1樓：
長期失眠很嚴重的，有很多危害：比如
1.抵抗力減少，免疫力下降
2.經常頭昏腦漲，導致工作學習效率降低
3.面色蒼白，兩眼無光，眼袋腫大
4.嚴重的影響生命
5.記憶力明顯減退
3.面色蒼白，兩眼無光，眼袋腫大
6.經常頭昏腦漲，導致工作學習效率降低
8.記憶力明顯減退
9.嚴重的影響生命
好了 就這十點 所以說失眠危害挺大的，建議調整一下自己的飲食 生活規律
2樓：匿名使用者
長期睡不好會出現疲勞感、無精打采、注意力不集中、反應遲鈍、頭痛焦慮等現象，影響著我們的生活、工作、學習，嚴重一點會導致抑鬱、焦慮症、植物神經功能紊亂等問題，還可能進一步誘發心血管系統、消化系統等疾病；有些人甚至會形成長期對安眠藥物的依賴，這對健康影響相當大。
3樓：芸芸教你小技巧
長期失眠的人，會容易得哪些疾病呢？趕緊來看
經常失眠有哪些危害？
4樓：超級浜上育恵
經常失眠的危害：
1身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；
2 會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆；
3記憶力減退、頭痛。往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4 影響工作、學習和生活。導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
注意：想要改善失眠，首先需要固定作息，減少熬夜，其次要營造乙個舒適的睡眠環境，最好搭配口服眠夢香，堅持一段時間，能夠幫助舒緩神經，放鬆身體，快速入睡，從而減輕失眠，提高睡眠質量。
5樓：匿名使用者
在長時間失眠，除了感到疲倦和虛弱外，身體的免疫能力也因火不足而下降，這使其他病原體很容易受到攻擊。更糟糕的是，它可能導致「心理火災」，這會導致失眠、健忘、易怒 失眠對於正常人來說是很難受的，是痛苦的。他們想早睡，可是他們的精神和身體是不允許的，導致他們不得不熬夜。
這也是現在安眠藥銷量高的原因。
6樓：來自大覺山鎮靜的水蜜桃
會導致省體免疫力下降
7樓：小鹿雷的快樂島
失眠很容易得 抑鬱症焦慮症 神經衰弱等症狀
長期憋尿有哪些危害？
8樓：亦舒堂
影響腎功能，尿液不能及時排出，就會積累在膀胱內，很容易引起膀胱炎、尿道炎等，而嚴重時，還會向上蔓延到腎臟，甚至影響腎功能。
9樓：睿爸育兒記
長時間憋尿有什麼危害？#星知計畫#
10樓：劉加勇醫生
憋尿是尿毒症，前列腺等疾病的誘因。
11樓：匿名使用者
長時間的經常性憋尿，會導致膀胱經常處於過渡充盈狀態，會影響膀胱的功能，出現膀胱無力。
青少年長期失眠的危害有哪些？
12樓：貿莘
長期失眠對人的影響可想而知。所以我們在日常生活中一定要注意預防長期失眠。長期失眠對人到底有哪些傷害呢?下面是專家對長期失眠的危害的詳細介紹。
一、短期失眠者因夜眠不足，晨起時常會出現頭暈眼花、精神不振、留意力不集中、反應遲鈍、思考困難、倦怠乏力、胃口不好等症狀，甚至整日昏昏欲睡的情況，另外，長期失眠患者由於對失眠本身的擔心，引起情緒不穩定，煩惱沮喪，焦慮不安，形成心理壓力，因而更難人眠，造成失眠的惡性迴圈。
二、長期失眠可致免疫功能下降。易引發多種疾病或加重原有疾病的症狀，長期失眠還可引起精神障礙性疾病。青少年失眠，會影響體內激素的分泌從而影響生長發育，同時影響內分泌的平衡，可誘發和加重青春痘。
中青年女性長期失眠，易出現黑眼圈、眼袋、脫髮等現象。誘發黃褐斑(蝴蝶斑)，導致容顏衰老。長期失眠則引起一系列身心疾患，嚴重影響學習、工作與生活。
長期睡眠不足可引起腦神經系統的協調失衡，最終導致腦神經病變，使大腦功能活動受影響、出現精神萎靡、煩躁不安、健忘、留意力渙散、反應遲鈍、記憶力明顯減退、智力下降以及頭昏頭脹、情緒不穩定、容易動怒等症狀。
長期失眠對人有很大的危害，一定程度上，長期失眠會影響患者本身的精神狀態。
13樓：匿名使用者
失眠的危害1、影響學習效率很多孩子學業壓力較大，可是失眠會弄得他們很緊張，想強迫自己睡著，但是往往適得其反，久而久之會導致注意力不集中、記憶力下降，這勢必會影響學習的效率。
失眠的危害2、導致免疫力下降如果長期失眠的話，容易導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
失眠的危害3、引起內分泌失調如果長期患有青少年失眠症，會導致內分泌失調，從而引起青春痘、月經不調、痛經，色暗黃無光澤，**粗糙，色斑。
失眠的危害4、形成其他症狀有的人失眠之後心裡煩躁、恐懼、無助，進而出現抑鬱、悲觀、厭世。長期睡眠不好還會影響腦供血，使大腦缺氧，導致頭痛。
14樓：魚勾和魚竿
青少年長期失眠，影響身體發育，精神狀態也不好，對日常生活又有很大的危害。
15樓：匿名使用者
青少年處於長身體的階段，如果沒有及時**的話可能會損壞腦細胞等，建議及早**
長期的失眠的話，對健康有危害嗎？
長期失眠的話，當然是對身體健康有危害了。失眠屬於睡眠障礙中的一種。失眠包含多種形式，例如入睡困難 睡眠結構紊亂 早醒等。長期失眠會影響人次日的社會功能，使人產生困倦 精力減退 頭痛 頭暈 煩躁 焦慮等各種不適。長期失眠的患者，機體免疫力會下降，容易出現感冒 胃炎等疾病。長期失眠病人的記憶力 注意力均...
失眠症常見的危害有哪些種類，失眠症狀分類有哪些呢
失眠症常見的危害 誘發心腦血管疾病 失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。容易引起感冒 因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病，這是失眠的六大危害中的一定，盡早發現失眠的症狀，盡早的 失眠，可以讓患者少受些苦。影響青少年身高發...
孕期失眠有哪些原因，懷孕晚上經常會失眠是怎麼一回事呢？
改善睡眠有關的飲食因素 1 睡前2小時避免吃過量的肉類 肉類中含有豐富的蛋白質，蛋白質其中的一種必需的氨基酸 酪氨酸經腸道吸收後，隨血液迴圈至腦部，會合成神經傳遞物 多巴氨及正腎上腺素，此兩種物質都是負責思考敏捷，及應付緊急狀況的重要物質。使血壓上公升 體溫增加 精神興奮，睡意全消。2 選擇富色氨酸...