得了頸椎病怎麼辦？
1樓：匿名使用者
一般中輕度的頸椎間盤突出的患者，建議盡量避免低頭，多練習仰脖，然後練習伸頸力量，伸頸力量建議大家通過以下方式訓練：不要過度後仰，如果在頸椎管狹窄的情況下，過度後仰反而會損傷脊髓，所以可以在身體後面找個倚靠，或者用手擋住，然後脖子使勁往後仰，但是避免較太大的活動度，感到頸後部有較勁的感覺，練幾下之後，會感覺頸後輕鬆很多，這是一種最常見的、比較推薦保健的姿勢訓練。
自我保健的方面，這是乙個階梯**。如果出現更嚴重的情況，可以考慮遵囑口服對應藥物**，比如壓迫神經，可以口服營養神經的藥物，疼痛就進行對症止痛藥物口服，另外可以考慮帶頸託，如果頸椎病的病人需長時間伏案工作、長途旅行，長時間勞累的患者，這時候建議帶乙個頸託。
另外頸椎病的病人需要注意頸部保暖，不受風寒。有時候可能本來沒有異常，一旦受風寒頸椎就開始出現疼痛、胳膊疼痛，這也是誘發頸椎病的因素。另外，尤其是嚴重的脊髓型頸椎病，如果醫生強烈建議考慮手術**，最好遵從醫生建議，頸椎病大部分手術可以通過簡單的、創傷不大的方式**，所以說患有頸椎病也不要過分緊張。
一般情況下，只要早期發現早期**，頸椎病最起碼通過手術方式是能夠**。輕微程度的年輕患者也可以考慮做微創手術**，這樣也能取得良好效果。但是如果頸椎管特別狹窄、脊髓壓迫、已有不全癱或者有脊髓變性症狀的病人一定要慎重，選擇找好醫院好醫生早期進行手術**，把壓脊髓的因素盡快的去除，越早手術手術的效果越好、危險越小。
得了頸椎病怎麼辦
2樓：匿名使用者
第一，避免伏案過久。伏案是頸椎病發病的主要原因，在患病後更要注意減少伏案工作的時間和強度，一般在伏案工作1~2小時內，就要適當後仰頸椎，或向天空眺望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大好處。此外，調整好書桌和座椅的高度，使得在書寫時不要過度低頭，亦可以起到減少伏案的目的。。。
第二，適時頸肌鍛鍊：頸椎後方肌肉勞損是頸椎病是發病原因也頸椎病的臨床表現。用雙手交叉託于頭頸後方，用力將頭頸向後上方提拔，同時頭頸向後方用力後伸（盡可能保持頸椎相對不動，做頸後方的肌肉收縮訓練），一張一弛，反覆進行20~50次，每日鍛鍊2~3次，持續一月就可見效，終生鍛鍊可防治頸椎病。
3樓：解煩惱
長期受頸椎病困擾，最近終於學了兩招， 徹底治好了， 核心是頸椎肌肉鍛鍊，早上堅持兩項運動。
1. 兩腳齊肩站立， 頭向上看，手高舉，胳膊向後旋轉360度，一共50次。
2. 背緊貼牆， 兩手平舉貼牆向上舉起，再回落，來回30下。 只花5-10分鐘；
另外要注意防止過度疲勞，不要長時間坐在電腦前上網，最後就是要積極就醫**啦。
4樓：狂清皖
你好，頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法**；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操和多做運動如：
做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
5樓：匿名使用者
雖然我國頸椎病的人很多，但是頸椎病是是絕對可以解決的。
6樓：粱彩霸狹級羈家
建議牽引，理療，紅外線，推拿 按摩**。一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀的啊。
注意調節枕頭高度的啊。
得了頸椎病怎麼辦？
7樓：閃斐用高傑
頸椎病本病屬中醫學「痺證」範疇。臨床辨證主要分為肝腎虧虛、風寒濕痺兩種型別。頸椎位於頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，由於承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所以極易發生退變。
大約30歲之後，頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，並伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發或促使頸椎其它部位組織退變。生物力學角度來看，第5—6、第6—7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。有統計表明，50歲左右的人群中大約有25％的人患過或正患此病，60歲左右則達50％，70歲左右幾乎為100％，此病是中、老年人的常見病和多發病。
你的情況如何，如有什麼疑問可以留下q
8樓：嵇景明林琬
病情分析：現在看起來症狀還比較輕，沒有影響到神經和血管的情況，症狀侷限在頸部意見建議：可以試一下針灸和按摩的方法，首先要給頸椎拍個**看一下情況。
9樓：竇秀英蒯未
頸椎病比較難以**。可以牽引，帶頸椎校正儀，坐辦公室注意姿勢別低頭太久，乙個小時站起來活動活動···可以糾正一些。
10樓：滕秀愛宋辛
我家人的頸椎病治了好多年才治好的，以前用過很多藥和貼但效果都不怎麼好，最後在網上買了臺理療儀配合中藥酒和理療儀帶的電療拔罐使用才治好的，你可以參考一下我買的那個網也許能幫到你的病，
11樓：薩誠友妍
病情分析：你好，通過你的描述，一般是可以做注意休息，可以做區域性針灸和推拿按摩做對症**！意見建議：
可以適當的口服西比靈，培他司汀片，和曲克蘆丁片，做對症緩解促進區域性血液迴圈！緩解症狀！感謝你對本**的信任與支援，歡迎再次提問！
再就是可以做直徑十二公分的圓心木，長約四五十公分，待睡覺時枕在頸椎部位一般是可以緩解的！
12樓：竺萌鹿德
頸椎病，是一種慢性病。需要長時間的調理和**，但不需要過度緊張，目前世界上沒有太好的**方法，建議您多休息，另外選乙個保健枕也是十分必要的。
詳情請諮詢：
13樓：莊廷謙姚燕
你好：日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持乙個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的。
多做頸部的運動，也可以經常熱敷，可以改善症狀。
祝早日**！
14樓：匿名使用者
大部分患者可通過非手術**，如物理**、運動**、藥物**等來控制症狀，減少**，提高患者生活質量，僅有少數嚴重壓迫神經根或脊髓的患者需行手術**。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
得了頸椎病怎麼辦？
15樓：慕琳軟妹
目前頸椎病的**方法主要有手術**和非手術**兩種。多數頸椎病可採 用非手術**，如頸椎病牽引、手法按摩和醫療體操等。下面給患有頸椎病 的患者介紹一套簡單易行的醫療體操，它有助於改善頸部血液迴圈，促進炎 症的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。
一、左右旋**取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，動作要緩慢， 幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，左右旋轉15～20次，頭暈、 心慌應停止旋轉。 二、前屈後伸：
做時伴隨深呼吸，呼氣時頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣； 吸氣時頸部伸至最大限度，反覆做10次。 三、側展：吸氣時頭向左展，呼氣時頭還原。
接著吸氣時頭向右展，呼氣時 頭還原，反覆做10次。 四、按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然後按壓「風池穴」，再用雙 手大拇指第一節掌面用力向上向下按摩30～60次。
以上醫療體操，每日做1～2遍。頸椎病患者進行醫療體操時一定要遵照規律， 切不可將頭、勁部作無規律的動作。
16樓：容芷文卯木
多運動！這樣血液迴圈的快些！定時的去按摩！游泳是最好的方法！希望你健康，謝謝。
得了頸椎病怎麼辦?
17樓：甲蟲
3全部如何**頸椎病？
18樓：妍妍大愛薔薇
搖動上肢。
肩部放鬆，左肩畫圈擺動、右肩也畫圈擺動。次數一般為20次。(頸肩 松按 摩膏)快速緩解頸椎疼痛不適，堅持使用回覆後不在反覆。
抓空練指。兩手臂向前平伸，雙手五指做屈伸作用，次數可50次。
提揉兩耳。用手提拉耳朵，然後進行按摩、揉搓，直至耳部發熱。
區域性按摩。在頸部、大椎骨、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，對這些部位進行按揉。
頸部運動。頸部運動主要包括頭部前仰、後仰、左傾、右傾，四個方向慢慢的轉動頸部。頸部轉動，可在短時間內緩解頸部的痠痛。
遠道點穴。在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。然後對其進行按揉。
19樓：匿名使用者
貼蔣同喜牌骨通貼！**骨病。
20樓：龐彭薄
用蔣同喜牌骨通貼，專治頸椎病，效果非常好。
得了頸椎病怎麼辦，得了頸椎病該怎麼辦
從您的身體情況來講應該是頸椎病初期，還不是很嚴重的，這個可以用按摩枕按摩下是有緩解的，我母親就是頸椎病 之前買過乙個按摩枕 用著還是蠻舒服的，什麼牌子我忘了，是在網上買的，我剛看了下標記ogawa的，您也可以試下，不敢說能治病 但是用著確實蠻舒服的，也祝您身體早日健康，純手打 望採納。可考慮服用頸椎...
得了輕微頸椎病應該怎麼辦啊，輕微頸椎病,怎麼辦而且
輕微的不用擔心，改掉不良習慣。平時多運動，久坐久站後要記得起來活動一下。我以前就長時間玩手機玩出頸椎病，後來頸椎痛。檢查後才知道，就很少低頭看手機了。改掉這個習慣後加上90武陵紅苗80一起用現在一直沒痛了。希望我的回答對你有所幫助。平時生活中要注意習慣健康，不要總是久坐，適當的活動一下，不過要是一直...
得了頸椎病如何治療，得了頸椎病怎麼治療？
其實，任何疾病的獲得都是因為我們在日常生活中不正確的生活習慣造成的，只需要讓我們積極改正我們的生活習慣，身體便會有很大的好轉，無論是任何疾病，只需要讓我們積極鍛鍊身體，保護好自己的身體便能夠得到一定的改善。下面來分享乙個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。建議多採用物理牽引 的方法，白天多打...