1樓：在卓刀泉刷牙的凌霄花
人無我，身心輕，元氣足，血暢通！
無慾無我，氣息盈溢。
返璞歸真，與世無爭矣。
人的生命活動，主要在細胞中進行。而細胞的吃喝拉撒，主要依賴於體液迴圈系統：共質體濃差自由擴散系統-淋巴回流與再生系統-血液周身迴圈系統來完成。
一、人活一腔熱血，血養精氣魂靈。
人體健康的基礎條件是熱血奔騰，氣暢神清。而熱血奔騰的前提條件又是血管的韌彈性與通透性。血管柔韌，才能有擴張-收縮壓差推動血流波峰波谷的波濤滾滾-脈博。
血管良好的通透性才能產生淋巴的回流與再生-依賴脈博推動的動脈透壁淋巴生成與靜脈透壁淋巴回流。
完成這些迴圈的基本條件是人體組織器官的弛張有序。有弛才能有張，弛是張的基礎。沒有弛，張就不能復位。因而，鬆弛是人體歸零、臟器更新的基本條件。
二、人無我，身心輕，元氣足，血暢通。
慾望使人緊張。
慾望愈強，人體管網系統就愈緊繃。
人體管網系統愈緊繃，淋巴再生量就愈少，淋巴回流阻力就愈大。
淋巴回流不暢，細胞生存環境就會惡化，功能就會隨之衰退，乃至滋病。
人無我，身心輕，元氣足，血暢通！
無慾無我，氣息盈溢。
返樸歸真，與世無爭矣。
在日常生活中，盡量多生食瓜果，杜絕一切食品調料和新增劑，嚴禁化學成分從**滲入，適當攝入一些植物多萜類化合物，如松露苷等，清潔神經突軸中的油性代謝垃圾，使神經放鬆，給人體肌腱放鬆創造內源條件！
在生活中工作，在工作中生活！
2樓：城祿
利用人的大腦產生腦脈衝生物電流及腦激素對人體生命活動進行調控，以整體控區域性。可歸納為：腦控身，少疾病。
一、當人體的腦脈衝-意念的頻率達到300~700hz時，就會產生強烈的氣場－感召力，即卓越的組織能力和領導能力、指揮能力。動物界亦如此。如頭狼的腦脈衝頻率是狼群平均頻率的3～5倍。
意念療疾，氣功治病等並非空穴來風，只是現代科學還未能完全破譯其中的奧秘。人體存在生物電磁場，意念－腦脈衝生物場，確能影響人體健康，其中的奧秘總有一天會破譯。
二、人體腦脈衝頻率與強度與大腦皮質的清潔度成正比。人體神經傳導腦脈衝的電阻與人體細胞的新陳代謝速度成反比。
即血液粘度高，新陳代謝速率低，體內代謝垃圾瀦積嚴重，神經傳導阻滯，大腦對人體細胞、組織、器官的控制力就會減弱。人體反應遲鈍，思維僵化，固執。疾病就易滋生。
三、一些植物珍貴的次生代謝生理活性成分，如棓酸螺酯，可有效降低腦脈衝－意念的神經傳導電阻，增強大腦皮層功能，使腦細胞產生腦脈衝電流的強度增加，腦脈衝頻率提高50～250hz。
即棓酸螺酯類植物多萜衍生物可有效改善人體大腦功能，增強意志力，使人思維敏悅、動作機警，目光深邃，靈感驟生。產生意念袪疾的神奇功效。
俺170質量卻從未超過36kg,阿爸聽人說松露養生法能使他的小棉襖不會被風吹走,有誰試過嗎？
3樓：帳號已登出
我的體重一直不能破80斤。一次偶然機會獲得了華南理工大學寧正祥教授著的人體養生學一書。才知道是腸胃功能不好。
依照書中所述，早、中、晚飯前、飯後半小時和睡覺前各呑服植物黃酮苷2片。30%膳食採用生食瓜果。堅持半年，居然成功突破了90斤。
松露自癒潛能啟用養生，特別強調愛情是人體身心健康的靈丹妙法，為什麼？
4樓：網友
愛情，bai能使人體。
大腦產生愉悅du的青春激素-苯丙氨zhi酸脫羧反應形成的苯dao乙胺及其衍版生物。通過神經遞質權使血液血管通暢而年輕漂亮。
雙方相如以沫，相敬相愛，是神仙婚姻。
愛自己心愛之人是人之常情，倘若對方遵循牛頓力學規律，則可能滋生悲劇的可能性。
被愛自己的人所愛，則婚姻生活將沉浸在桃花㘢中。
與鍾愛自己的人、能愛自己缺點的人步入婚姻殿堂，將是人間仙境生活…
華工寧正祥教授松露養生論中,為什麼特別強調生命在於細胞的有氧運動呢?
5樓：帳號已登出
有氧運動實質上是一種能較長時間持續進行的非劇烈運動，如慢跑、行走、徒手操、健美操、太極拳等。貧氧運動是在短時間內爆發的劇烈運動，如快速跑步、跳躍、短跑等。
有氧呼吸可以將呼吸底物徹底氧化為二氧化碳和水。
無氧呼吸產生酮酸，積累多了易引起酮尿症。
養心的主要方法
6樓：愛你妹子°嵒馺
養心的核心，就是平靜心神，清心寡欲，減少各種慾望，雜念重生，心神動盪，這樣就會消耗大量能量；氣血動盪不安，心神外馳；而靜心就是讓氣血按正常的規律而執行，自然養生中心靈釋放法，放鬆法，就是減少各種慾望，達到內養精神，達到平心靜氣，養心，培充人體能量。
夏天養心之道。
第一，要清心寡欲。
少一分貪念，就會少一分心煩。中醫認為，「過喜傷心」，所以老年人要善於調節心情，尤其不能大喜大悲。
第二，夏天要多閉目養神。
有空就閉目養神，閉目可幫助老人排除雜念。
第三，夏天要多靜坐。
靜則神安，哪怕5分鐘都可見效。每天老年人應在樹陰下或屋內靜坐，15—30分鐘即可。也可聽悠揚的**、看優美的圖畫，或去釣魚、打太極拳。
第四，夏天要心慢。
夏天天氣炎熱，血液迴圈加速，心臟容易負擔過重，所以夏天要慢養心，不能勞累。只有心先慢下來，呼吸才慢得下來。休息時要減慢生活節奏，使心跳減慢、呼吸頻率降低，生命活動的節奏慢下來，心臟才能得到休息。
第五，夏天要多乘涼，少出汗。
夏天出汗多，汗為心之液，血汗同源，汗多易傷心之陰陽。加之夏天溫度高，體表的血量分布多，這樣容易導致老年人出現心腦缺血的症狀。而且，夏天出汗多，易導致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活動強度，避免過度出汗，並適當喝一點淡鹽水。
但是，該出汗時則要出汗，老年人也不能閉汗，在房間裡開空調的時間不能過長。
夏天養心安神之品不可少，茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都能起到養心安神的作用。
佛教如何養心
7樓：網友
1，一心念佛，念念相繼，心就住了，住下了才能養；
2，靜坐，專心觀察呼吸或者感覺，心靜了，也就慢慢淨了；
金剛經裡面有說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。不要太執著，阿彌陀佛。
為什麼夏季養生要養心，如何養心，夏季養生應該以養心為主，具體怎麼做？
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