1樓：匿名使用者
睡覺的時候小腿抽筋，有很多因素，可能是著涼了，會產生這種抽筋的現象，也有可能是缺鈣，也會產生這種情況。小腿抽筋是由原因造成的，如身體的新陳代謝出現問題，小腿過度勞累疲乏，睡眠姿勢不正確都會導致小腿抽筋，建議去醫院檢查一下，如果缺鈣可以在醫生的指導下服用鈣劑來**。孕期要保持營養均衡，食療上可以吃點海帶豆腐湯，紫菜蝦皮鮮肉餛飩，牛奶燕麥片等來補鈣，每天喝一杯牛奶，適量吃點芝麻醬等。
2樓：小新情感交流
睡覺時小腿抽筋一般情況下的確是缺鈣引起的，有時候是因為睡姿不正確，睡眠時間比較長就造成了小腿抽筋的情況也有。
睡覺的時候會出現腿部抽筋，是不是缺鈣導致腿部抽筋呢？
3樓：阿斯達歲的說
並不一定都是缺鈣所導致的，也有可能是著涼，也有可能是電解質相對來說比較紊亂，有可能是缺乏維生素，也有可能是腰椎間盤突出，也有可能是因為休息不夠。
4樓：王祿
是有這樣的可能的，有時候缺鈣或者是缺乏維生素d都會導致這樣的情況，這個時候你一定要多曬太陽，也要多喝牛奶。
5樓：雙子小黑嘿
也有可能是著涼了，可能是你太勞累了，可能是肌肉勞損，這個時候你一定要注意保暖，要注意休息，千萬不可以太累。
晚上睡覺時腿部抽筋了，這是不是缺鈣的表現呢？
6樓：y小王子
是的，腿部抽筋說明身體裡缺鈣，應該要補鈣。
7樓：養娃日常
晚上睡覺腿抽筋除了缺鈣，還有涼到也會抽筋，夏天吹空調風扇要注意時間和溫度的控制，睡覺注意蓋好被子，防止受涼。平時多吃水果蔬菜，牛奶，骨頭湯，魚蝦類食物，也可以適當吃鈣片補鈣。
8樓：頂樓教育
晚上睡覺時腿部抽筋，不一定是缺鈣的表現，如果白天進行了高強度的訓練晚上抽筋很有可能是肌肉緊張導致的，而沒有的話就有可能是缺鈣導致的。
9樓：愛貓咪的葉子
我認為並不是的，可能是腿部已經著涼，你我認為你應該多穿點衣服，我認為這些並不是缺鈣的表現，希望可以幫助到你。
10樓：網友
晚上腿部抽筋不是缺鈣，中醫認為抽筋的病機在於“血不榮筋”，即血液不能充分吸收營養，代謝發生障礙，造成的原因首先可能是肝血不足，還可能是寒氣凝聚於筋脈間，阻礙血氣執行進而導致氣滯血瘀，還可能是肌肉勞損導致的。
11樓：187小可樂
腿抽筋確實是缺鈣的表現，平時可以多吃一些含鈣的食物，比如蝦公尺和鈣片。
12樓：行樂樂樂
缺鈣只是部分的原因，還有是受涼的表現，平時一定要注重腿部保暖。
13樓：您的生活導師小李
是的，這是缺鈣的表現，經常抽筋就是缺鈣的表現，如果是不經意的一次抽筋可能是白天太累了，也有引起抽筋。
14樓：職場導師陳元芳
是的，如果身體缺鈣的話，那麼晚上睡覺的時候，腿部肌肉就會發生痙攣，從而就會導致抽筋，所以一定要補充鈣質。
15樓：白珍全全全
不一定是缺鈣，有可能是腳受涼了也會抽筋。所以可以去醫院檢查一下，再確定是什麼原因。
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