1樓：雷正松
沒有。夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。 做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。 經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。
那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。
實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。
也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。 （2）與人的情緒狀態有關。 （3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。
反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。 （4）在睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。 （5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。 做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：網友
夢裡夢見的人和事都不准，不要為此事糾結。俗話說得好日有所思夜有所夢，就是白天思慮太多導致，白天放鬆心情，用積極平和的心態就不會有惡夢發生。
3樓：雲lian素食健康
控制夢境的工具沒有。夢中遇到的都是和你有緣的。無緣不來。都是你曾經遇到過的、善待過的或傷害過的。
控制夢境的方法
4樓：寧寧的塔羅世界
正確控夢的方法有：嘗試用你的意識去控制夢、嘗試記住夢境、在夢中產生疑問、重複關鍵性語句、進入夢境。
1、嘗試用你的意識去控制夢
當在夢中感覺到是在做夢的時候，那麼這個時候的自主意識就是已經啟發好了，接下來我們便是要嘗試著用自己的意識去控制夢境。也就是俗稱的清醒夢。在這個狀態中，有的人會發現自己是在夢中，然後還可以將夢境進行控制與改變。
2、嘗試記住夢境
雖然在早晨醒來可能會清楚的記住夢境，但是在過一段時間後卻會完全的遺忘。要做的便是準備乙個筆記本，清醒之後便立刻筆記本上寫下剛才夢境中的內容。最大限度的把所有細節都還原，一旦做到這一點，那麼夢境便會成為記憶。
3、在夢中產生疑問
有科學證明，在夢中產生疑問的話，會使大腦迅速進入清醒狀態，從而開始思考便可以感知到是在做夢，如果你在夢中產生不了疑問的話，那麼就根據夢中的人物製造乙個疑問。但是在夢中做到這一點是相當困難，需要時間，需要機遇。
4、重複關鍵性語句
每次在睡覺之前重複這樣的一句話。在睡覺的時候，意識是清醒的。這樣在你就睡眠之後，因為你多次的重複這句話，會使你的潛意識得以形成，從而在夢境中，你也可以清楚地感知到你在乙個不同的環境，進而得知你是在做夢，接下來所要做的就是嘗試著控制夢境。
5、進入夢境
接下來我們要做的就是在乙個完全放鬆和冷靜的情況下，慢慢的沉入睡眠進入夢境。逐漸的大腦會順利的從清醒的狀態進入到了睡眠狀態。接下來看可不可以像之前敘述的一樣，可以控制夢境。
關於夢境，怎麼樣才能更好的控制夢境？
5樓：雷正松
如果你知道了夢的由來，你就不會想控制夢境了。夢的由來： 人在睡眠過程中，腦細胞基本上都處於休息狀態，只有少部分仍然處於相對微弱且活躍到一點程度的狀態。
此種的活動由於基本上不受感知的影響和游離於理性思維的控制，故而形成夢境形象性濃厚而邏輯性薄弱的特徵。如果這部分腦細胞的活動程度過於微弱或散漫，則未能形成夢境。而當身體出現某種異常致使睡眠時處於休息狀態的腦細胞數量減少，清醒因素的干擾亦多，這時形成的夢境便與清醒思維狀態的關係增加，這就是人們常說的「日有所思 夜有所夢」。
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