1樓：丫丫
首先，西紅柿可以美容養顏、抗衰老。西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以達到抗氧化效果，多吃會達到延緩**衰老症狀。
第二，西紅柿可以抗癌防癌。西紅柿體內的番茄紅素可以有效預防和修復細胞損傷，抑制了基因的氧化，因而降低了人的患癌效率，同時番茄紅素還可以連線細胞間的生長資訊，保證它們的正常傳遞，因此可以抗癌防癌。
第三，西紅柿可以降低心血管疾病的發生。人們為什麼會患心血管疾病，其實，很大原因是因為體內的自由基造成的退化效應。而西紅柿中的番茄紅素可以有效降低這種疾病的發生，因為番茄紅素具有抗氧化作用。
<>很多食物都有食用禁忌，番茄也不例外。
1、西紅柿不適宜生吃，生吃容易引起畏寒胃痛。
2、西紅柿不適宜空腹吃，空腹吃會引起腹痛胃痛。
3、西紅柿不適宜未成熟吃，吃不成熟西紅柿可能會引起中毒現象。
4、西紅柿不適宜和青瓜一同吃，兩者一起吃會沒有營養效果。
5、西紅柿不能和白酒一起吃，兩者一起吃會導致胸悶氣短。
6、西紅柿不能和紅薯一起吃，兩者一起吃，長期以往會發生嘔吐、腹痛等症狀。
7、西紅柿不能和鹹魚一起吃，兩者一起吃會產生致癌物質。
8、西紅柿不能和胡蘿蔔、豬肝一起吃，一起吃的話會破壞維生素c，達不到營養效果。
下面給大家介紹下幾種西紅柿的營養做法——
一、西紅柿燉牛腩。
主料：西紅柿、土豆、牛腩、洋蔥。
配料；姜蔥、冰糖、白胡椒粉、油、鹽、生抽。
做法：1、牛腩洗乾淨晾乾，切成小塊，西紅柿放水裡煮一會兒去皮，洋蔥去外皮切成小塊，土豆削皮切成小塊。蔥切成段，姜切成大片2、牛腩放入鍋中煮五六分鐘，關火倒出用熱水沖洗，放油入鍋大火，加入蔥姜、洋蔥翻炒，有香味後加入西紅柿翻炒至軟，挑出蔥段和薑片，加入牛腩翻炒，最後加入土豆翻炒，再加入適當的生抽、鹽、熱水和冰糖煮，小火燉兩個小時，關火前撒上白胡椒粉即可。
二、番茄柚子汁。
主料：番茄、柚子。
工具：榨汁機一臺。
紅心柚子去皮取肉，西紅柿洗乾淨，兩者放入榨汁機，通電即可炸成美味的果汁，乾燥的天氣飲用更加適宜哦，不過脾胃虛寒者還是少喝為宜。
2樓：法學萌新
因為具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用，西紅柿含有多種強抗氧化物質，如維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、番茄紅素、硒等，能有效地清除體內各器官和組織中的自由基，減少它們對細胞及機體的傷害，從而對於老年人器官衰退的老化疾病有一定的改善功能，起到增強免疫力、延緩衰老的作用。因此，經常食用西紅柿，有益於緩解老年病起到延緩衰老、益壽延年的輔助食療養生好處。
3樓：其學名
西紅柿富含番茄紅素，多酚類物質。對延緩人體**衰老有一定的效果，適當多吃沒有害處。
4樓：網友
西紅柿含身體需要的多種維生素，可以防止**衰老，也可以增強人身抵抗力，防癌作用，值得推薦。
5樓：士凝思
能，多吃西紅柿，能防止**衰老，因為西紅柿營養豐富，含有vc，含有多種抗氧化物質，能有效的清除體內的垃圾，防止**衰老。
6樓：帳號已登出
西紅柿裡面獨特的茄紅素，具有強大的抗氧化功能，能擊退多餘的氧自由基，幫助**抗衰老。當茄紅素與檸檬酸共同作用時還能幫你**，因為檸檬酸能促進脂肪燃燒，茄紅素則能抑制脂肪細胞增多。
7樓：語法太陽鏡
為能夠讓**變的更加富有彈性，因為西紅柿含有豐富的維生素c，而維生素c能夠促進**當中膠原蛋白的合成，進而能夠讓**變的更加富有彈維生素c也能夠很好的調節**內色素的代謝，進而能夠讓**變的更加紅潤和白皙能夠預防雀斑、黃褐斑的發生，因為西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素有很好的清除自由基、抗氧化的作用，進而能夠很好的預防雀斑、黃褐斑。
8樓：帳號已登出
經常吃西紅柿能讓你的**看起來更細緻。西紅柿含有的番茄紅素是一種很好的抗氧化劑，能夠保護你的**免受陽光帶來的傷害。紫外線會導致皺紋的產生，而你可以用西紅柿**粉刺和皮疹和減少毛孔粗大。
它能使你的**對紫外線不再那麼敏感。你可以用西紅柿**粉刺和皮疹和減少毛孔粗大。在你肌膚暗沉的地方擦點番茄漿，能恢復健康的色澤。
9樓：瑞蕊
吃西紅柿能夠讓**變的更加富有彈性，因為西紅柿含有豐富的維生素c，而維生素c能夠促進**當中膠原蛋白的合成，進而能夠讓**變的更加富有彈性。2、有很好的潤白作用，因為維生素c也能夠很好的調節**內色素的代謝，進而能夠讓**變的更加紅潤和白皙。3、能夠預防雀斑、黃褐斑的發生，因為西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素有很好的清除自由基、抗氧化的作用，進而能夠很好的預防雀斑、黃褐斑。
10樓：如小凌
西紅柿含維生素c比較多，可以防止**衰老。
每天吃個西紅柿能抗衰老，還有哪些好處？
11樓：顧林
同時，番茄中還含有一種特殊成分--番茄素，具有生津止渴健胃消食的作用。番茄紅素還含有獨特的抗氧化能力可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基。人體食用後不僅可以增強抵抗力，預防感冒。
還可以**壞血病、動脈粥樣硬化等疾病。此外，炒熟的西紅柿比生的西紅柿具有更強的抗氧化作用不僅有很多好處和功效之外，還能用西紅柿做出各種好吃的食物，比如：西紅柿炒雞蛋、西紅柿打滷麵、西紅柿雞蛋湯、番茄燉牛腩、番茄魚片~
放入盆裡。蔥洗乾淨，切成蔥花，香菜切成小段，蒜垛末。.加鹽，少許醋，雞精，少許蔥油，到入香油，一勺辣子油，加入蒜末。
攪拌均勻，裝盤，散入蔥花和香菜。即可。再起鍋燒熱後放入適量的花生油，放入蒜沫爆香，放入西紅柿翻炒片刻，放入生抽，耗油翻炒，放入雞蛋翻炒一下，加點水悶煮兩分鐘。
灑上蔥花即可出鍋！
常吃西紅柿有3個好處：經常吃西紅柿，不僅可以補充人體所需的營養成分，對於人體的各項機能也是有很大的幫助的，其中以下面3種最為突出：易搭配&提公升：
番茄遇油後發生化學變化，營養和口味會提公升，再配上如雞蛋、牛肉等偏葷類的食物，使得其它食物得到進一步的昇華。
不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。合人群：
一般人都可食用。 適用量：每天吃2～3個，便可滿足日常需要。
青色未熟的西紅柿不宜食用。
吃西紅柿有助於女性延緩臉部**衰老嗎？
12樓：滿卓君
西紅柿中富含維生素c和番茄紅素，每100克西紅柿中含有維生素c19毫克，其vc含量超過了櫻桃、橘子、蘋果、梨子等等。維生素c和番茄紅素都是很好的抗氧化成分，可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，達到美白的效果。
但是想要美白，光靠吃西紅柿是不夠的，一定要注意按時規律作息，避免熬夜勞累，注意**的清潔衛生，儘量減少使用化妝品的使用次數。番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護**，同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素c，有助**保持彈性，避免鬆弛現象。不過西紅柿中含有非常豐富的營養成分，吃西紅柿也會起到一定的美容美白作用，但要堅持吃，而且在美白的同時也要注意健康，不要空腹吃西紅柿。
常吃西紅柿可以美容、防衰老哦。西紅柿的營養價值高，可以充分的補充人體需要的營養元素。西紅柿除了可以鮮食或者是與其他食材搭配食用以外，還可以將鮮熟的西紅柿搗爛後取汁加入少許的白糖，番茄紅素是脂溶性，所以道理上來講炒著吃吸收率更高，不過隨餐生吃也是可以的，只要過程中有點脂肪的攝入就可以。
3.聖女果裡的番茄紅素要高於大個西紅柿；4.顏色越深的西紅柿番茄紅素越高。
因為黑色素屬於正常的身體細胞，所以我們很難消除身體中的黑色素，但卻可以抑制氨酸酶的生成。組成色斑的部件少了，色斑自然也就不會或減少生成了。這兩種營養素都是很強的抗氧化劑，不但可以幫助人的身體抵抗氧化產生的自由基，還能減緩色斑或色素在**表面的沉著，具有抗衰老的作用。
因此，適量的食用西紅柿是有一定的美白功效的。
13樓：無能為力大蒜
是的，因為西紅柿裡面有豐富的維生素c，維生素c就是可以延緩**衰老的，所以每天吃乙個西紅柿，可以有助於延緩衰老。
14樓：小張遊戲快報
有很大的幫助，因為西紅柿中的營養物質還是比較多的，對**有好處。
15樓：韓諾諾
當然可以，因為西紅柿中含有豐富的維生素c，這是一種很好的抗氧化物，可以延緩衰老。
16樓：喵喵休閒娛樂
西紅柿中富含西紅柿素和維生素。多吃西紅柿能夠防止血管硬化。也能夠起到美容養顏的效果。而且西紅柿可以當水果吃。
西紅柿有很強的抗氧化能力，經常吃可以抗衰老嗎？
17樓：老鼠偷時些些情
西紅柿確實是有抗氧化的成分，所以經常吃西紅柿是可以抗衰老的。西紅柿又可以稱它為蔬菜，也可以稱它為水果。因為無論是你炒菜吃還是直接生吃，味道都是非常不錯的，最關鍵的是西紅柿的營養價值是非常高的。
它可以幫助清熱解暑，並且還有補腎，利尿以及健胃的效果。其實西紅柿的好處不僅僅只有這些，如果你堅持吃西紅柿的話，下面這幾個好處就會找上門。
1、幫助緩解疲勞
西紅柿它的維生素c的含量是非常高的所以，雖然西紅柿的個頭是比較小的，但是他的維生素成分要比西瓜多好幾倍，所以在夏季的時候，吃乙個西紅柿，是可以幫助解渴並且降火的，藥比西瓜的效果還要好。而維生素是可以有效的清除身體內的自由基，並且可以延緩細胞衰老的速度。經常吃西紅柿，不僅可以抗衰老，身體還會補充能量，緩解身體的疲勞。
2、增強免疫力
經常吃西紅柿是可以有效地增強免疫力的，特別是對於女性方面的疾病，抵抗的能力會變得越來越強，並且對於血管也有著很好的保護作用。這主要的原因是在西紅柿當中含有大量的類黃酮，這樣的物質不僅對於抗氧化有非常好的效果，而且它還能幫助身體血液迴圈變得更暢通，降低血壓的效果，並且還能將血管內的垃圾清理乾淨。所以經常吃西紅柿的人，對於抵抗疾病的能力會增強。
總結：
西紅柿的熱量是非常低的，而且營養相當豐富，特別適合使用。不過大家在買西紅柿的時候也要注意，千萬不要買那些吹手的西紅柿，如果吃這樣的西紅柿，對於身體的健康是會有一定的影響，所以買西紅柿的時候，要先掂量一下西紅柿的重量，如果是催熟的西紅柿，他的重量較輕。
18樓：啥地方
經常吃西紅柿可以抗衰老。因為西紅柿裡邊還有維生素e，胡蘿蔔素，番茄紅素 ，這些都是有抗衰老的作用。
19樓：三農傑談
西紅柿的確能夠增強人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能達到男人抗衰老的效果，讓女人們保持年輕狀態。這主要的因素在於西紅柿裡面的番茄紅素成分，它也具有抗氧化能力。
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