1樓：銳星健身培訓
健身教練考證主要考體能，實操和理論三個方面。
1）體能。1）男生：
初級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、 俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次；
中級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次、引體向上10 次。
高階：俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次、引體向上 15 次。
2）女生。初級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 15 次、徒手下蹲 40 次。
中級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 15 次、徒手 下蹲 50 次。
高階：俯臥撐 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撐左右側 各 15 秒。
2）實操。1）初級。
抗阻訓練（46 分）：
器械練習、史密斯機練習、槓鈴練習、啞鈴練習、自重練習等動作。
庫中抽籤完成 1 個抗阻訓練的動作示範及講解（22 分），2 個抗阻訓練的動作示範（各 9 分），其中，器械練習、史密斯機練習中抽取 1 個動作，槓鈴練習、啞鈴練習中抽取 1 個動作，自重練習中抽取 1 個動作；在需要保護的幾個抗阻訓練中抽籤完成 1 個抗阻訓練的保護（6 分）；
靜力性伸展練習（32 分）：
抽籤完成 1 個主動伸展動作示範及講解（15 分 個被動 伸展動作示範及講解（17 分）； 3）有氧運動（16 分）：抽籤完成 1 個有氧運動動作示範並講解安全注意事項；
2）中級。1）抗阻訓練。
a 組抗阻訓練（23 分）：抽籤完成 1 個鋼線拉力器或彈力帶抗阻訓練的動作示範及講解；
b 組抗阻訓練（21 分）：抽籤完成 1 個深層肌肉的抗阻訓練動作示範及講解；
c 組抗阻訓練（22 分）：抽籤完成 1 個不穩定狀態下的抗阻訓練動作示範及講解；
2）pnf 伸展練習（13 分）：
3）抽籤完成 1 個動作示範及講解；
4）泡沫軸練習（15 分）：抽籤完成 1 個動作示範及講解；
3）高階。1）按順序進行下列四項考核：1.動態伸展，2.平衡，3.靈敏，4.爆發力；
3理論。1）考核形式，無紙化考核（選擇題100道；總分100分）；
2）參考書目《健身教練》第二版；
3）考核時間，60分。
2樓：清正還甜美灬雪花
初級健身教練證難考嗎？健身這一行業在我國由於起步比較晚，很多健身界的大神都是從無基礎慢慢的開始學習的，所以只要你有想要學習健身教練的決心，什麼時候都不晚，擁有了健身的基礎，考取初級健身教練證也自然水到渠成。
健身教練這一行業近幾年發展非常不錯，一線城市的平均工資已經達到萬元以上，對於工作沒有目標的朋友來說學習健身教練不失為乙個絕佳的選擇，一方面能夠通過自己的努力工作獲取豐厚的工資回報，另一方面在工作之餘還可以鍛鍊身體，提高自己的身體素質，為會員打造乙個完美健身的體型的同時，自己也能夠受益匪淺，何樂而不為。
健身行業現在市場發展的非常好，很多健身房都需要很多專業的健身教練，專業的健身教練才能夠滿足健身者的需求。
如果你是無基礎有想要從事健身教練這一行業的意向，可以通過選擇一家專業的健身教練培訓機構來讓豐富自己的理論知識和健身技能，相信通過自己的努力，和專業的培訓機構的學習，你必將能夠成為一名優秀的健身教練，在健身行業闖出屬於自己的一片天。
怎麼考健身教練資格證？對於想要考取健身教練證的朋友來說，可以在健身教練培訓機構學習的時候進行考取，一邊學習，一邊準備證書的考取，這樣可以將知識學的更加的紮實，順便將證書考到手，一舉兩得。
健身教練證作為進行健身行業的鑰匙，起著至關重要的作用，當然了，如果你的實力夠強，即使沒有證書也能夠作為一名健身教練在健身行業有乙個很好的發展。
因為你在健身教練這個崗位的工作能力強不強，能不能高效的解決好會員的問題，能不能賺到很高的收益，這都不是證書能夠決定的。進入乙個新的崗位，你的專業知識，你的個人能力都將決定了你的去留，你的發展，因為如果你的實力不夠強大，勢必會被殘酷的競爭給淘汰掉。
國職健身教練證怎麼考取
3樓：旅遊玩樂小助手
國職健身教練證考取如下：
一、理論考試：
理論考試為機考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養學基礎知識，健康與體適能，運動技術的基礎知識，運動計畫原理與制定，銷售與客戶服務等。
二、體能：
參加實操考試的學員必須參加體能，通過體能的學員才能參加實操考試(不能通過體能的學員考試結束，可離開考場)全程約30分鐘。
體能內容：一)俯臥撐(上肢肌肉耐力)
1)男子為40次。
2)女子為15次。
二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力)
1)男子為60次。
2)女子為40次。
三)坐姿體前屈(柔韌性)
1)男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
2)女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。
通過這個之後，可以進行實操考試，實操是比較複雜的，有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎麼鍛鍊，使用什麼器械鍛鍊，器械使用是否標準。
三、實操考試：
實操考試安排在下午，實操考試內容結構為講解、示範、組織。三項均以抽籤的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格。
國職健身教練證書考試內容
4樓：立囍圈
理論考試為機考或筆試，主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養學基礎知識，健康與體適能等；體能測試分為俯臥撐、徒手下蹲、坐姿體前屈；實操考試則有五十多個動作，考生抽籤完成，且參加實操考試的學員必須參加體能測試。
考健身教練國職證書需要多少錢？
5樓：創體健身學院
國職證的考取各大學院都會有些許差別，在體育總局授權的健身學院才能考取國職證書，單考國職證書，費用在三千，有為期一周的培訓和兩天考試。
6樓：asfa亞體協教練培訓
考國職健身教練證書的費用大概是3500-8000元左右。健身的國職證考試內容比較全面。證書考試一般是三個部位：
體能測試、理論知識，實踐技能。1、體能測試：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。
2、理論考試：健身教練需要掌握的理論知識包括運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動計畫原理等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的健身教練基礎知識。
我們這開設有國職健身教練培訓，參加培訓之後可以直接安排考試 。
7樓：瑞德健身學院
這個問題不單單隻有一種答案，如果你本身就具備健身教練的知識和經驗技能，考取健身教練資格證書只需要去國家體育總局官網上進行報名，參加七天的培訓，外加兩天的考試就可以了，**在3k左右。
但是如果你是零基礎的健身小白的話，那麼就需要先繫統的學習健身教練的知識和技能，然後憑藉自己的實力考取健身教練資格證書，**會稍微貴一些在1w5左右，時間也相對長一些，在三個月左右。
健身教練國職證書怎麼考？
8樓：瑞德健身學院
一、國職證書。
國職證書算是健身這一行中最為基礎的證書了，當然這並不是說這個證書很好考，而是說它的含金量是很高的，這是國家承認的專業證書，發證的單位是國家體育總局，當然這個證書並不是乙個准入證書，而是衡量大家水平的乙個證書，很多的高檔健身會所就會要求健身教練擁有健身教練職業資格證書。
有兩種方法，第一種就是有相關工作經驗的人可以直接報名參加考試，在國家體育局的官網上報名，然後經過一周的統一培訓就可以參加考試了，考試合格就可以取得證書了。
第二種就是沒有任何基礎的人可以選擇乙個合適的機構來學習，當然這個機構是需要有一定的資質的，比如星航道就是很不錯的，在培訓時間滿了之後就可以報名考試了，通過的概率還是很高的。
二、國際證書。
除了國內的證書外，還有很多國際證書是可以考取的，目前為止考得比較多的就是ifbb國際私人教練認證證書，這個證書的含金量也是很高的，全世界有一百多家都是認可這個證書的，可以在國內使用，也可以在國外找工作。
這個證書的考取就必須要通過專業的培訓之後才可以報名了，在國內擁有培訓資格的機構並不多，大家可以直接參加培訓考試，短時間內就可以取得這個證書。
健身教練國職證書考哪些內容
9樓：乾萊資訊諮詢
國家實施職業技能鑑定分為理論知識考試和操作技能考核兩部分。理論知識考試一般採取筆試。操作技能考核可採取工作現場操作、模擬現場操作、問題答辯等方式進行。
這些內容是依據國家職業（技能）標準、職業技能鑑定規範（即考試大綱）和相應教材來確定的，並通過編制試卷來進行鑑定考核。
10樓：銳星健身培訓
申報條件。1.初級健身教練(具備以下條件之一者)
1)經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
2)連續從事本職業工作1年以上，並授課400小時以上。
3)取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。
2.中級健身教練(具備以下條件之一者)
1)取得本職業初級職業資格證書後，連續從事本職業工作2年以上，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
2)連續從事本職業工作3年以上，並授課達1500節。
3)取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書，並有一年健身教練實際工作經驗者。
4)取得一級(含)以上運動員等級證書，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
3.高階健身教練(具備以下條件之一者)
1)取得本職業中級職業資格證書後，連續從事本職業工作3年以上，經本職業高階正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
2)取得本職業中級職業資格證書後，連續從事本職業工作5年以上。
4.指導師級健身教練(具備以下條件之一者)
1)取得本職業高階職業資格證書後，連續從事本職業工作3年以上，經本職業指導師正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
2)取得本職業高階職業資格證書後，連續從事本職業工作5年以上。
cbba證書等級：專業健身教練(初級cbba證書)、專業健身教練(中級cbba證書)、專業健身教練(高階cbba證書)、專業健身教練(國家級)。
國職健身教練證書是什麼
11樓：森森的美麗日記
國職健身教練證書指通過公共理論、專業理論和實踐技能的考核，國家體育總局頒發的職業資格認證的資格證書，表明勞動者從事健身教練這一職業必備的學識、專業技能的證明，它是勞動者求職、任職的資格憑證，是用人單位招聘、錄用勞動者的主要依據。
健身教練資格證，在我國沒有統一標準，對於健身教練認證的部門有多種，如：人力資源部和社會保障部，國家體育總局，等。頒發的證書性質一樣，但是影響力會有不同。
不同培訓機構也會頒發自己機構的證書，雖說不是國家頒發，但很多也會被就業單位認可，因為對於就業單位來說要的是具備一定能力，能夠為公司創造價值的人才。
健身教練國職證書要考什麼？難不難
初級健身教練證難考嗎?健身這一行業在我國由於起步比較晚，很多健身界的大神都是從無基礎慢慢的開始學習的，所以只要你有想要學習健身教練的決心，什麼時候都不晚，擁有了健身的基礎，考取初級健身教練證也自然水到渠成。健身教練這一行業近幾年發展非常不錯，一線城市的平均工資已經達到萬元以上，對於工作沒有目標的朋友...
健身教練證書怎麼考啊，健身教練資格證書應該怎麼考取呢？
目前有兩種途徑 一是自己報考，也就是直接去國家體育總局報名考試，這個一般適用有健身教練基礎的人，比如已經做一段時間的健身教練了。二是通過培訓學院報名考試，通過一段時間的學習，參加考試通過獲得。申報條件 1 熱愛健身行業的朋友，性格開朗，積極向上，勇於拼搏，有理想有信念 2 16 35歲，男性身高1....
2023年入行學習健身教練就業難不難
如果想要成為一名健身教練，首先需要掌握專業的理論知識和技能，需要系統的學習運動解剖學 運動生理學等等，擁有這些全面的健身知識，才可以根據健身會員的不同情況制定不同的健身計畫，控制運動負荷和難度等，隨時觀察健身會員的完成狀態，並且及時給予調整和指導，使每位健身會員都能達到理想的健身效果，這樣才能為自己...