1樓：見薇知著
尤其在孩子成長期，當媽的總怕孩子吃的少、長不高。尤其喜歡跟別人家的孩子比較：你看人家隔壁小明，吃的多，長得高。
因此為了孩子能多吃點，父母變著花樣的喂孩子各種吃食。但是隨之而來也為孩子帶去了諸多健康隱患，尤其是對健康保健知識的匱乏的父母。目前，很多疾病都有低齡化、幼兒化的趨勢。
調查表明，一些小學生已經有了高血壓，中學生發現有了動脈硬化。十多年前到60歲才有可能發生的疾病，現在20多歲的年輕人就患上了。<>
育兒專家崔玉濤就特別針對兒童肥胖做過科普。他認為兒童肥胖帶來的危害眾多，比如：
高血脂高， 高胰島素血症，易誘發脂肪肝， 此外還有易患消化系統疾病、呼吸系統疾病、性早熟等等。
因此有效預防兒童肥胖顯得尤為迫切。
一、孩子飲食習慣很重要。
a、 現在家長愛孩子，認為孩子喜歡什麼就該滿足他。以至於有些孩子把飲料當水喝，大量飲用果汁、碳酸飲料這種含糖量極高的飲品。針對這種情況，家長們要明確告訴孩子利弊，可以為孩子替換成不含糖的果汁。
b、 均衡飲食，孩子偏食多半是後天養成的。家長應該引導孩子平衡攝入各種食物，少攝入高脂肪的食物。另外，家庭飲食習慣對孩子的影響很大，因此首先大人們應該以身作則。
c、 不能暴飲暴食，不要因為孩子喜歡就一直給。
二、養成良好的生活習慣。
a、 孩子週末多半是在家裡睡懶覺，現代年輕父母不好的生活習慣逐漸帶給他們的下一代。晚睡、晚起，對孩子生長發育期的孩子影響很大。尤其是晚起還會隨之帶來日常飲食的不規律。
因此父母們應該以身作則，陪伴孩子養成早睡早起的習慣。<>
b、 少讓孩子玩電子產品，多做戶外運動。現在的孩子很小就會玩電子產品，坐在沙發上看動畫片或者打遊戲，一坐一趟就是一整天。無形中減少了活動的機會。
家長們應該陪伴孩子多散散步，多做體育運動。
育兒有溫度，我是見薇知著v，與大家分享關於孕嬰、育兒的經驗、知識和見解。
2樓：毅菲說價值變現
<>1.首先，肥胖主要是吃出來的。現代科學證明即使每天坐在辦公室的人對於能量的消耗不比整天在外奔波少多少，而且人吃正常天然食物是一旦飽了就不會再有需求了，但是對那些糖、油、脂肪、蛋白質進行再加工，做到了完美的比例配合時，大腦對於美味的渴求就會壓過正常的飽腹感。
而且現代科學研究表明對於糖的過度攝取是導致肥胖的根本原因，舉個例子，你再喜歡吃蘋果，你也不可能一下子吃下5個大蘋果，但是5個蘋果榨成的蘋果汁你決對事輕鬆的一飲而盡的，纖維素和其他營養幾乎沒有攝入，但是糖分幾乎全部吸收。而且你不會有任何飽腹感，所以肥胖的人通常糖分攝入量是嚴重超標的。
2.那麼結論出來了，首先盡量讓孩子去吃天然的食物，公尺飯、麵包，肉類你就算敞開了吃又能吃多少。別去碰那些過度加工過的食物，特別是高糖食物，例如蛋糕、肉鋪、果汁、餅乾、薯片。
這些都屬於吃下去熱量就會嚴重超標，還讓你吃不飽的垃圾食品。
3.作為家長自己以身作則非常重要，你可以仔細觀察下你周圍的孩子。父母有一方或雙方都是胖子的情況下，小孩多半也是個小胖墩。
但是父母身材都比較正常的，孩子肥胖的概率也不大。所以家長以身作則，不讓這些垃圾食品進門，自己擁有健康的作息。壓力過大，經常熬夜大腦就會以過度攝取糖分來減壓。
所以讓孩子在乙個健康作息飲食的環境下長大才是根本之策。
兒童肥胖越來越常見，怎樣預防兒童肥胖？
3樓：阿公尺巴
想要去預防兒童肥胖，那麼就應該要去控制孩子的飲食，去讓孩子有乙個比較好的飲食習慣。
4樓：蕾蕾
吃完飯以後應該讓孩子多運動，不要讓孩子多吃肥肉，吃飯的時候把肉和菜結合起來，不要緊著吃肉。
5樓：撒的謊
兒童吃飯的時候一定要控制用量，不能隨意的給孩子吃一些亂七八糟的食物，每天吃的食物也要學會營養均衡。
兒童肥胖有什麼負面影響？如何預防兒童肥胖？
6樓：德朗說育兒
堅信每乙個家長都想讓自身的孩子在身心健康中發展，但也就是因為一部分家長太過的溺寵，而使一部分孩子發生了肥胖症的病症。過重肥胖症已成為危害在我國少年兒童青少年兒童環境衛生問題，假如孩子一直肥胖症，無法得到較好的操縱，會對孩子的生長發育發展有一定的負面影響，每乙個家長都需要引起重視。
1、危害孩子的走動。
因為肥胖症，寶寶在學好行走的時間會比同年齡人要晚，並且主題活動的實力會非常差。肥胖症的孩子更易於發生膝外翻，平足等病症，還會發生行動愚鈍的狀況。
2、血脂高。
大部分肥胖兒童都是有血脂高，長此以往還會發生輕度脂肪肝及心肌梗塞的病症。
3、心理陰影。
一部分孩子的外觀設計較為肥胖症，在參與團體活動的時候會被取笑，造成精神實質壓抑感，十分不自信。長此以往會讓孩子的個性變為內向，不肯參與團體活動，導致情緒上的外傷。
4、性發育出現異常。
肥胖症的姑娘會發生兒童性早熟，第一次來月經早，而且大多數具備月經混亂的狀況。肥胖症的男士會發生性發育提早等出現異常情況。
5、呼吸不暢。
肥胖症的孩子會很容易發生呼吸不暢、通氣不夠等安全隱患。此外還很容易產生急性支氣管炎，新冠肺炎等病症，情況嚴重還會發生精神不振、總想睡覺、氧氣不足等病症。
6、智商遭受危害。
肥胖症會對孩子的兒童智力發展趨勢導致負面影響，造成智力小於同年齡人。此外，肥胖症的孩子還很容易造成疲憊、精神實質不集中化等情況。
1、控制飲食量。
假如用餐時一直暴食暴飲，那麼一定會引起肥胖症，反過來，要想預防肥胖症，就需要控制飲食量。一般來說，4~6歲的孩子一天攝取的穀類食物量最好是把控在180~220克，蛋類食品50~60克，肉類食品60~80克。
2、合理飲食。
家長要少給孩子吃甜食，在飲食搭配上應保證營養搭配，不可以一味地吃葷，多吃一些新鮮蔬菜水果。水果蔬菜可以推動身體的基礎代謝，避免身體內發生人體脂肪沉積。
肥胖症不意味著身心健康，相反，身型過於肥胖，反倒表明人體產生了身心健康安全隱患。假如家長發覺孩子有肥胖症的發展趨勢，那一定要立即催促孩子****，堅持不懈鍛鍊身體不但能健壯全身肌肉，也可以耗費身體內過多的人體脂肪，防止病症，避免肥胖症。
7樓：小徐說民生
會讓孩子長不大也會讓孩子長不高，而且會讓孩子不斷的發胖，有的時候孩子也會得一些心理，上面疾病真的是非常的嚴重，想要預防兒童肥胖的話，就需要少給孩子吃一些油膩的食物，也不要給孩子吃零食，多讓孩子去運動，不要整天都待在家裡。
8樓：匿名使用者
兒童肥胖的話很有可能會導致身體抵抗力下降，導致外部條件不好看，會誘發糖尿病，會導致心力衰竭，會導致心臟增大，想要預防的話多吃一些新鮮的水果蔬菜，要鍛鍊身體。
9樓：阿斯達歲的說
高血脂，呼吸困難，智力受到影響，影響孩子的行走，心理創傷；要控制飲食量，合理飲食，葷素搭配，不能只吃肉，要多吃一些新鮮的蔬菜，促進體內新陳代謝，防止脂肪的堆積。
10樓：蓉淼經驗之窗
肥胖的方面影響就是容易造成高血壓，高血脂，氣血不足，也會造成兒童長不高，心情焦慮，以及脫髮的情況，不要給兒童喂太多東西。
11樓：happy薛醜醜
導致兒童有疾病，導致兒童的身體不好，發育不良，預防的話一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要注意營養搭配，要適當的鍛鍊。
孩子肥胖的危害很對，家長需要怎樣預防孩子肥胖？
12樓：自己滴定
家長不需要給孩子吃太多特別油膩的食物，而且家長也不要給孩子吃那種油炸的食品或者是小零食，一定要給孩子正常吃飯，這樣的話我覺得就可以預防孩子肥胖，也要讓孩子多多去運動。
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