1樓：曾醉易
女生身高一公尺六二體重94斤怎樣減到84斤。那麼真的想**的話可以晚上少吃些飯多吃些蔬菜這樣**的效果還是很不錯的不過94斤也不是很重我覺得應該是很好。
2樓：網友
控制飲食的量和增加體育鍛煉的有氧運動昱，堅持持之以恆才有效果。
3樓：聞愷
要想**的情況下，早上吃好，上午吃飽，下午儘量少吃或者不吃，早跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，這樣對身體還好，還**了。
4樓：韋湛英
乙個小女生。一公尺六也算是可以不算太那麼94斤已經算是可以了。你要是減到84斤，你想不想活了？她的身高已經是可以了你非得給他減到84斤對身體是非常不好的。
5樓：東山妹子
162才94還要減呀？已經那麼瘦了，還要減？健康就好啦。
6樓：有隻粉紅豬
你這個體重已經很輕了，只要練一下線條就好。去學跳舞吧。
7樓：淡月
你現在的身高體重都是非常好了，別人都會很羨慕的。不要再**了，再減就不協調了。
女生身高164，體重96斤是個什麼樣的標準
8樓：a山巔之最
計算公式，以及身材比例計算、
女性】標準體重(女)=(身高cm-100)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：
大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上。
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐公尺的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良。
9樓：等的就是你喲
女生身高155-170cm，標準體重是多少？您達標了嗎？
我是女孩體重69公斤身高164減多少斤標準
10樓：日語的小左
標準體重(女)=(身高cm-100)
你的情況的話。
標準體重=(164-100)*
公斤網上有很多計算公式，但是大小差不了幾斤。你的情況的話110斤左右就算是標準的吧。
當然還有身材比例什麼的。祝你**成功，一般女孩子164那麼高瘦下來會很漂亮的。
11樓：匿名使用者
肥胖症一般分為三度，體重超過標準體重的20—30%為輕度，超過30—50%為中度，超過50%以上為重度。
簡便演算法：男性 標準體重（公斤）=身高（釐公尺）-105女性 標準體重（公斤）=身高（釐公尺）-100因此：164-100=64kg,69-64=5kg,5x2=10斤。
減10斤就比較標準的體重了，120斤左右。
12樓：灬i影i子i灬
其實沒有什麼標準的，自己喜歡就好了，想要身材苗條90-100斤最合適，再瘦就不好了。
13樓：小黃話健康
110左右~這個比較適中~
14樓：網友
能減多少是多少吧，，**很辛苦的。。為身體找想還是不要用藥物，絕食(適當節食還是可以的)，
女生164，94斤正常嗎？
15樓：匿名使用者
女生164cm，94斤有點偏瘦，以下是標準體重表：
若無特殊情況，胖瘦不是很重要的事情，健康才最重要。
16樓：匿名使用者
正常呢，還算勻稱的身材。體重指標是屬於偏瘦的。
17樓：善爾真
我覺得有點瘦，，，嘿嘿。
女生162，88斤正常嗎
18樓：向無名者致敬
確實屬於偏瘦的。
1、標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）
其實女人的標準體重和身高具有非常重要的關係。女人標準體重也是有計算公式的，如果女人的身高在160釐公尺的話，那麼標準體重是55千克，而只有控制在這個範圍之內的話，才屬於正常的。如果女人的標準體重在50千克以下，那就說明女人屬於偏瘦的體質；但是如果女人的標準體重大於65千克的話，那麼就說明女人屬於肥胖的體質。
2、bmi體重指數計算公式：體重指數bmi=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
如果女人的身高在160釐公尺的話，那麼標準體重是55千克，那體重指數等於：55/，如果這個數值在這個範圍內的話，就說明女人的體重標準，身材也特別的標準。
體重過輕或過重，會帶來什麼影響？
1、體重過高。
隨著經濟的發展，人們的生活水平有了很大的改善，飲食也變得多樣化，所以肥胖的人也越來越多。但是如果身材過於肥胖的話，會對身體的健康造成一定的影響，可能會使得身體出現代謝疾病，如糖尿病，高血壓，高血脂等，而且身材過於肥胖的話，還會影響到正常的工作和生活，對心理健康也不利。
2、體重過低。
大部分女人都是追求以瘦為美的，但是如果身材過瘦的話，也會對健康不利。因為身材過瘦的話，可能會出現營養不良的症狀，甚至會使人患上厭食症，造成容易貧血，精力衰退等。而且還會對女人的生育能力造成一定的影響，嚴重的話還會造成女人不孕。
19樓：善華池
您好，凡事沒有那麼的絕對，孩子的個子和體重有乙個計算公式。吃得多一點那天可能就重那麼一兩斤，吃得少那天可能就輕那麼一兩斤，還在長身體的。
20樓：我旅途中的人生
感覺有點瘦哦，個人感覺162在90-100之間差不多，不過如果這麼重你身體健康的話，也還挺棒的。
身高170體重84斤,怎麼辦
21樓：終極鬥士
你這個體重屬於輕度肥胖，可以積極運動減低體重，也可以控制飲食減少之類物質食用，這個屬於正常的高值上。
1、吃飯前先喝水。
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於**。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽。
總有人為了**而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3多吃黃瓜。
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠**，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑制糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為**來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4多做有氧運動。
有氧運動不單單只是跑跑步這麼簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在**初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重複。
5、充足睡眠。
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於**。
22樓：了不起的鱻
如果本身沒有什麼疾病的話。應該注意飲食各營養。搭配。而適當增加體重。有好的睡眠做保障。體重應該在100斤以上。才算合格。
23樓：玄碧春
你這個體重太輕了，你到醫院裡去檢查一下，為什麼這麼瘦？醫生他會告訴你的，然後吃的時候多吃一點，帶脂肪高熱量的東西。
24樓：對空望月
過於瘦了，應該增加營養，真心在幫你期待，
25樓：甘豫
身高1m70，體重八四斤，太瘦了 ，要加強鍛鍊身體，早睡早起 。
身高164體重98斤，想**怎麼減呢
26樓：俟典
早上吃飽中午吃好晚上就吃點水果。在鍛鍊。
27樓：子書曾
建議運動**：
1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
28樓：網友
根夲不胖要減什麼肥？
29樓：網友
我在吃朋友推薦的東西。
女生身高162體重92，女生162身高的最佳體重
世界衛生組織對於標準體重的計算方法是男性為 身高 80 70 標準體重，女性為 身高 70 60 標準體重。一般在標準體重正負10 範圍為正常體重，標準體重正負10 20 範圍為體重過重或過輕，標準體重正負20 以上的範圍為肥胖或體重不足。女生身高一公尺六二，體重才92，比例非常的好，而且看起來身材...
155的女生，多少斤算瘦女生身高155，體重應多少才標準，怎麼算？
155身高的健康bmi指數為19 24 根據bmi指數的公式 體質指數 bmi 體重 kg 身高 2 m 所以健康範圍內的體重為90 104斤。提供這東西只能作為參考。還需要考慮體脂和脂肪，肌肉等因素。因為肌肉比脂肪密度更高，所以在相同體重下，肌肉多的更顯瘦 你自己心裡的答案加上10公斤，其實男生對...
女生身高160體重93斤穿什麼尺碼的褲子
27 碼的能穿 但是千萬不能長胖 胖幾斤褲子就緊 我的親身經歷呀 跟你一樣高 原來跟你一樣重 穿27的 現在胖了幾斤 得穿28的了 小辣椒女褲坊 具體你量腰圍臀圍和腿圍。一般都是穿s 身高160厘公尺體重95斤穿什麼碼的衣服 身高160cm,體重為95斤穿尺碼為m的衣服,以下為身高體重尺碼對照表。根...