嬰兒預防性補鐵吃什麼，嬰兒哪些食物補鐵

1樓：jq左

寶寶在出生以後體內儲存的鐵通常可以滿足4~6個月的需要，寶媽在孕中晚期是鐵儲備非常關鍵的時期。如果準媽媽在孕中晚期出現貧血，就會影響到寶寶鐵的儲備。早產寶寶體內儲備的鐵也不足，如果出生以後母乳餵養就需要預防性補鐵。

寶寶最初的輔食需要富含鐵。富含鐵的輔食包括高鐵公尺粉、肉泥、肝泥等。而安全**的肝，可謂是補鐵的好幫手。

今天分享一款豬肝粉。在寶寶滿6個月後，就可以在寶寶吃的公尺粉裡新增點豬肝粉，來進一步強化「鐵」。當然，也可以直接給寶寶嘗試點肉泥或肝泥，或者做成肝肉泥。

具體做法：1、豬肝 200g，將豬肝泡入清水中。

2、將泡好的豬肝切片備用。

3、將豬肝煮熟，然後切小塊。

5、將炒好的豬肝放到料理機中打成碎塊。

7、將炒好的豬肝碎晾涼後再次放入料理機中打碎，打成粉末狀。

8、將打成粉狀的豬肝再次放入平底鍋中翻炒，以便徹底烘乾。

9、將做好的豬肝粉盛入容器中即可。也可用篩子篩一遍豬肝粉以去除雜質。

2樓：飛越密霧

寶寶補鐵，可以多吃一些動物的肝臟、瘦肉、蛋黃羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黃豆、肉類和蔬菜搭配，可以促進鐵劑的吸收，可以給寶寶烹飪成豬血湯、豬肝菠菜湯、蛋黃羹、木耳炒肉片等。

寶寶缺鐵會影響智力發育損傷，建議食補的同時補充鐵劑，增加營養六週。孩子貧血。

的症狀就會改善，同時，注意攝入一些維生素c的水果對鐵的吸收有幫助，家長應培養孩子不偏食、不厭食的好習慣。

3樓：網友

能夠補鐵的食物有瘦牛肉、瘦羊肉、瘦豬肉、豬肝、雞肝、羊肝、雞血、鴨血、羊血、豬血。這些食品類不但含有人體所需要的優質蛋白，多種維生素、微量元素、礦物質，尤其含有的鐵元素非常多，適合缺鐵性貧血的患者搭配食用。還有菠菜、大棗、海帶也含有鐵。

嬰兒哪些食物補鐵

4樓：醫學生

補鐵的食物有很多，可以分為以下幾種。

動物性食物：動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、瘦肉、雞肉、雞蛋等。

植物性食物：黑木耳、海帶、大豆、芝麻、海帶、黑木耳、菠菜、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等。

顫衫 1、櫻桃

研究發現，櫻桃含茄陪腔鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素a，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容之效，可以使**紅潤嫩白，去皺消斑。

除此之外，櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導致的肌肉痠痛。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。

2、桃子

將桃子榨汁後飲用，它的營養成分更容易被人體吸收，同時也避免了牙齒與桃子的。直接接觸，可以保護牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。

而且桃子對腎臟有深層清潔的作用，可以利尿、緩瀉，有助於消化。總之喝桃汁既能補鐵，也能幫身體排毒，也是補鐵水果中不錯的選擇。

3、菠蘿

菠蘿營養亂裂豐富，含多種維生素，其中維生素c含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。

此外，李子、橙子、橘子、柚子、楊梅、無花果和桂圓等水果也是含鐵比較豐富的水果。