1樓：福到
所謂的鹼性食物是以進入體內後代謝分解而產生的鹼性物質。日常生活中鹼性食物有很多，屬於鹼性的蔬菜也特別多如海帶、黃瓜、胡蘿蔔、黑木耳、韭菜、山藥、茼蒿、菠菜、西紅柿、油菜、芹菜、南瓜、豆腐、苦瓜、大白菜、茄子、馬鈴薯、甘藍、辣椒、圓蔥、蓮藕、銀耳。蔬菜的屬性也有寒涼溫熱之分，在選蔬菜的時候可以根據體質選擇，其中大白菜，韭菜，山藥，木耳等屬性溫和適合多數人群。
2樓：睢煦
常見的強鹼性食物有白菜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶等，還有一些弱鹼性食物，如香菇、蘑菇、油菜、茄子、南瓜等，都可選擇。
3樓：索拉帕
對腸炎患者恢復有好處的水果有蘋果、葡萄、芒果、杏、木瓜等；菜有大白菜、胡蘿蔔、菠菜、海帶、豆腐、蘑菇等，不要吃冷的食物哦。
4樓：深海疑雲
食物的酸鹼性對人體來說沒有任何意義。所有食物到了胃裡都會變成酸性，因為胃是酸性環境。而食物被消化後其營養物質到了腸道裡又都會變成鹼性，因為腸道是鹼性環境。
得了腸炎吃什麼樣的食物好啊？酸性？鹼性？
5樓：小荷出頭
吃鹼性食物，可以減少腸道的吸收負擔。建議可試試多芬低聚果糖，可以調節腸道環境，一直有害菌和病原菌的滋生，對快速恢復腸道正常代謝功能有輔助作用，還可抵銷消炎藥物對腸道的***。
鹼性食物對身體有哪些好處？
6樓：超哥評測
人體注重酸鹼平衡，所以吸收的食物必須達到酸鹼平衡才算健康。因為中國人的飲食以澱粉為主，搭配肉吃。這些都是酸性食品。鹼性食物，如新鮮蔬菜水果、豆類、海帶等，可以保持酸鹼平衡。
鹼性食物有什麼好處？ 一般而言，在人體各個器官的調節和協調之後，體液的ph值將保持在一定範圍內。正常情況下，我們吃的肉、蛋、海鮮、公尺飯、土豆、酒、甜食等食物都含有豐富的蛋白質、澱粉和糖分。
這些物質被人體代謝後分解成酸性物質。
雖然偶爾吃大量肉類或甜食不會擾亂身體的酸鹼平衡，但如果長期大量吃酸性食物，很容易增加腎臟的負荷，逐漸削弱腎臟的排洩能力。酸性代謝物，破壞身體的酸鹼平衡。
含鹼食物包括蔬菜、水果、豆製品和海鮮。研究表明，過多的酸性食物會使血液酸化，從而使血液中乳酸和尿酸的含量相應增加。這類物質隨著汗液進入**表層，使**失去活力、缺乏彈性，特別是使面部**鬆弛、虛弱。
暴露在冷風或陽光下很容易開裂。
多吃鹼性食物可使血液呈弱鹼性，降低乳酸和尿素的含量，減少對**的侵蝕和損傷。 鹼性食品對心血管疾病有一定的預防作用，能促進血液迴圈，對心血管疾病患者有輔助**作用，幫助患者血管通暢，同時預防和緩解心腦血管疾病的發生在某種程度上。
酸中毒是糖尿病的嚴重併發症之一。日常飲食中的碳水化合物太少，難以提供正常的生理能量消耗，導致缺乏碳水化合物來為身體提供能量。只能通過脂肪代謝產生熱量，容易引起酸中毒。
吃鹼性食物可以在一定程度上防止糖尿病患者出現酸中毒症狀。
在人體內，酸性物質容易與鈣反應生成碳酸鈣。鹼性食物可以中和一些酸性物質，從而減少碳酸鈣的形成，預防和緩解結石症狀。 上述鹼性食物對人體有益。
日常生活中盡量多吃鹼性食物，以維持身體的酸鹼平衡。同時對多種疾病也有一定的輔助**作用。
7樓：不西娛樂
一般正常人為鹼性體質，故食用鹼性食物更有利於身體健康。而食品按其元素成分，可以分為鹼性食品、中性食品和酸性食品。 飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類，幫助食物及時消化和排洩。
8樓：北網域名稱醫
是有好處的，我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性；若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性。
如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。
蔬菜、水果、大豆、牛奶、海藻都是成鹼性食品。大多酸味的食品也是成鹼性食品。酸性食品過多會增加血液粘度，引起各種酸中毒的症狀，還會引起鹼性元素的流失。
酸性食品與成鹼性食品要適宜搭配，才能有利於維持酸鹼平衡。
9樓：教育知識之家
預防心血管疾病。
鹼性食物能起到預防心血管疾病的作用。鹼性食物能促進血液迴圈，對於有心血管疾病的患者，多吃鹼性食物有利於疏通血管，有效緩解和預防心腦血管疾病發生。
10樓：熱心觀社會
一般來說吃鹼性食物可以提高人的記憶力，促進腸胃蠕動，幫助消化，而且鹼性食物中含有大量的維生素，可以減少黑色素的形成，對改善**也是有好處的。
鹼性食物有哪些，常見的鹼性食物都有哪些
鹼性食物主要有以下幾種 1.蔬菜類。蓴菜 馬齒菜 蕺菜 魚腥草 蕹菜 番茄 佛手瓜 西葫蘆 葫蘆瓜 瓠瓜 甜瓜 香瓜 哈密瓜 西瓜 菜瓜 竹筍 海帶。蓮藕 魔芋 慈菇 粉葛 甜菜 紫菜頭 蘿蔔 苤藍 旱芹 莧菜 茄子 萵苣 萵筍 茭白 苦瓜 油菜 菠菜 蘑菇 生菜 菜花 金針菇 冬瓜 黃瓜 絲瓜等等...
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