1樓：科普中國
豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素和菸酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等。
冬季喝豆漿，能祛寒暖胃、滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
1.綠豆漿清熱解毒。
豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
2.紅棗豆漿潤燥養顏。
紅棗是進補的首選食物，有補血養顏的作用，而豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。兩者結合無疑是進補食物的佼佼者，這款五穀豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
3.百合豆漿美白肌膚。
這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏公尺美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。
4.枸杞豆漿提高性功能。
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸、維生素c、維生素e、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
2樓：靈開口
冬天喝一定要熱的喲，在鍋裡小火煮5分鐘就好了。
3樓：妙招小幫手
才知道豆漿這個時間喝最好，營養翻倍，抓緊提醒家人越快越好。
夏天喝豆漿好嗎？
4樓：成哥私廚
夏天來了一定要多喝這豆漿，特別能改善口腔潰瘍！
5樓：翁顏賽桃雨
豆漿知識介紹：豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
鮮豆漿四季都可飲用，冬季喝豆漿有什麼好處？
6樓：得要呀
喝豆漿能夠增加人體雌激素，女性經常飲用豆漿可起到緩解衰老功效。黃豆中具有多量大豆異黃酮。喝豆漿能夠為人體提供鈣，增強骨質。
黃豆中富含鈣。常喝豆漿的女人能夠補充充足的營養和水分，遠離**乾燥，起皮或者是瘙癢，皺紋等現象。每天喝一杯豆漿，更有助於**的光滑和保濕效果。
早餐有喝豆漿的習慣，寧肯喝豆漿也不愛喝牛奶。不過喝豆漿的確也有很多有益效果，豆漿是大豆類磨製的飲品，繼承了大豆類食物豐富的營養價值，常喝豆漿也是很好的選擇。豆漿的**就是黃豆，黑豆等各種豆，豆類裡面豐富的植物蛋白，會通過豆漿被我們喝進去然後吸收，給人體提供能量和營養。
大豆蛋白質很容易被人體吸收，比起有的人沒辦法喝牛奶。
豆漿中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，以及鈣鐵鋅硒等多種有益物質，能夠增加人的體能。尤山賣其對於正在成長期的青少年兒童來說，每天早上喝豆漿確實是個不錯的選擇，逗飢逗有利於補充蛋白質豆漿中含有大豆非常獨特的糖，主要是低聚醣，可以通便潔腸，促進腸道內雙歧桿菌增殖，降低血清膽固醇，抑制腸內腐敗物質的生成，預防和**便秘和腹洩。
每100ml豆漿中含有蛋白質克，飲用300ml豆漿就可以獲得5克左右的優質蛋白肢扮質，豆漿飲用方便，烹調方式簡單，可以作為補充優質蛋白孩子的重要方式。再有，豆漿縱有千般好，食用量還應有度。高齡人，痛風病人，缺鐵性貧血病人，低碘患者要少食。
成年人食用量每天300毫公升，乙個普通飯碗量即可。保持長期食用，每天有量最好。
7樓：撒的謊
豆漿裡面的蛋白質，微量元素，脂肪酸的含量還是棚薯凳比較高的，喝豆漿可以補充身體的營養成分，還可以暖胃，把自己的**變得更好，防鏈旅止中風以及癌症，每天來一杯豆漿，身手源體更健康。
8樓：李佳楠那男
可以讓身體暖和起來，可以提供一些熱量，可以防止衰老，可以補充一些優質蛋白，可以預防心腦血管疾病。
9樓：戶冰鑲
冬天是可以喝豆漿的。豆漿營養豐富，富含蛋白質，遲蘆信維生素e，鉀等元素，一般人均可食用，多食豆漿可以起到延緩衰老碼輪，美白，清腸排毒以及降低膽固醇的作用。喝豆漿的時候最好搭配澱粉譁螞類食物一同食用，更有益於營養物質的充分吸收利用。
10樓：行樂
冬天喝豆漿能夠起到乙個暖胃的作用，而且能夠補充我們身體的一些營養物質，豆漿裡面含有豐富的蛋白質，對身拆明高體有很大的槐睜幫助，才能夠預防一旅尺些感冒等疾病。
11樓：王祿
可鄭激羨以保護自己的血管，而且可以鉛禪讓自己的**變得非常的好，可以很好的補鈣，可以預防喊拍骨質疏鬆，可以讓我們身體更加的健康，而且防止衰老。
夏季適宜喝豆漿，喝豆漿有哪些好處？
12樓：小青要買車
豆漿的製作原料便是大豆，帶有豐富多彩的營養元素，針對它什麼時候喝比較好的難題，因為它是流食，含的水分比較多，如果擔心提公升排尿量的工作頻率，提議挑選早飯或是餐與餐間服用會比較合適，假如如果針對排尿層面沒有過多的是擔心，想什麼時候吃都能夠。有助於****。由之上的的資料，看得出它含的蛋白即不可溶化學纖維是非常高，而這二者正好是有著提高飽腹感的功效，能夠降低食品的攝入。
其以外，它富含豐富多彩人參皂甙和大豆卵磷脂，能夠促使脂肪燃燒及其降膽固醇，有助於**。預防便秘。豆槳裡的不可溶化學纖維能夠吸附很多的水份，能夠滋養腸胃，提公升消化道的收縮實力，防止因烘乾而致使的嚴重便秘。
豆漿可以說成營養成分挺高的健康飲品，豆槳的原材料大多是大豆製做，大豆本來就是一種營養成分挺高的食物，帶有蛋白質食物，也是唯一一類能夠和動物性食物相提並論的好食材。
也有膳食纖維素都是豆槳之中有身心健康使用價值的好成份，但是這種成份通常全是在豆漿渣裡邊，而有的人習慣性將豆漿渣都活得乾淨整潔，這種便會造成膳食纖維素寥寥無幾了，假如是那類功能比較強勁無須過渣的豆槳機就不會有這一缺點了。豆槳帶有豐富多彩的大豆蛋白，由免疫球蛋白、清蛋白、谷蛋白及醇溶蛋白質構成，在其中免疫球蛋白成分最大。
蛋白中富含身體必須的所有氨基酸等，歸屬於徹底蛋白質。脂肪率中等水平，以多不飽和脂肪為主導，所以是血壓高、動脈硬化病人的夢想食材。糖分成分偏少，其構成比較複雜，多見纖維和可溶性糖。
除此之外，豆汁還富含充足的各種維生素和礦物，在其中b組維他命和鐵等的成分比較高。因而豆槳對身體的營養補充具備特別好危害。
13樓：葬身北海道
好處：1、豆漿是人體重要的蛋白質**：除了魚、肉、蛋、奶等動物性蛋白質外，大豆蛋白也是一種可以被人體吸收利用的優質蛋白質， 並能合成體內重要的生物活性物質，包括酶、激素、抗體等，從而起到提高機體免疫力的作用； 2、豆漿還可以改善血管狀況：
對緩解高血壓、高血脂、高血糖的症狀有一定的效果 3、豆漿中富含的膳食纖維還可以延緩糖分的吸收，從而有助於控制血糖，預防糖尿病。
14樓：王祿
可以增強體質，也可以促進身體的代謝，可以預防貧血，也可以提高身體免疫力，可以預防感冒。
15樓：沒結婚呢
豆漿中含有非常豐富的優質蛋白質，而且植物蛋白質能夠更好的被人體吸收，再加上豆漿中含有非常豐富的維生素和微量元素，能夠幫助我們增強體質，對於身體健康的保護是非常有利的。
16樓：雙子小黑嘿
可以補充氨基酸，也可以補充卵磷脂，可以增強體質，能夠預防色斑。能夠很好的降低膽固醇。
豆漿最適合哪個季節喝？春季喝有啥好處？
17樓：心理零00時差
眾所周知，豆漿的營養價值非常的高，其實豆漿並沒有準確的適用季節，一年四季都可以喝，而且每個季節喝豆漿的功效都是不一樣的。如果是春季喝的話，就能夠起到一種調理身體的效果，因為春天比較乾燥，這個時候喝豆漿，能夠調理自己的腸胃。<>
豆漿其實在大街上隨處可見，不管是早餐店裡的鮮榨豆漿，還是路邊售賣的豆漿，都能夠滿足大家對於豆漿的需求。不過要想真正的為身體好，掘讓盡量還是喝鮮榨豆漿比較好，這樣的豆漿營養價值是非常高的。而且豆漿是用黃豆榨成汁的，這種豆製品裡面的微量元素，包括鈣元素也都是非常豐富的，經常性的喝豆漿，對於女性朋友來說，還悉雹能夠看到美容養顏的功效。
因為春天是乙個百花開放的季節，這個時候的**大多數都非常的乾燥，所以喝豆漿在一定的程度上，也可以為身體補充相應的水分。<>
而且豆漿裡面含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」睜散帆，對於女性朋友的身體是最好的。因為女性朋友的身體會隨著溫度的公升高，從而出現內分泌失調，因此每天堅持喝豆漿的女性朋友，就可以有效的讓自己的內分泌處於一種正常的狀態。豆漿還可以有效改善自身的心態以及身體素質，可以起到乙個延緩衰老的效果，不過自己在家製作的時候，一定要將黃豆提前泡發好，這樣才能夠很好的將豆漿榨成汁。
除了豆漿之外，豆腐渣也可以用來煎餅吃，都可以收穫到比較好的功能以及效果。要知道早上喝豆漿是最好的乙個時機，因為大多數人都是空腹的狀態，這個時候是沒有特別多食慾的，就可以適當的喝一些豆漿，既能夠感覺胃特別的舒服，同時也能夠起到滋潤身體的功效。
18樓：結婚發的
豆漿適合一年四季喝，在春季喝豆漿有助於我們的身體健康，有助於我們的身體發育，也可以皮叢增強我們的抵抗力，而且也可以增強我們的彎啟免疫埋握如力，也可以幫我們的身體補充一些蛋白質。
19樓：隨遇而安
我認為豆漿燃吵激在春季喝會比較皮襪好；豆碰指漿當中含有豐富的蛋白質以及一些人體所需要的微量元素，春季如果適量喝豆漿的話，會使我們的**更加細膩，而且也能夠增強我們的抵抗力，應對一些流感的發生。
20樓：黎昕科普知識小屋
適合在春天的時候喝。能夠讓我們強身健體，增強免疫力，**變得更好，不會有黑眼圈。
夏天喝豆漿好嗎？
21樓：網友
中醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功。
春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽。
夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴。
冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
夏天喝豆漿的注意事項：
不可以和藥物一起喝，因為有的藥物中含有一些抗生素，會破壞掉夏天喝的豆漿的結構的，會出現中毒的情況。
在夏天，為了預防中毒，還需要注意不可以喝隔夜的豆漿。
豆漿最好不要空腹飲用，因為蛋白質會轉為熱量消耗掉，起不到補益的作用，加上豆漿的碳水化合物含量較低，因此最好能與饅頭、包子、麵包一起吃。
22樓：暢遊秦皇島網
建議自己做 比如砌一杯熱茶裡面放點白砂糖 即能防暑還可以享受 其實夏天天氣太熱的話不要以為冰箱裡面的很涼的水是好的 越喝越渴 上述的是本人經驗 您可以試試 如果可以的話 可一定給我個哦。。。
女人是早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好，豆漿真的可以
兔子de白 喝豆漿最好是在早上喝。豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養 於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35 40 左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質 鈣 鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇 不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以...
早上喝麥片好還是喝豆漿好，早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊
都還好的，主要看你喜歡吃什麼的啊 早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊 喝豆漿最好不要喝雞蛋一起吃，一定要煮熟，不能隨便煮煮就行了，也不能喝剩下的，什麼時候喝其實都還好 牛奶早上喝好還是晚上喝好？早上喝比較好，一杯熱熱的豆漿一整天都是暖暖的 當然是早上了，消化吸收都很高的 當然是早上了，臨睡前可以喝熱牛奶...
對於長高喝牛奶好還是喝豆漿好，是喝豆漿長高得快還是喝牛奶長高得快？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...