於失眠的狀態的話，那麼青少年很有可能就會出現長不高的現象，所以說在青少年時期如果出現了失眠狀態就一定要注意，千萬不要因為失眠而導致自己的身高出現相應的問題。女孩子如果長期失眠的話那麼女孩子的**也會受到相應的影響，**也會變得非常的乾燥，而且容易長皺紋。
6樓：今天退休了嗎
對健康有很大的危害，會導致精神緊張，也會導致壓力越大也會導致精神方面出問題，會導致腦神經的功能系統紊亂，也會影響我們的身體狀況。
7樓：楓淺雪科普團
1、降低人體免疫力；2、使人過早衰老；3、影響青少年身高發育；4、誘發心腦血管疾病；5、導致精神障礙。
長期的失眠對身體健康有危害嗎？
8樓：這瞎子誰頂的住啊
長期失眠對身體的危害是巨大的，失眠會導致脫髮和**蠟黃，腸胃一般都是在人休息的時候才能停下來休息，但你還失眠，那麼腸胃肯定是最先受不了的。
9樓：小小看事件
長期失眠對身體健康肯定存在著很大的危害，尤其是對人體整個免疫體統的摧毀是潛移默化的，在不知不覺當中就會讓我們身體出現大問題。
10樓：匿名使用者
長期的失眠對身體是有害的，首先身體有影響，其次心理也受到一定影響。
11樓：慕桖春翠
隨著現在社會壓力越來越大，大家的工作時間也在延長，很多人都反映自己晚上睡不著，睡著了卻又多夢，導致第二天精神不好，非常的痛苦，其實這就是失眠的症狀，很多人以為失眠只是乙個小問題，不會有什麼危害，這是真的嗎？那麼我們來看看長期失眠對人體的危害是什麼？
長期失眠對人有什麼危害呢？
1、抑鬱症：失眠和抑鬱之間有著密切的聯絡，許多抑鬱症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑鬱症。
2、健忘症：常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能說失眠症可直接誘發老年痴呆症，但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。
5、心腦血管疾病：長期睡眠不良者，血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血，從而引起各器官的功能障礙，引起中風，心臟病等。
6、癌症：雖然沒有失眠可引起癌症的醫學證據，但很有可能長期失眠是引起癌症的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌症發生率和戰勝癌症病魔的法寶。
看來，長期的失眠都能引起很多我們意想不到的併發症，從而讓病情的發展更加的難以控制，專家還要提醒大家，在有了輕微的失眠症狀時，希望大家能改變自己的生活習慣，適當的進行身體的鍛鍊和放鬆自己的心情，這樣對於緩解失眠才有好處！
12樓：帳號已登出
長期失眠容易引起頭暈、頭痛、精神不振、食慾減退等不適症狀，還會導致內分泌失調，引起痤瘡、肥胖、**粗糙等；長期失眠還會導致機體免疫力下降，容易誘發感冒等疾病，失眠對記憶力、注意力、情緒等方面也會產生危害。
長時間的失眠，對身體健康有危害嗎？
13樓：請叫我明明姐
長時間失眠，對身體的影響是十分大的，對身體健康也有一定的危害。
在現在的緊迫生活節奏當中，有非常多的人常常會失眠，以及焦慮導致他們的身體健康受到十分大的影響。我們在生活當中一定要能夠調節好自己的心情，或者是自己的情緒保護好自己的身體健康，因為失眠對身體的影響是十分大的，十分嚴重的。他並不像是熬夜一樣，如果熬夜是不規律的，熬夜那麼對身體的影響也是非常嚴重，非常大的，但是如果是規律性的熬夜，那麼其實並不能算是熬夜，只不過是乙個人的生活，作息習慣了，少時間的睡眠。
在我們生活當中，有一些人天生就是習慣睡，非常短的時間，但是他們的精力還是非常充沛的，但是有一些人，他們卻又是屬於需要非常長時間的睡眠，才能夠滿足一天的工作和生活需要，並不是所有的人都適合短時間的睡眠，我們每個人的身體條件和狀況不同，這個是由基因所決定的。
所以不不要去羨慕一些生活習慣，或者是作息非常短的人，因為這是由於基因來決定的，我們不能羨慕他們，他們這樣做對自己的身體沒有壞處，但是我們如果效仿對我們的身體，將會造成非常嚴重的影響。
如果長時間的失眠，那麼一定要去看一下醫生，或者找一下，讓自己失眠的原因，如果是生活壓力的問題，一定要學會調整這其中的問題，以免對自己的生活造成非常嚴重的影響，失眠，不管是對男性還是女性來說，對身體的創傷和傷害都是非常巨大的，不能夠忽視失眠，對身體所造成的影響。
在生活當中，很多問題是沒有辦法解決的，我們也有的問題是有辦法解決的，但是我們不需要過度的去焦慮，以及擔心一定要學會把握好自己的情緒，把握好自己的生活節奏，不要讓一些情緒或者外部的條件來影響自己的睡眠狀況。
14樓：會種田的機械師
當然是有害健康的，長期失眠會導致休息不好精神不振，對人體的大腦損傷非常大。
15樓：愛獼猴桃
長時間的失眠，對身體健康有很大危害 ，睡眠本來就是養肝的，長期睡眠不好就是會嚴重影響肝的發育，對肝的傷害最大。
16樓：慧慧答題
有的，長期失眠的人，會導致精神混亂，會嚴重影響身體健康，和工作。
17樓：每日話題心說
是的。失眠會導致身體精力差，注意力不集中，可能還會導致心臟疾病。
18樓：天天向上阿婭
記憶力減退，導致白天注意力不集中，情緒低落，沒有精力工作和學習。失眠還能引發疾病，胸悶，血壓不穩定，心悸等心血管疾病。還容易便秘，腹脹，頭痛，腰痛，肌肉痛。
患者容易情緒低落，易怒，經常生氣。長期失眠會導致衰老，神經衰弱，內分泌紊亂，身體免疫力下降，損害身體健康。
19樓：金木研
長時間的失眠對身體健康當然有危害，而且有極大的危害，建議聽從醫生的安排，進行合理的**。
20樓：帳號已登出
長期失眠，會對身體產生哪些影響？
長時間失眠，會影響人體激素分泌，導致激素分泌不平衡。激素不充足，身體的代謝會受到影響，胰島素敏感度也會降低，就可能會給身體帶來問題，導致血糖公升高，引發相關問題。
經常失眠的人，一定要引起注意，不想血糖波動太大，給身體帶來相關問題，就要及時改善問題。
晚上睡覺總是不安穩，睡眠不充足，人體新陳代謝就會變差。營養攝入會受到阻礙，也就會影響人體免疫力。
免疫力出現下降，病毒、細菌就有了機會侵入人體，人就容易發生感冒，或者是其它的小毛病。若你發現體質變差，經常出現各種小毛病，就要及時改善睡眠了。
睡眠不足，會對心臟產生不好影響，交感神經也會保持興奮狀態。大腦一直放鬆不下來，心率就會加快，血壓也會公升高，心血管產生問題概率會變高。
要明白一點，短時間內睡眠不好，都會對血壓造成影響，何況很長一段時間的失眠，血壓就更不容易穩定，發生問題可能性也就會比較高，要重視起來。
總是失眠，睡眠不充足，對大腦損害比較大，容易引起神經衰弱，記憶力也會下降。白天用腦已經很多，晚上還不能得到充足休息，就會讓大腦一直運作，會超負荷執行。
晚上睡覺的時候，大腦還維持在興奮狀態，久而久之，記憶力也就會下降。還會影響人的思維能力，注意力也不容易集中，整個人的精神狀態就不佳。
21樓：帳號已登出
有危害，導致身心疲憊，氣血不足，頭暈目眩。
22樓：梧桐老師為你解答
長期失眠會對身體產生以下危害：
睡眠的時間長短，跟壽命有密切的關係，睡眠好、時間長會對壽命有幫助；
患者會注意力不集中、記憶力不好，影響到工作、生活；
抵抗力下降，容易得病；
長期失眠的話，會對身體造成什麼危害？
23樓：嘉玉玉寶貝
會讓整個人的精神狀態不佳。食慾不良。夜長夢多。對什麼事都提不起興趣。記憶力減退。免疫力降低。腦子放空。飲食下降。
24樓：愛唱歌的英
會對身體造成很嚴重的傷害，因為會讓我們的身體內分泌失調，同時新陳代謝也會紊亂。會讓我們非常的沒有精神，而且也會得一些精神型別的疾病。
長期失眠有哪些危害，經常失眠有哪些危害？
長期失眠很嚴重的，有很多危害 比如 1.抵抗力減少，免疫力下降 2.經常頭昏腦漲，導致工作學習效率降低 3.面色蒼白，兩眼無光，眼袋腫大 4.嚴重的影響生命 5.記憶力明顯減退 3.面色蒼白，兩眼無光，眼袋腫大 6.經常頭昏腦漲，導致工作學習效率降低 8.記憶力明顯減退 9.嚴重的影響生命 好了 就...
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