1樓：老閆汽車說
怕冷就是陽虛，這是錯誤的判斷，很多病症都會有怕冷的症狀。最常見的有病後產後體虛，氣血不足，以及陽虛二種證型。那麼，應該如何診斷怕冷屬那種證型，如何調理呢？
陽虛很多症狀與氣血雙虛證很相似，也有神疲乏力，動則心悸，肢寒畏冷的症狀，但陽虛與氣血雙虛證還是有明顯區別的。如氣血雙虛證由於氣血虛，往往會導致便秘。而陽虛則往往會導致便溏。
陽虛證者往往有小便清長，頻數的症狀，而氣血虛證則沒有。還有就是陽虛證雖畏寒怕冷，但卻易出汗，有時連吃飯喝熱水時都大汗淋漓，這種症狀，氣血虛證是沒有的。對陽虛證的畏冷，應以溫補脾腎為主，如附子理中丸，金匱腎氣丸，桂附地黃丸等。
在飲食上，應常食一些牛羊肉，在烹調牛羊肉時，可加一些肉桂，小茴，乾薑等溫陽香料，也可適量加些如肉蓯蓉，鎖陽等無苦味的溫補腎陽藥，製成藥膳服用，有改善陽虛體質的作用。
怕冷是陽虛。陽虛的人在平時特別怕冷，尤其是腹部和背部會非常怕冷。陽虛的人在冬天的時候，手腳總是冰冷的。陽虛的人陽氣不足，體內就會比較寒冷，他也就比較冷了，比較怕冷了。
1，大家在平時應該多吃一些羊肉、狗肉之類的食物，多吃暖身的食物，少吃寒涼的食物。
2，怕冷的人在平時一定要注意保暖，多穿衣服，尤其要注意足部的保暖。
3，怕冷陽虛的人在平時應該經常運動，鍛鍊自己的體質。第四，陽虛怕冷的人還應該在睡覺之前泡腳。
另外，要少吃性質寒涼、易傷陽氣、滋膩難消化的食物，如粳公尺、豆腐、豬肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。
平時應該多做運動，鍛鍊身體，以增強體質，有助於熱量輸送到身體的各個部分，促進全身氣血流暢，提高機體抗寒能力，對於緩解陽虛怕冷很有幫助。
2樓：四葉草
怕冷就是陽虛 這是錯誤的判斷 ，腎陽虛表現是腰膝痠軟而疼 畏寒肢冷 精神萎靡 面色黃白 男子陽痿 女子不孕或大便久瀉不止 舌淡胖苔白 脈沉細。
3樓：網友
冬天比較容易受涼，多半考慮是腎陽虛的症狀。但是單憑受涼時無法準確確診的。一般腎陽虛，還會伴有腰膝痠軟，神疲乏力，精神不振，活力低下，性功能減退等症狀。
4樓：匿名使用者
是的。可以採取最簡單的方法是運動，早晨散步或是跑步都是可以的，同時去當地中醫採取中藥調理，自己吃點黑色食物來補腎，自己回家按摩湧泉，肚臍，等穴位可以改善。
5樓：x一切安好
冬天感覺到手腳冰涼，多半考慮是腎陽虛症狀引起的。是陽氣虛損、機能減退的病理狀態。 但是單靠手腳冰涼是無法準確診斷，是腎陰虛還是腎陽虛 ，可在專業醫生的指導下服用溫陽或者補血益氣的中藥調理 。
冬天怕冷夏天怕熱是陰虛還是陽虛
6樓：深淵騎士
人的體質有強弱不同和偏寒偏熱之差，因此，食療應該根據不同體質選擇，而不能千篇一律。食療主要應用於體質虛弱、病後**、無病健身三個方面。在補益方面要分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，對症進食；在進食方面要分清偏寒、偏熱體質，給予相適當飲食。
氣虛體質 主要表現在易疲倦、氣短、多汗、脈弱無力、舌質淡等，常用補氣食物有糯公尺、小公尺、大麥、黃豆、栗子、大棗、蘋果、牛肉、鰱魚、雞肉、黃花菜、香菇、胡蘿蔔、山藥等。
血虛體質 常表現為面色蒼白、頭暈、乏力、健忘、失眠、心慌、脈細而無力，血色素及紅細胞低於正常。常用補血類食物有小紅棗、酸棗、胡蘿蔔、荔枝、紅糖、甲魚、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、烏骨雞等。
陽虛體質 主要表現在怕冷、手足不溫、喜歡熱飲。食療原則宜溫公升，忌寒涼，常用食物有核桃仁、黑棗、韭菜、荔枝幹、乾薑、羊肉、狗肉、茴香、海蝦、鵪鶉、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。
陰虛體質 主要表現在手足心熱、心煩口幹、便秘盜汗、舌紅少苔，食療原則宜滋補、清淡，忌用溫熱之品，常用食品為小麥、小公尺、大公尺、玉公尺、大白菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、蓮子、百合、鯽魚、黃花魚、甲魚等。
偏寒體質 主要表現在手足發涼、喜熱惡寒，食療原則為益氣溫中，散寒健脾，宜食溫性、熱性食物。忌用寒涼、生冷食物，可常食糯公尺、黃公尺、小麥、麵粉、羊肉、牛肉、雞肉、鯽魚等。
偏熱體質 主要表現在宜口渴、喜歡冷飲、喜涼惡熱。生冷原則為清熱、生津、養陰，宜食寒涼平性食物，忌用溫燥傷陰食品。平時可食用陳倉公尺、小公尺、大公尺、薏仁公尺、赤小豆、綠豆、苦瓜等。
7樓：網友
怕冷是陰虛還是陽虛。
冬天為什麼腎陽虛的厲害？
8樓：劉文
症狀：1.怕冷（夏天不會，冬天超級怕。旁人都不覺得冷，我穿得還多都怕，直打哆嗦）。 腎陽虛 屬水。
2.不耐勞苦。--脾陽虛 屬土3.小便清長（一天平均尿5~8次，但尿很清和長，晚上沒夜尿）--腎陽虛 屬水。
主症 脾腎陽虛 怕冷和小便是腎陽虛的症狀 就不多說了 脾陽虛 腎陽為先天之大陽 長期虛弱 陽虛必定陰強 腎陽虛導致陽不制陰 腎陰強勢 導致 水反侮土 脾陽虛 應該兼補 脾腎。
9樓：真誠無怨無悔
因為宇宙間的陽氣開始下降，人體順應自然的變化。
10樓：良玉小帝
冷啊多喝點小公尺粥，慢慢調養，不良習慣要注意，多增加些補腎的食物，注重食物營養，可以多吃核桃，保健藥酒等。
11樓：一世一心一意
補補吧，需要進補的時候及時補。。所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了人類學會走路，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤他才能學會走路。
12樓：伊博厚
我感覺是冬天冷不能出去鍛鍊身體，那就身體素質不好了，免疫力就下降了，只能食補補了，才能增加抵抗力的。
冬天手腳冰冷，是腎陽虛嗎？
13樓：度鍍
病情分析： 是腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這是腎陽虛的乙個典型表現。另外，它擴充套件到全身，會出現全身也怕冷。
因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。
腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
夏天愛出虛汗，冬天極度怕冷是腎陰虛還是陽虛？ 30
14樓：小板凳等燈等燈
陰虛有哪些具體表現？
陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為五心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便幹等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見於女士、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。
陽虛 中醫名詞。指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。
常見的有胃陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等。
15樓：深海靜水
是腎陽虛，夏天愛出虛汗是衛陽（表）不固，腎陽虛極易出現衛表不固，冬天怕冷是陽虛不能溫煦機體所至，此多是腎陽虛所至。腎為命門，命門之火衰就是腎陽虛，由此則失去溫煦之職。常說陽有溫煦之能，實則多指腎陽有溫煦之能也。
16樓：藏德不止
陽虛。但不一定是腎陽虛。
17樓：小筑
如果非要知道是什麼虛，那你的症狀就屬於陽虛，可是不管陰虛或是陽虛，根源都不會只在乙個方面，所以最好找當地的中醫診斷一下。
祝你好運！
18樓：匿名使用者
不一定是腎陽虛和腎陰虛，可能是營衛不和證。
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