1樓：匿名使用者
這是一種三步藍晃人的技巧，一般是上籃第一步把球舉過頭頂（要離他近一些），第二步從他身體一側（左側右側都行）畫乙個弧，這時候就能躲開他了，第三步起跳，這時你就在他的側後方了，投籃。
2樓：網友
第一步不要有太明顯的動作，第二步突然發力，注意腳步的運動富有方向變化，同時整個手臂帶動球從對方面前作弧形輪轉，對方遲疑的一剎那將籃球送入籃筐！這種動作一幫運用於對方球員站在三秒區，一對一的時候。面對兩人包夾時要在第二步時，輕巧的從中間突破！
3樓：匿名使用者
你有足夠的腹肌嗎？我6塊突出了才可以完美的作到啊。
4樓：代立軒
這個一般是找犯規的。
不過上次我乙個同學倒被我給撞了，因為當我飛起來"大風車"時，他也跳起來了餓。可是他的頭剛好只到我手肘，我 一不小心就把他碰倒了，但我還是又加了乙個180度轉身把球輕輕的輕輕的砸進籃框。遺憾的是籃板還是破了/
風車上籃怎麼上
5樓：匿名使用者
風車上籃可不是簡單的哦~！（風車有分倆種，另外的叫做拉桿，意義是不一樣的）
需要一定的臂力，彈跳力，腰力的，如果力氣不夠，不止姿勢不夠優美，而且可能還會拉傷。
方法很簡單，衝向籃筐，然後跳起來把球伸過頭快速的往下拉然後再把手往上拉，最後丟入籃筐。往上在往下的動作時為了在空中躲避防守你的人的蓋帽的，風車也可以叫做拉桿，是一種比較nb的姿勢，如果用的得心應手的話是很容易得分的。
6樓：匿名使用者
首先，你跳得必須要高，60厘公尺以上為理想。其次就是腰腹力量要夠。如果具備上述條件再看下面的，具體是這樣的。
運球向前，跳起，上公升過程中把球用雙手往下拉，(有點像拉桿的感覺)在最高點時換右手，單手劃圈，要注意一點右手的手肘和手腕不能放鬆否則就會出現球鉤不回來導致球直上直下的情況，在下落過程中把球鉤回來，不要太用力在鉤的時候你的手臂是彎的而不是直的。這一著一般是在走底線的的時候用。由籃框的一邊跳起在另一邊把球投進。
估計一場比賽能用出兩三次就很不錯了。
7樓：風中之水
這個我會，而且經常在球場表演，搏得滿堂彩，主要是彈跳力和滯空時間，我做了幾次就練好了，腰部的力量很重要，其它的無所謂，帶球到籃下之前，有乙個小小的停頓，然後一腳上前，形成乙個角度。然後雙腳猛蹬一下，這樣跳的比較高，到最高點時，開始做，手臂揮舞要快，從左邊向下，然後向上，順勢將球丟擲，乙個大風車就展現在觀眾的面前了，
8樓：匿名使用者
我練過，現在這個技術掌握應該還不錯，你的彈跳很重要，還有就是你要在空中很協調，這就需要腹部的力量！
9樓：匿名使用者
要求腹肌好(做仰臥起作),彈跳好(跳繩),再多做，就行了。
10樓：衰蟈
跳起來時，雙手舉球，在空中將球換為右手單拿，右手拿球劃圈，將球扣入；應多練習彈跳、臂力。
11樓：匿名使用者
練腰腹力量！還有手臂的力量！
12樓：失憶喬丹
樓主不要自欺欺人。
你可能會覺得這個答案不滿意。
但是，除非你問的是風車扣籃。
風車上籃？你在開玩笑。
怎麼才能風車上籃?
13樓：匿名使用者
看來你是個初學者！！
你以後就會知道我這句話的含義了！！
14樓：隨緣劍夢錄
1,確定你不會帶球撞人。
2，沒有人會對你惡意犯規。
3，有一般的騰空時間就足夠了，因為你可以在風車的時候造犯規，或者是傳到外線。
4，有足夠的身體平衡能力。
15樓：匿名使用者
每天做50個仰臥起坐，1個月後再想，因為風車對腰腹力量要求比較高！
16樓：風花雪月不是夢
對腰腹力量的要求是很高的。
17樓：匿名使用者
每天不停的練，用不了3天的。別聽上面的人胡扯，這其實很簡單。
怎樣才能學會大風車上籃，我可以，但是不能再空中晃過人啊
18樓：網友
大風車式的上籃，這個動作很實用，可以躲避防守者的封蓋。但是，這個動作需要很好的滯空力。彈跳一般的人，也可以有很好的滯空力，因為，滯空力的好壞和腹部肌肉的發達是否有關。
如果彈跳不是很好，但是滯空能力還可以的話，可以把這個風車的動作做完半圈，這樣，對封蓋的防守者有一定的作用。
還有，提高自己的滯空力的方法有2種，一是做腹部肌肉的運動，比如仰臥起坐；二是多蹦起摸高。最好能2種方法結合。這樣可以更好的訓練在空中的協調力。
我想學大風車式的上籃~~~
19樓：春冰楓
首先要有良好的滯空能力，這要求你多練習自己的彈跳力，練習方法網上可以搜到，不再贅述，另外，要在空中縮起雙腿，增加空中時間，還要有良好的腰腹力量，做好展腹和收腹的工作，最後要有多多練習的努力！！
20樓：匿名使用者
腰部力量要好，彈跳滯空要好，只要滿足這三點，多練些日子就可以。
21樓：網友
那個叫拉桿，只要你滯空好就成功了一半了，
22樓：匿名使用者
你有多高啊 這是 關鍵啊。
大風車上籃怎麼練
23樓：匿名使用者
彈跳一定要不錯，滯空起碼要秒-1秒~！高度也要比一般人好點，手和腳的協調性，這個只要不是笨蛋或者胖子，一般人打個年籃球都可以把握好協調性，主要練彈跳吧~！當然我說的是比較有強度的比賽中，要是你只是為了做出這個動作，那麼自己乙個人在籃板底下，照著電視上人們的動作就行，只不過比賽中就不可能了~！
24樓：匿名使用者
你每天從三分線外上籃50次以上，拍球的時候手用力越大越好，乙個星期以後你右手對球的感覺還有上籃時全身的協調性應該可以提高乙個檔次了。然後大風車上籃之類的花式上籃就輕而易舉了。
25樓：大智若於
腰部力量要好，彈跳滯空要好，只要滿足這三點，球感也要很熟悉，大風車上籃靠的是旋轉後的慣性使球出手進框，所以，長時間的練習是一定需要的（為了熟悉球感）。
26樓：匿名使用者
練習一下手腳協調就可以了。
27樓：奔初子午線
彈跳不錯還愁大風車麼。
怎麼練大風車上籃？
28樓：墼餮魍薅
首先看手臂力量 ，沒力量就轉不開。 個子低沒事，看你彈跳， 沒彈跳就不行。你佔3分線 45°角對框 ，開大步子 ，跨一步停在框下使勁起跳起跳是球在身體兩側 ，往起跳的一瞬間開始甩， 注意是甩， 甩快點跳 一半跳一般球已經在頭頂了， 在最高點時球已經轉了一圈了。
落下是丟擲， 盡量打板， 打板好進。
29樓：
要做大風車最主要的是彈跳和滯空，如果這兩點不夠的話動作沒做完就落地了，一切都白搭。樓主想做這個動作先把彈跳和滯空能力練好吧。
30樓：匿名使用者
沒辦法練。
我只聽過大風車扣籃、沒聽過大風車上籃。
大風車扣籃是乙個動作，起跳的時候，單手劈扣。前提是你要能跳的夠高來完成動作，滯空能力其次，在完成動作的時候球很容易脫手，建議你多練習。
31樓：不怕虎生二翼
彈跳一定要不錯，滯空起碼要秒-1秒~！高度也要比一般人好點，手和腳的協調性要好看手臂力量 沒力量就 轉不開。還有，要照著球星的上籃姿勢多練習。
32樓：匿名使用者
不僅僅是手力，最重要是運用腹部力量，配合腿部的起跳動作一氣呵成。上籃感覺不是很順，扣籃比較適合大風車。
33樓：匿名使用者
多練幾次就好了 我也是這樣的 找到感覺就好。
街頭籃球c怎麼用風車式灌籃？
34樓：灬歇斯底里丨
灌籃都慎碼是freestyle的技能 是看人品的哦 還有 真寬臘哪心感覺科比灌籃最有用 雙手灌籃觸發時間比較長 一般的c和pf都能給你冒局嫌下來。
35樓：嘵然同學
系統隨機的！不過你離籃筐2個身位會比較容易出此技能。
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