1樓：匿名使用者
注意吃好每一餐，人體的熱量是由食物消化分解得來的，所以吃好每一餐是必須的。許多人都有這種體會就是早晨吃早餐後出門覺得不冷，但是不吃就會凍的打寒戰。再就是要注意穿衣的防寒保暖，不能為了所謂的美觀就穿少。
冬天穿的少雖然有時會給人好看的感覺，但是大多數人也會認為穿的少的人跟季節很不搭調。偶爾吃頓羊肉火鍋不錯，羊肉有補虛勞，祛寒冷，溫補氣血的功效。算是食補的一種。
食補要比吃藥好很多的！如果不小心著涼了可以喝點紅糖薑湯水，也有很好的驅寒效果。雖然不是很好喝，但是比苦的藥強，而且效果很明顯。
冬天還要注意路滑小心走路，冬天的地比較實，摔一下很疼的，甚至有的時候乙個寸勁就摔出裂縫了。再就是多喝水，冬季乾燥，天氣乾燥需要多補充水分。最好是每天喝2公升，每天早晨起床時最好的補水時間，早起喝一大杯溫開水既可以補水，又可以清理腸道。
2樓：匿名使用者
注意天氣轉涼。多穿點衣服。天氣幹。注意**保養。 完畢 謝謝。
3樓：匿名使用者
保暖 吃穿方面都要注意。
4樓：果粒文化
汽車冬天記住這幾樣東西，用車更安全！
冬天應該注意什麼？？
5樓：健身排坑指南
天涼了運動出汗少會影響**效果嗎？冬天運動我們應該注意什麼。
6樓：吾飛蓮林馥
1，保暖，不要一熱一冷，隨時帶件衣服。2，盡量少吃冷的東西。3，喝水（熱的）堅持每天5杯以上。4，在不怎麼冷的時候，做多點運動。
7樓：匿名使用者
要注意的事太多啦！只要你自己有好的作息時間和均勻飲食就好！
8樓：匿名使用者
1.滋補（根據身體的情況適當進補）。
2.保暖（預防關節炎或凍傷）。
9樓：女性呵護指南
立冬是冬季的開始，飲食起居應該注意什麼，冬天應該補充的營養。
10樓：酆健竹鴻光
不做劇烈運動，不能吃生冷食物，多吃黑色食物，海帶之類的，黑木耳啊，晚上熱水泡腳半小時。早睡晚起。不適合運動，飯後可以散步半小時到一小時。
11樓：匿名使用者
你好注意一：冬季又到了使用暖風的季節， 暖風系統在停止使用很長時間後，也會出現故障，所以您要先試一下有沒有熱風、風機運轉有無異響、風管是否通暢。有時遇到暖風水管中的防凍液長期不流動，凝結堵塞了迴圈管路的情況，雖然不影響行車，維修起來卻十分麻煩。
有了問題一定要及時到修理廠修理。 注意二： 需要檢查一下防凍液。
防凍液的量一定要合適，維修站建議防凍液是每兩年一換，但混合的（尤其是夏天加過水的）防凍液一年必須更換。注意不同品牌不同型號的產品不要混用，其次是機油，機油冬季對汽車的潤滑要求較高，如果使用的是夏季機油必須更換，對使用時間較長，顏色發黑，附著力變差的機油都應換掉，以保證發動機啟動順暢。 注意三：
冬季的時候可以更換高標度的汽油，如果平時使用的是90號汽油可換為93號油。因為冬季的用車環境溫度更低，使用高標度的汽油燃點更高，打火能力更強一點。 注意四：
雖然玻璃清洗在冬季的使用量會明顯減少，但也不能忽視，一些人在其他用量多的季節裡用清水和清滌水代替，但冬季裡那些代用品常會結冰，所以冬季裡不可使用，在冬季零攝氏度以下環境中應更換抗凍的冬季玻璃水，或者更簡單，在玻璃水中加入適當比例的酒精即可達到降低冰點、抗凍的目的。 注意五：入冬前最好為汽車全身做一次“美容”。
因為入冬後天寒地凍、刷洗車輛的次數也會減少，所以冬初打蠟是保養車漆的好辦法。另外打過蠟的車身不易沾水，冬季裡不易出現結露成冰的現象。 注意六：
車燈變黑的燈泡盡早換掉，還要檢查霧燈、剎車燈的情況。冬季易起霧起霜，能見度低，追尾事故特別多，所以霧燈、高位剎車燈工作是否正常，也是冬季行車安全的保障。 注意七：
蓄電池最怕低溫，低溫環境下蓄電池電容量比常溫時的電容量低得多。因此在寒冷季節來臨之前，應補充蓄電池的電解液，調節好電解液的比重。同時清潔蓄電池的接線柱，並塗上專用油脂加以保護，保證啟動可靠，延長蓄電池壽命。
如果車輛在露天或冷庫停放數週不用，應拆下蓄電池，存放在較為溫暖的房間內，以防蓄電池結冰損壞。 注意八：輪胎冬季橡膠變硬而相對脆，磨擦係數會降低，輪胎氣壓不可太高，但是更不可過低，外部氣溫低，輪胎氣壓過低，軟胎嚴重可加速老化。
冬季要經常清理胎紋內夾雜物，盡量避免使用補過一次以上的輪胎，更換掉磨損較大和不同品牌不同花紋的輪胎。輪胎內外磨損大不相同，為保證安全減少磨損，應定期給輪胎更換位置。
冬天要注意什麼，冬天需要注意什麼？
冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪 風寒，引起感冒 鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法 一 常喝白開水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒 消除廢物之功效。二 常喝棗薑湯 用大棗10枚 生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感...
冬天要注意什麼，冬天需要注意什麼
冬天需要注意什麼 注意吃好每一餐，人體的熱量是由食物消化分解得來的，所以吃好每一餐是必須的。許多人都有這種體會就是早晨吃早餐後出門覺得不冷，但是不吃就會凍的打寒戰。再就是要注意穿衣的防寒保暖，不能為了所謂的美觀就穿少。冬天穿的少雖然有時會給人好看的感覺，但是大多數人也會認為穿的少的人跟季節很不搭調。...
冬天要注意什麼，冬天該注意什麼？
冬天來了，一些怕冷的市民早早地換上了羽絨背心 羽絨大衣。經歷了從暖秋到冬天的轉變，市民的生活發生了很大的變化，值得注意的地方也是越來越多了。老人小孩注意保暖 天氣一下子變冷了，對於免疫能力相對差一些的老人小孩來說，這個季節要做好保暖工作，否則很容易感冒。值得一說是，冬天是心臟病的高發季節，因此心臟病...