1樓：生活電諮小助手
讓孩子多運動，多跑跑，多跳跳，可以促進孩子的生長。多給孩子吃一些有一樣的物質，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等食物。讓孩子保持充足的睡眠時間，養成良好的作息習慣。
2樓：灰灰慧闖天涯
可以多給孩子補鈣，也可以讓孩子打籃球，踢足球，進行體育鍛煉，還可以給孩子多吃一些有營養的食物，多給孩子吃點飯，這樣就可以讓孩子長高。
3樓：阿戚愛教育
孩子長不高可能是遺傳問題，或者是骨齡太大，可以先去醫院做乙個骨齡檢查。如果骨齡正常，平時可以讓孩子做些增高鍛鍊，比如打籃球，跳繩。
4樓：阿樂秋季雨
應該多給孩子吃一些蔬菜和水果，同時也應該給孩子補充蛋白質和鈣物質，這樣才能夠讓孩子的身體長高，也應該多讓孩子運動。
孩子長不高怎麼辦？應該怎麼讓孩子有效長高？
5樓：自有人員
作為父母我們都希望孩子可以長的更高，在傳統的觀念裡，「長得高」意味著孩子的身體很健康。大多人都喜歡高高瘦瘦，但長高也是有它特定的時間段的，如何抓住時機讓孩子的身高在最關鍵的時刻竄一竄就顯得很重要了。
春天也是孩子瘋狂長個的時候。要知道氣溫回暖，人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，消化功能加強，營養吸收也能更好。孩子在春天的成長也是高於其他季節的，一定要抓住春天的「尾巴」，為孩子搭配均衡的飲食，是有利於身高「竄一竄」的。
人體長高的乙個首要的外在因素就是就是從體外攝入的營養，而長高重在長骨骼，所以，補充鈣是極其重要的。在孩子長身高的時段，要營養可得跟上，很多食物中鈣的含量都很高，其中豆腐蝦皮、紫菜、海帶、蝦這些食材所含的鈣都是很高的，多給孩子吃，個子會竄得很快。
當抓住了長高的恰當時機，也搭配了均衡的飲食。內在的，孩子也要多多進行運動，切記不可窩在室內，這樣對於長高反而無益。要鼓勵孩子走出房間，曬曬太陽，在陽光的沐浴下進行各種活動。
堅持下去才可以到到想要的效果。
運動是促進孩子長高最有效的方法。每天讓孩子做操、跑步或者跳繩，能夠有效促進骨骼的發育。但做運動需要循序漸進，不能急於求成，父母要為孩子選擇一項合適的運動專案並持之以恆，才能達到長高的目的。
孩子想要長高並不是能快速完成的事情，要多方面的。當然長高也不是一朝一夕就能夠做到的事情，長高這件事情還是需要循序漸進的。
6樓：右手年華
要營養均衡，每天給孩子多吃天然的食材，不要讓孩子吃外面的油炸食品，還要讓孩子多運動，多曬太陽補充豐富的維他命d，還可以每天做伸展運動或者是彈跳類的體育活動。
7樓：今天退休了嗎
可以給寶寶多補鈣，多吃蔬菜水果，一定要給寶寶多吃雞蛋，多補充蛋白質。然後也可以讓寶寶多運動，可以去打籃球，可以去跳高，跳遠，多曬太陽。
8樓：停停停我去額
及時的帶孩子去醫院檢查，看是否是缺乏某種營養元素而導致的；讓孩子多運動多鍛鍊，多給孩子補充一些營養，多讓孩子曬太陽。
為什麼孩子會長不高_怎麼幫助孩子長高
9樓：**鍵頤
孩子長不高有很多原因，我們更專業一點叫做生仿衫長遲緩（身高低於同年齡、同性別正常身高標準參照值，反映了長期膳食營養失衡，是營養不良的一種型別）：
1、遺傳因素。
遺傳因素在孩子的身高上影響還是比較大的，父母的身高會直接影響孩子的身高。一般而言，如果父母個子比較高的話，孩子很有可能也是高個子，如果父母比較矮的話，孩子矮小的幾率比較大。不過這並不是絕對的。
2、膳食因素。
比如蛋白質—能量營養不良，維生素、礦物質缺乏等。
3、睡眠習慣。
睡眠的時間早晚，會直接影響生長激素的分泌。晚上10點左右生長激素分泌的比較多。而習慣晚睡的孩子卻無法分泌出那麼多的生長激素，這樣自然導致孩子們個子比早睡的孩子要低。
4、疾**素。
食物過敏、特發性矮小症、生長激素缺備脊腔乏或功能缺陷、慢性系統性疾病等病理性原因都可能造成生長遲緩野雹，孩子長不高。
怎麼幫助孩子長高，排除其他遺傳和疾**素（需要就醫），我們今天單獨針對食養這一塊來著手：
針對生長遲緩的日常食養提出 6 條原則和建議。
包括：1.食物多樣，滿足生長發育需要。
2.因人因地因時食養，調理脾胃。
3.合理烹調，培養健康飲食行為。
4.開展營養教育，營造健康食物環境。
5.保持適宜的身體活動，關注睡眠和心理健康。
6.定期監測體格發育，強化膳食評估和指導。
10樓：舒緩還清爽丶繁星
長不高的原因是遺傳因素。與身高息息相關的小腿、大腿骨的良好發育對長高起到了重要作用，一般在第二個發育峰峰期增長最快。而與身高最密切的脊柱和肋骨的生長激素要比小腿骨頭的增殖發育期長得多，所以人體第二個發育高峰期過後，骨頭沒有完全停止生長，只是處於野則緩慢的生長期。
體育鍛煉不僅提高了體質，還有利於長高。據統計，經常參加體育鍛煉的青少年比不參加體育鍛煉的青少年高出4釐公尺左右。醫學進步、生活習慣改變和個人保健的加強，對身高都有積極作用。
頌孝棚然而，科學家發現，吃正確的飲食雖然可以調整他們的身高，但必須從幼兒時代開始。讓15歲的小個子拼命吃肉，再多都無濟於事，因為他已經過了生長發育的最佳時機。他極有希望增加幾釐公尺。
據日本專家證實，人的身高決定於出生第一年的營養狀態。不管這個時期多少營養，都不會發揮太大作用。動物蛋白質尤其重要。
從[ext1]9到2000年慎培，日本人熱量幾乎沒有變化，但動物蛋白質卻漲了10多倍，所以在過去的幾十年裡，平均身高增加了20釐公尺。
父母都不高，怎麼可以讓寶寶長高點？
11樓：pan小
1、在兒童生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，一是嬰兒期，另乙個就是青春發育期。嬰兒期是指0-1歲，這個階段是生長速度最快也是最容易受外界因素干擾的時期。嬰兒期生長的好壞直接影響到幼兒期、兒童期的生長。
另外每年的五六月份是兒童在一年之中生長速度最快的時間，想讓孩子長得更高，家長們一定要利用好這段時間，充分發揮後天因素的作用。2、孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
3、運動能促進身體的代謝，加快身體對營養物質的吸收，是促進孩子長高的必備專案。想通過運動長高首先要避免選擇重壓性或者過度損耗的運動，比如舉重、長跑馬拉松、負重練習等。可以選擇彈跳類或拉伸類的運動比如籃球、跨欄、引體向上、跳繩等。
12樓：小未來
可以讓寶寶多吃一些有營養的食物，並且讓寶寶做一些合理的運動，從而鍛鍊好寶寶的身體，兩者結合到一起就能讓寶寶長高一點。
13樓：北山一師
想孩子長高就是應該讓孩子加強運動，經常鍛鍊，這樣經常跑步才能讓孩子長得很高，而且整個人會長得非常帥氣，陽光有氣質。
14樓：多多的初心
父母不高，那麼寶寶的遺傳身高也是比較矮的，這種情況下要注意寶寶營養均衡哦，多吃些魚肉蛋牛奶等營養豐富的食物，多做戶外活動，同時要保證寶寶的睡眠。
15樓：家博寶貝啊
要抓住孩子發育階段的時期，給孩子多進行一些鈣的補充，可以多喝一些牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，這樣有利於孩子長高。
父母長得都不高，有什麼辦法能讓寶寶長得高點？
16樓：曹哥**每日分享
俗話說一年靠春天，春天是孩子成長的最佳季節許多父母對新的一年的願望是他們的孩子能夠健康成長。其實與其想著期待，不如行動起來，抓住寒假的機會，給孩子身高管理很多家長可能不熟悉身高管理這個詞。很多人認為乙個孩子的成長是命中註定的。
如果他沒長大，他沒指望孩子長大，或者有人覺得他不矮，孩子以後也晌純不會矮。
通過後天的身高管理系統，即定期監測孩子的身高，發現問題及時**，營養、休息和鍛鍊方面的管理，可以幫助孩子達到理想的身高。在國外，身高管理得到了廣泛的認可。像著名的nba中國球星林書豪一樣，父母的身高都不到公尺，但通過身漏謹指高管理，做出相應的解決方案；此外，兒童身高每年的增長率也需要密切關注。
家長要做好記錄。3歲以下兒童，青春期前3歲至5釐公尺/年，青春期後釐公尺/年的生長速度，視為減慢。不管他們現在的身高如何，都需要看醫生。
當然，除了日常的監控，父母對生活的干預在身高管理上也是必不可少的，<>
孩子們喜歡在家裡放縱自己，拼命吃各種零食，卻忽視了晚餐，這就更需要父母的干預了。家長可以參考不同年齡組的飲食指南，以具體實施膳食搭配。原則上，建議3歲以上的兒童每天可以吃乙個雞蛋、500毫公升牛奶和50克肉製品。
同時，要保證主食、蔬菜和水果的**，控制鹽的攝入量，保證營養，嚴格控制體重。好的體重可以為身高增長提供堅實的基礎。睡眠管理：
上學的時候，孩子起得比較早。所以孩子一放假就會放縱自己。
父母也覺得天氣涼爽的新年難得放假。孩子睡得晚、起得晚不會在意，但長此以往，返配對孩子的成長影響很大。深度睡眠也有助於生長激素的高峰。
所以，特別是對於還在成長的孩子，寒假期間還是要保證正常作息，最好是9點準備入睡，這樣才能保證10點入睡，同時晚上不要出聲叫醒孩子，儘量調暗臥室燈光，有利於給孩子創造良好的睡眠環境。同時，記得白天不要睡太久，儘量不要午睡超過乙個小時，否則孩子晚上很容易睡著。
17樓：數位技術小輝
注意飲食、多運動等。因為多給孩子吃含鈣量高的食物，可以促進寶寶的發育，多運動可以促進骨骼的生長，所以這橋鄭些辦法敏並頌能讓寶寶長蔽悔得高點。
18樓：情感小柒柒
可以讓寶寶多吃一些比較有營養的食物，然後經常的喝牛奶，給寶寶按時的補鈣，還可以讓寶寶多運動，這樣都可鬧拍以鄭野有助於長高，吃的比較有營養的話，寶寶變得也會越來喊彎喊越高，比父母長都要高。
19樓：房間號
平時可以給寶寶喊野陵多吃一些鈣片，還可以多給寶寶喝一些牛奶，給寶寶多吃一些蛋白質含量比較高的食物，或者經常給寶寶補充一些維生素，也可以調整寶寶的飲食，讓寶寶多進行一些體脊碼育鄭戚鍛鍊，這樣就可以讓寶寶長得高一點。
20樓：浩海永寧
小的時候給寶寶哪伏盯多廳液喝一些牛奶，每天帶李和他出去跑步，曬太陽，補充很多的鈣質，就可以讓他長得高一點，寶寶長得高一點可以提公升他的自信。
想讓寶寶的身高長大後長高一點，有沒有什麼辦法？
21樓：歷史映像機
飲食方面，要均衡飲食，多吃魚，海帶，紫菜及海產品，充足新鮮蔬菜（當季），水果，保證早晚各一杯配方奶粉，充牛奶約400毫公升每日，避免挑食偏食，零食，少吃高脂肪高能量食物。處於生長期的青少年，營養要充足，更要講究「均衡」。日常飲食中，可以多吃富含蛋白質的食物，比如魚、肉、蛋、牛奶等看，同時，也不能忽略了公尺飯、麵條等主食的攝入。
睡前要按摩以下幾個穴道，左右腳掌的湧泉穴、足三里穴還有神闕穴，每個按摩3-5分鐘，之後貼上穴位貼，藥店就有，據醫生說，這個是促進下丘腦分泌生長激素的，放在晚上貼，要保證十點前就睡覺。要是想讓孩子長高一些，牛奶或者含鈣豐富的食品是絕對要多吃的。除了在飲食上，家長也要讓孩子多去運動，有助於長高的運動有跳繩、籃球、羽毛球等。
對孩子長高有促進作用的運動，醫學上稱之為縱向運動。比如跳繩、摸高、打籃球、打羽毛球等，這些能讓孩子跳起來的運動，可以促進孩子長高。但是舉重這樣的負重運動，要盡指渣量避免讓孩子做。
鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。18—24個月的嬰幼兒如在食物中新增動物性食物的比例提高10％，其身材矮小的發生率則下降，新增蔬菜水果類食物也可得出相似結果。
盯準你家的門梁、天花板，從你摸不到的高度開始，一直跳起來去買摸，即使摸到了，也不要覺得滿足唯指，換成手掌，手心，手肘去摸充足的睡眠，生長激素分泌的最好時段是在晚上九點到十一點，早上五點到七點，並且生長激素分泌是在孩子深度睡眠的時候才能達到頂。所以要想小孩長高，九點之前睡覺時很指逗配好的選擇。
有什麼好的辦法能判斷孩子的智商高不高？
有什麼好的辦法能判斷孩子的智商高不高？去醫院檢查一下。想象力似乎是上天賦予孩子的特殊禮物，孩子的想象力總是天馬行空！智商越高的孩子，想象力越豐富！家長該如何判斷孩子是否想象力豐富，可以通過孩子的繪畫和誇張的表達方式上看！在我看來，絕大多數嬰兒必須有高智商。我們需要的是在發育的關鍵時期對嬰兒進行定向培...
孩子不缺營養，為什麼就是長不高
孩子不缺營養就會就是長不高，孩子多大了如果孩子在該長個的時候，比如春天，該稱稱長個的時候，這時，他生病了或者是營養跟不上，這時候呢，他的個子，就會，嗯，生長就會緩慢，因為，春天孩子，就是長個的時候給，萬物生長，都是這樣一樣的道理，所以說，在春天的時候要注意孩子要給孩子補補，營養元素，而且呢，在這個時...
孩子長不高看什麼科,小孩長不高應該掛什麼科室
你好 有些小孩的發育比同齡的要遲是屬於正常情況,如果是需要就診看醫生的還可以就診兒科或者骨科。包括運動,飲食,睡眠,營養等等 有時候來常規辦法行不通,那自就只有醫學介入了,中科生長發育醫院可是很多年的經驗了,也幫助了不少人實現了增高的夢想。要想充分發揮長高潛能就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和...