1樓：使用者名稱用
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
2樓：諾遠跳
★輕鬆消除黑眼圈的6的方法： 1、果蔬去黑眼圈 1）蘋果 將新鮮的蘋果切片後敷在眼睛上，每次15分鐘。 2）土豆 土豆蒸熟後切片或搗成泥，敷眼5-10分鐘，可明顯淡化黑眼圈。
3）西紅柿 西紅柿搗碎後敷在眼睛上約10分鐘，每週3次。 2、按摩 按摩似乎可比擬一套最舒服的肌膚健身操，柔和的碰觸不僅能改善肌膚微迴圈，還能引發快樂因子的釋放，讓黯淡逐漸遠離。 方法：
由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，再用雙手的無名指、中指和食指在下眼周及太陽穴位置反向「彈鋼琴」。 3、睡前護理 睡前是拯救黑眼圈最有利的時機 1）睡前少喝水，以免影響睡眠質量，形成黑眼圈。 2）喝剩的茶包不要馬上丟棄，濕敷在眼睛上，能幫助消腫和淡化色素。
3）睡前貼兩片眼膜，大約15分鐘後取下，入睡時營養成分還可逐步釋放。 4、運動 適量的全身有氧運動，可增強心肺功能，促進血液迴圈，降低黑眼圈形成幾率。如果你還不能馬上改善自己的運動習慣，讓眼睛先動起來，也不失為乙個討巧之計。
動作1 盡量睜大眼睛，持續幾秒種；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重複5次。 動作2 頭部保持不動，移動雙眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然後從左至右慢慢轉動眼球，重複5次。再從右至左慢慢轉動眼球，重複5次。
每天抽空重複幾次。 5、健康的生活習慣 健康的生活習慣，包括充足的睡眠和良好的心態，是讓頑固黑眼圈徹底消失的殺手鐧。平時要盡量找機會平躺，哪怕只閉目養神3分鐘，也會讓你受益匪淺。
6、冰熱敷法 挑選兩隻可以加熱或冷卻的特殊眼罩，乙隻放進冰箱裡提前冷卻，另乙隻用微波爐加熱半分鐘後，熱敷雙眼5分鐘；然後取出冰箱裡的冷眼罩，冰敷雙眼5分鐘，加速血液流通緩解黑眼圈。或者每天早晚用蘸滿鮮牛奶的化妝棉片敷眼。
3樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
4樓：廖雁凡
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！
怎樣去黑眼圈?
5樓：汗晚竹紅鸞
去黑眼圈，眼袋，可以用香襲人複方精油，，有需要可以加。
我諮詢記得選我滿意答案哦！不然下次沒有機會再問！那個。
時候我就不會說！謝謝啦！不要小氣！
6樓：廖雁凡
拯救黑眼圈，熊貓眼拜拜。
7樓：禚菊忻子
冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。
茶葉包敷眼。
把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
8樓：籍浩崇貞
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
拿過夜喝過的茶葉敷在眼睛上，對去除黑眼圈有一定效果。
9樓：雪淑英鹿棋
1、每晚在十點鐘之前睡；2、有條件的用冰敷一下；3、沒條件的用泡過茶葉敷一下也可以；4、不要用眼太久，時不時讓它倆休息一下；
10樓：繩綠柳陶緞
消除黑眼圈的最好辦法是改善身體狀況。
怎樣改善呢？下面提幾點建議：
一是加強運動。據我觀察，黑眼圈者多數是身體偏寒，心腎陽虛。運動可以改善血液迴圈，增加心臟的功。
能。運動員是很少有黑眼圈的。
二是保證充足的睡眠。睡眠充足了，血液迴圈好了，眼睛的周圍自然就會亮起來。運動員儘管他們經常在。
戶外活動，但是多數人的面色、**都是很好的，比較紅潤，光滑。
除了運動之外，還可以採取一些輔助的辦法來祛除黑眼圈。
比如用外敷的辦法。用什麼敷眼圈好呢？
我給你檢索了一點別人的經驗，你可以參考著試一試。至於效果怎樣，我也不知道。
1.黃瓜、蘋果或菠蘿。在冰箱裡冷藏後，切成薄片，貼在眼睛周圍。躺下，閉眼休息15分鐘，黑眼圈會短。
暫減退。2.茶包。泡茶的茶包風乾，放在冰箱裡冷藏，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，可短時間使黑眼圈。
變淡。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而加深黑眼圈。
3.牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，將棉花球浸入混合液後敷在眼睛上15分鐘。
事物對黑眼圈的消除也有幫助。
對付黑眼圈最佳食物：
1.生吃水果和蔬菜，能夠增加血管壁的功能。
2.花生、黃豆是有益眼部的營養素。煮熟後吃，對消除黑眼圈有一定功效。
3.白木耳和紅棗。能夠活血去瘀，淡化色素。
11樓：招成素橋
清除黑眼圈最好的方法：
1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈回流也會有幫助。
2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。
而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。
3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並盡量使用柔軟的枕頭。
b.應盡量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。
d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。
此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。
12樓：費施詩魏泰
1）蘋果片敷在眼部黑圈外，每天1～2次，每次10分鐘。即使是最嚴重者，不用2天也可消除。
2）將泡過的紅茶包曬乾後，浸上涼水，分別敷在每只眼睛上，敷4分鐘，便可消除黑眼圈。
3）每邊眼睛上放半片柿子，也可消除黑眼圈。
13樓：顧問生衍
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。
有酷團】今日秒殺，精品奉送。
14樓：抄淑敏玄嬋
如果想要去黑眼圈，可以用土豆啊！把土豆去皮貼在，黑眼圈上十五分鐘，在有清水洗洗，不過要用乙個星期，才看的到效果哦！
15樓：章晗巫真
check方法。
方法一：用指腹將下眼瞼輕輕扯平，以觀察黑眼圈是否減淡。
方法二：手舉鏡子，臉上抬約45度，觀察鏡子中你的黑眼圈是否發生變化。
if：下眼瞼扯平後顏色變淡。
仰臉時黑眼圈依舊明顯。
青色黑眼圈。
if：下眼瞼扯平後顏色變淡。
仰臉時黑眼圈變淡。
從側面看眼窩肌膚突出。
黑色黑眼圈。
if：下眼瞼扯平後顏色不變淡。
仰臉時黑眼圈依然健在。
咖啡色黑眼圈。
血液迴圈不佳的青色黑眼圈。
因血液迴圈不佳導致的淤血狀況透過薄薄的眼皮呈現出來，膚色白皙的人更明顯。
16樓：開心媽媽
黑眼圈、眼袋如何消除？
17樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
18樓：宜之槐慎卿
去黑眼圈最有效的方法。
黑眼圈是因為眼周血液迴圈不暢所致的，平時注意用溫水洗連，另外最好用毛巾抱住熱的熟雞蛋在眼周按摩效果很好解下。有了效果後，以後一定記得少熬夜之類的，要好好保養咱的心靈的窗戶哦！
19樓：賁貞怡邱峰
1、你用煮熟的雞蛋剝皮後趁熱在眼睛周圍滾一下（.注意：別燙著）2、用煮熟的雞蛋蛋清外的那層膜貼上按摩或是用黃瓜片、蘋果片等貼很有效。
3、用專用眼膜、眼霜，就像**那樣的。
4、最好的辦法還是保證睡眠時間。
5、以上方法每一種都可以，一定要堅持做！
6、如果是常年長的黑眼圈就得考慮去醫院。
7、還有睡前半小時不要喝水，會長眼帶！
8、經驗之談，謝謝採納！
20樓：碧魯楚市彭
不要著急。想去黑眼圈非一日之功。我用在禾潤坊的24k活性金。
全效眼部啫喱，效果很好的。。。
21樓：諶芷珍捷嫚
晚上睡覺用冰眼袋戴著睡覺。還有記得一周用個2-3次的眼膜。睡眠一定要充足。
這樣乙個月後會淡很多。我試過。很有效。
如果想一天之內沒有的話，起來喝黑咖啡，什麼都不要加。不加奶不加糖。只會淡哦。
22樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
23樓：廖雁凡
拯救黑眼圈，熊貓眼拜拜。
24樓：飛奔健康的小可愛
怎麼樣去黑眼圈。黑眼圈現在是越來越多的人的臉上都有了。乙個個的都掛著黑眼圈，那麼黑眼圈是因為長期過度使用眼睛，經常熬夜讓眼睛長期處在乙個疲勞的時期，導致眼睛周圍血液不暢，時間一長出現了黑眼圈，那麼怎麼樣去黑眼圈呢？
黃瓜片敷眼。
每天睡前用無花果或黃瓜片直接貼在眼下部**，長期堅持可以起到減輕下眼袋的美容功能。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，待涼後在眼下**上直接塗敷。
敷鹽水眼膜。
早上起床後，洗完臉後，在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。
睡前用維e敷眼。
睡前用維生素 e 膠囊液對眼下部**進行塗敷和按摩，能起到消除下眼袋、減緩衰老的效果。
補充膠原蛋白。
如果經常熬夜，要多吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
怎麼樣去除黑眼圈？這個問題也是很多經常問的，那麼上面現在已經給出了乙個簡單的方法，想要杜絕黑眼圈還是要從調節好自己的生活規律做起，不要經常熬夜，經常讓眼睛休息一下，經常用手按摩下自己的眼睛，加速血液迴圈，最後選擇一塊適合自己的**的眼霜、
怎樣去黑眼圈，怎樣去黑眼圈
黑眼圈 眼袋如何消除？當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。方法1...
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怎樣去黑眼圈 怎麼能去除黑眼圈
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。清除或減少黑眼圈的程度，可採用以下方法 1 由於眼窩或眼臉的靜脤...