中秋節也要注意養生，用艾灸養生的好處有哪些？

1樓：彭沙卡拉卡

可以溫通氣血，也可以**鼻炎或者蕁麻疹，還有瘙癢症，調節睡眠，排毒養顏，提高免疫力這些好處。

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可以調理陰陽平衡，使氣血通暢，能夠驅寒除濕，增強人體的免疫能力，還能夠美容養顏，促進身體新陳代謝。

3樓：馮人就誇

可以很好的調節自己的睡眠，然後有助於排毒養顏，排寒祛濕的好處。

有人知道秋天做艾灸的好處與功效嗎？

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入秋漸涼寒氣重，艾灸可以扶助陽氣，提高免疫力，防病保健。艾灸對咳嗽、慢性支氣管炎等患者更加有效。適合於肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有反覆呼吸道感染，灸法一般是疏通經氣、溫肺。

操作時，選取胸口的膻中、脖子後面的大椎作為施灸的部位。先灸膻中，後灸大椎，在睡前進行，灸半個小時，能暖和身體、改善睡眠、預防秋冬呼吸道疾病的發作。

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對於那些陽虛和氣虛的人來說，到了秋天就最適合做艾灸了，可以調和陰陽。

6樓：克洛斯丁

秋季是艾灸的好時節，立秋之後往往是三伏天的中伏、末伏，是養陽的好時節，尤其對虛寒體質之人，適合艾灸、三伏灸，冬天容易發病的虛寒性慢性疾病患者，可以通過艾灸、三伏灸等在這時候預防**。常用的穴位有大椎穴、關元穴、氣海穴等。

中秋時節，可以選擇艾灸養生，艾灸對人體有哪些好處呢？

7樓：天才人物我無敵

艾灸真的對我們人體有很鎮信者大的好處，不僅能夠幫助我們排除體內的毒素，也能禦薯坦答夠排除我們體內的寒氣濕氣，所以平時我們也可以適當的做一些艾灸。

8樓：幸運的瑩瑩

艾灸可以很好地去除人體內的濕氣，同時也可以起到排毒作用，是乙個非常好的養生方法。

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許多人晚上睡得很差，常常做噩夢，或時常醒來，有的人甚至會出納磨現失眠的情況，其實這種情況的出現和洞攔鬥自己平時的壓力、生活狀態有很大的關係。常去艾灸的話，其實可以幫助我們有效的提高衡弊自己睡眠質量，讓自己能夠更好的進入睡眠狀態。

秋天艾灸的好處？

10樓：匿名使用者

秋季五行屬金，為肺，易燥，多艾灸手太陰肺經穴位及肺腧，風門。防止寒氣入侵，是養肺的重要環節。秋天艾灸背部的命門穴、腰部的腎盂穴、肚臍下的關元穴、內腳踝的太溪穴，能溫經通脈，補肺虛效果好。