1樓：小姚育兒說
隨著物質生活水平提高，很多人關注的領域都在逐漸地改變，以前關注如何治病調理，現在把更多的目光都放在預防疾病上。尤其是一些中老年人，不斷地擴張養生的版圖，踏上養生的道路。
其實養生並沒有人們想象中的那麼困難，也不需要過於花哨的方式。現如今很多中老年人的養生方法都是不對的，看似養生的好習慣，正在逐步「偷走」人們的健康。
健康是大家永恆不變的追求完美，可是通向身心健康的路面沒有近路可走。有的人靠吃保健品養生，每日都像用餐一樣吃保健品，一次吃一大把，這類養生方法不合理。
住在遼寧的69歲的陳伯便是保健品的瘋狂發燒友，自打聽說過一次保健品推銷產品課程內容就不斷地吃保健品，乃至連平常吃的**疾病的藥品也停了。每一次買中藥要花幾千塊，子女們如何勸也無濟於事。
之後陳伯和老伴兒依次發生了拉肚子及其大便出血的狀況，她們不但不到醫院醫治，反倒增加了服食保健品的使用量，之後病症越來越嚴重，到醫院做了腸胃鏡，發覺陳伯得了直腸癌晚期。
保健品是食品類，並不是藥物，不可以**疾病。都沒有其他的保健品，具備抗癌治癌的作用。吃過多的保健品還會繼續損害腎臟，危害腸道菌群。
要依據自身的狀況，在醫師的輔導下適度的填補，不必盲目跟風。
1、日行一萬步
日行1萬步養生，最開始是**於一條日本計步軟體商品的廣告宣傳，並沒有科學論證。有一些中老年每日堅持不懈走一萬步，結果擺脫了半月板損害，擺脫了膝關節炎。不可以否定，行走是有利於身心健康的健身運動，可是要量力而為，每日走4000~6000步上下就可以了。
2、睡硬板床
許多中老年都為自己穿上了硬板床，她們感覺睡硬板床對腰好。這類養生方式不可取，長期睡硬板床會給腰肌產生較大的工作壓力，全身肌肉長期性處在焦慮不安的情況下無法得到歇息，反倒會出問題。床墊子應當硬軟適度，要依據自身的狀況做好挑選。
3、紅葡萄酒可以延緩衰老
有很多人，尤其是追求美麗的人，會出現睡前喝紅酒的習慣性，她們感覺那樣能讓肌膚更強，可以延緩衰老。這也是一種錯誤觀念，紅葡萄酒之中的確有抗氧化性的化學物質，不是確實可以延緩衰老還欠缺科學論證。紅葡萄酒再好吃也是酒，也帶有乙醇，長期性酗酒會給人體產生較大的傷害，這一點是必須考量的。
2樓：撲苒悠水身
吃保健品其實是有一定的養生作用的；過量的吃保健品，過於頻繁的喝茶，吃完飯後立刻走路，喝紅酒，床過於軟，這些雖然看起來有助於健康，其實他們我不知道，甚至會對身體造成傷害，應該要健康養生。
3樓：大超說教育
吃保健品並不養生。經常睡懶覺、經常吃保健品、劇烈運動、睡硬板床、飯後馬上散步等看似養生的好習慣其實不健康。
4樓：邂逅浪漫
吃保健品是不養生的。看似養生的好習慣卻不健康的行為有：喝骨頭湯，喝紅茶，養生過午不食。經常服用滋補類中藥。
經常吃保健品，對身體真的有好處嗎？
5樓：小豆子子梓
對身體沒有好處，因為這不利於我們的身體健康，也不利於我們的身體發育，而且也會降低我們的抵抗力，並且也會降低我們的免疫力，所以我們一定要少吃保健品。
6樓：雙魚愛仕達
沒有好處。保健品也是一種藥物，經常吃保健品，會導致中毒，也會有很多***。
7樓：巨集盛
是的，對身體有很大的好處，會讓乙個人的身體變得特別健康。也會讓乙個人的精神狀態變得特別好。
8樓：今天退休了嗎
當然沒有。保健品也是一種藥物，是藥三分毒，經常吃的話，會導致中毒，會有很多***。
經常吃保健品對身體有哪些危害？
9樓：最新工業爐設計
首先要復。
知道什麼是保健品。
要知道制保健品成分是什麼。bai
要知道自己身du
體缺什麼。如果乙個zhi人每天遲豬血，保dao健品補鐵，那不麻煩了嗎？
如果本來腎結石，給你大量補鈣不是找罪受嗎？
本來碘超標，非要補碘，等著甲狀腺出問題吧。
所以，賣保健品的敢吹牛，咱可別稀里糊塗上當。
如果你消化不良，蘿蔔乾不比保健品差。
如果愛上火，每天撈幾根蒲公英葉子塞嘴裡，不花一分錢，比保健品安全的多，效果還好。
如果腎炎，那馬齒筧、茅根草、扁蓄草、車前草滿地都是，何必聽保健品騙人？
所以，保健品不是長生不老藥，適合，可以吃，不適合，還是別往自己嘴裡塞。
10樓：匿名使用者
吃保健品需按。
來需服用。自，過量服用和不宜服用對身bai體有害。氨基酸是。
du現今比較時髦的zhi營養品。對於不能dao進食的危重病人，長期蛋白質缺乏造成營養不良的人，大都需要氨基酸的幫助，以渡危難。但不可隨意使用，以防它所產生的有毒物質氨，來傷害人體。
有些肝腎功能不全的病人，使用氨基酸可導致肝昏迷，尿毒症的發生。
維生素是身體內不可缺少的微量元素，它既是藥也是營養保健品。因此，有些人就以為維生素的藥物安全，多服有益無害。但其實並非如此。
例如維生素a是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用就會出現，毛髮乾枯和脫落，食慾不振，四肢痛，頭痛，噁心嘔吐等中毒症狀。
維生素c是**壞血病的，也可用於預防感冒，老年保健等。但大劑量服用後，在腎臟易形成草酸鹽結晶。在胃腸道能引起噁心，腹痛，在與其它許多藥物同時服用時，還會影響其他藥物的療效。
就目前公認的有抗衰老作用的維生素e，大量服用也能引起血栓性靜脈炎和眼球晶狀體損害。還能影響人體白細胞的殺菌能力。對內分泌，心血管血糖都有一定的影響。
人參，蜂王漿為滋補養生之品。然而不是所有的人都能夠吃人參蜂王漿。比如小孩服用本品後，除了患得乙個假性性早熟外，其他並無益。收。
11樓：匿名使用者
你好，樓主只要是買的正規渠道正規公司生產的保健品，那麼一般也不會對人體造成太大的危害。但是這些保健品長期吃的話對人體也沒有什麼好處的。
12樓：說什麼團隊精神
保健品吃多了會造成營養過剩。會造成高血糖或者高血脂。
13樓：匿名使用者
危害倒不會有，只是如果是過度依賴保健品，會影響疾病的正確規範**，耽誤病情。
14樓：一公尺陽光婷婷
在生活當中的確有很多人很愛吃保健品，但是我覺得保健品也是一種藥物，既然是藥物都是有三分毒性的。所以還是應該是對症吃藥的。不能濫用保健品，會對身體產生危害的。
通過吃保健品真的可以保持健康的身體嗎？保健品有什麼危害嗎？
15樓：星了
不一定能夠保持健康的身體，因為市場上的很多保健品其實不具備藥效，長期使用有可能會損傷健康；保健品可能會導致出現身體疾病，降低人的抵抗力，影響人的腸胃功能，很多不好的保健品也可能影響人的心腦血管健康，導致出現各種嚴重疾病。
16樓：創作者
可以的，一定要適量的吃。可能會造成消化負擔，或者是出現營養不良的情況，也會導致酸鹼平衡失調的現象，對肝臟會造成危害，也會出現很多的***。
17樓：深子雲
不可以，過量服用可能會引起中毒，身體對保健品有依賴性，自身的分泌作用減少，身體抵抗力逐漸下降。
保健品真的有利於養生嗎？你如何看待保健品？
18樓：小娟**匯
保健品一般指傳統的滋補食品。現在保健品的管理非常嚴格，需要藍帽認證和保健品特批。長期以來，保健品的宣傳作用往往被誇大。
綁架特定人群，比如老人。秦始皇也去尋求永生。無論皇帝還是老人，普通人都想長生不老。
尤其是老人，很多快樂的老人最怕生病，想健康長壽。這為宣傳保健品的銷售人員提供了最好的生存土壤。對於保健品，看個人身體的需求。
乙個健康年輕的正常人根本不需要什麼保健品。只要你按時吃飯睡覺，不熬夜，不吃喝，不貶低身體，不抽菸，不喝酒，那麼你根本不需要保健品，因為你的身體會對你和你一樣好，讓你消化你吃的，睡得好，發光發亮！第二，身體虛弱的人可能需要一些安全正常的保健品，如維生素、鈣片、蛋白粉、人參等。
等著你，等你身體恢復了，就不需要吃這些保健品了，正常飲食可以吃的，比如牛奶，雞蛋，肉，蔬菜，水果，堅果等。
當今社會，保健品氾濫，對有養生、保青春、延年益壽等各種口碑的退休老人撒謊。而且這些保健品基本都是騙人的，沒用的，貴的，所以建議老人在生病的時候擦亮眼睛去醫院看看。不要聽賣保健品的話，自己的身體，自己的健康，自己的決定。
總之保健品不能治病，不能代替藥物，但是對特定人群確實有一定的好處。比如癌症患者可以在定期系統**的基礎上，根據自己的身體和經濟狀況，選擇谷氨醯胺、核酸、乳清蛋白、魚油等一些醫用食品，進一步提高免疫力，增強抵抗力。
在這種情況下，保健品有其意義和價值，但我們也需要承認，並不是每個人都需要保健品，盲目服用保健品可能會帶來不必要的風險和麻煩。只是現階段保健品市場比較混亂，虛假宣傳太感人。特別是對於一些患有慢性病的朋友來說，他們可能會盲目地把希望寄託在保健品上，結果是無效的，甚至延誤了常規**。
19樓：黎昕科普知識小屋
我覺得保健品不利於養生，因為我覺得保健品只是乙個幌子騙取大家的錢財，尤其是老年人更容易上當。
20樓：邂逅浪漫
保健品是不利於身體的健康的，因為這類保健品裡面還有一些非法新增的興奮劑一些有害的新增劑會導致人體攝入過多以後造成毒素的堆積，反而更不利於身體的健康。
21樓：青島小魚聊創業
不是的，「保健（功能）食品是食品的乙個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以**疾病為目的。」所以在產品的宣傳上，也不能出現有效率、成功率等相關的詞語。 保健食品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。
經常吃保健食品，對身體真的有好處嗎？
22樓：行樂樂樂行
根本就沒有好處，而且有很多保健產品都屬於智商稅，不僅對身體沒有好處，反而會影響人們的消化系統，而且也會影響身體素質。
23樓：匿名使用者
是會有一定的好處的，因為保健食品含有豐富的營養，可以補充人體在日常生活中缺乏攝入的營養元素。
24樓：小李美死了
對身體是很有好處的，而且也可以提高自己的能量，並且身體也會非常的優秀，很有素質，並且也很有文化。
25樓：大超說教育
對身體沒有好處，經常吃保健品的話，會對腎臟造成嚴重的負擔。
有些人拿保健品當飯吃，這樣真的能養生嗎？什麼樣的養生方式才是健康的？
26樓：q仔說說車
許多老年人為了保持健康，花很多錢買保健品。據《工人**》報道，一項調查顯示，食品、醫療和營養護理已成為老年人日常消費的三大專案。老年人保健品的銷售額佔中國年均2000億元的一半，市場需求非常旺盛。
事實上，老年人保健品的效果並不像企業宣傳的那樣神奇。據《南方**》報道，中國消費者協會的一項調查發現，超過70%的保健食品存在虛假廣告或誇大功效的情況。
對於老年人來說，在各種生理功能逐漸退化的情況下，科學合理地改善飲食結構，平衡營養顯得尤為重要。《杭州**》指出，每個人都應該根據自己的體質選擇合適的飲食。中國人講究陰陽平衡，人的體質可分為女性化和男性化。
消極體質的人應該多吃溫熱的食物。
食物可分為酸性和鹼性：肉、蛋、魚、公尺、麵食等酸性食物，蔬菜、海帶、茶、水果等鹼性食物，老年人還應做到日常飲食的選擇「酸鹼平衡」。老年人在運動時要科學選擇運動時間，保持適當的運動強度，選擇適當的運動專案。
廣州醫科大學第三附屬醫院心血管內科的黃兆奇醫生表示，並非很多老年人都喜歡晨練。
<>因此，對於老年人，特別是有高血壓的人來說，鍛鍊的最佳時間是下午4點到6點。運動強度可以通過運動時的心率或運動後恢復正常身體狀態所需的時間來確定。運動時，心率應比正常心率增加30-40次/分鐘。
運動後，應花5-6分鐘時間恢復到運動前的血壓和心率的物理狀態。如果超過這個時間，說明運動強度過高。此外，老年人應選擇有氧運動，其中游泳和快走是最適合的。
養生“年輕化”保健品真的能保健康嗎
豬寳 保健品並不能保健康，不能指望吃保健品來彌補損失掉的健康，用它來代替有規律的作息和習慣 而且保健品不適用於所有人群，有的保健品甚至根本沒什麼用，只不過是誇張的宣傳罷了。現在提到保健品，已經不是專屬於老年人的了，隨著許多年輕人精神的焦慮緊張，身體亞健康的人群年齡開始變小，甚至這些人已經成為了購買的...
吃營養保健品到底有用嗎，長期吃保健品好嗎
手機使用者 現在的人太脆弱了，動不動就要補這補那的 其實我也覺得沒用的，那些藥都是化學做成的，多吃肯定無益，實在要吃就選擇名氣大的，比如安利之類的，質量應該比較有保障 合理飲食 保健品可以抵抗疾病！ 蜂鳥飛燕 吃營養保健品是有用的。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用...
保健品有副作用嗎年輕人每天吃保健品對身體真的好嗎
東方鬆 只要是正規廠家生產的保健品是沒有危害性的 的。真正的保健品不同於藥品，是需要長期服用才有效果的。 年輕人最好不吃，多運動。我覺得老吃不好。 藍綠兔 保健品在國家 註冊時是 屬於食品範疇的。都是忽悠有錢人的，我 以前 做過 你 要照顧自己身體多 吃水果蔬菜多運動就行，年輕人除非醫生說卻某種營養...