1樓：匿名使用者
規律的作息時間
保持準時的作息時間，固定的時間吃飯、玩耍、睡覺等，養成按時入睡的好習慣。
保持環境舒適安靜
提前半小時讓孩子安靜下來，不要再去逗小孩，可以講講小故事，聽聽舒緩的**，讓孩子情緒逐漸穩定，最後可以關燈，讓孩子靜靜躺著，撫摸孩子。這個時候父母要以身作則，不要當著孩子的面看看電視玩手機等。此外，舒適的內衣、枕頭和被子可以給孩子帶來安全感和熟悉感。
白天充分運動，睡前洗熱水澡
白天睡覺時間不要過長，有意識地讓孩子充分運動，天氣允許可以外出運動3小時以上，回到家飯後30分鐘以後再泡澡，適當不超過40度得熱水，可以公升高體溫、放鬆肌肉，建議在睡覺前1小時泡澡。
小孩子總是不喜歡睡覺，有什麼辦法可以讓孩子快速入睡？
2樓：lzq塞瓦托爾
小孩平時因為精力旺盛，到睡覺時間睡不著，讓很多的父母感到很困擾，如何讓孩子快速入睡成為很多父母的問題。
1. 讓孩子養成良好的習慣，給他安全感
你可以從很早的時候開始調節寶寶的睡眠模式，並教會她良好的睡眠習慣。不幸的是，在嬰兒出生的那些日子裡，你真的沒有辦法控制她的睡眠模式。她會隨時隨地睡覺。
如果她累了，沒有什麼能吵醒她。如果她不累，她就會保持清醒。但是從一開始，你可以參考以下建議:
給你的寶寶乙個「過渡物品」。這種「被子」，如毯子和毛絨玩具，可能會成為乙個可愛的嬰兒來撫慰嬰兒入睡。製作嬰兒最喜歡的毯子或泰迪熊的方法是把它放在你身邊一段時間，這樣它就能聞起來像媽媽。
嬰兒的嗅覺非常靈敏。當他們在晚上醒來時(嬰兒經常在晚上醒來)，他們母親的氣味會讓他們感到輕鬆，並幫助她再次入睡。
2. 讓孩子能區分白天和夜晚。
儘管嬰兒最終會在晚上睡得最久，但許多新生兒混淆了白天和黑夜。為了幫助嬰兒學會在晚上睡得更久，區分白天小睡和夜間睡眠。晚上，有必要設定乙個就寢時間程式，包括安靜的遊戲、閱讀、洗個熱水澡最後換上睡衣、唱搖籃曲、輕輕地搖嬰兒還有用襁褓包裹嬰兒、關上臥室的燈。
要給小孩乙個良好的榜樣和建立睡眠習慣，給孩子乙個舒適的環境，孩子是單純的，只要是舒適的就能很快入睡。
3樓：
哄寶寶睡覺太累人？這3種辦法讓寶寶快速入睡
4樓：撲咪撲咪吶吶吶
可以和他講一些睡前的小故事，促使他睡眠，或者是給他泡乙個溫水澡。
5樓：
可以給他們放一些舒緩的**，有助於放鬆心情，更快入睡。
6樓：匿名使用者
可以給他們講故事，不要讓他們一直處於亢奮狀態，讓他們放鬆舒緩。
7樓：蠟筆小新的微
可以放一首搖籃曲之類的**，促使他很快的入睡。
8樓：多肉哇
保證孩子睡覺時有乙個安靜舒適的環境，輕輕拍一拍。
9樓：陶兮
目前最有效的方法就是給他們講故事，或者給他布置乙個舒適溫馨適宜入睡的臥室。
10樓：芸豆
可以睡前給孩子讀一點睡前小故事或者讓孩子喝一點熱牛奶，方便快速入睡。
11樓：匿名使用者
可以給孩子喝一些牛奶，睡前給講故事，或者放一些舒緩優美的**。
12樓：明天你好摩羯
可以睡前給他講一些故事，或者聽聽**也可以。
有什麼辦法可以讓孩子快速入睡
13樓：匿名使用者
喝牛奶挺安眠的，晚上別讓孩子吃太多，不然會比較興奮
14樓：匿名使用者
媽媽的懷抱加輕**。
怎麼才能讓孩子快速的入睡
15樓：車雲空俊雅
剛出生的小寶寶是這樣，因為，原來在媽媽的肚子裡，沒有白天黑夜的概念，想睡就睡的。或者是母親懷孕時，生活不規律。等小寶寶大一些就好了（基本過了乙個月）。
如果大一些了，還是這樣，那就是小寶寶白天可能睡的多了。在他白天時，你們可以逗他玩一下，讓他轉變一下，到了晚上就會睡好了。
16樓：
讓孩子把體力都用完,然後就很容易入睡.
17樓：小飛斐菲
講故事或者聽睡眠曲吧
入睡的方法，有什麼方法讓寶寶快快入睡
18樓：國際媽咪
一般情況下，在準備入睡的時候，一定要讓寶寶，然後在安靜的環境中入睡，其次，你可以多注意觀察寶寶的睡眠問題，白天盡量讓寶寶不要一直睡覺，晚上睡覺的時候一定要不要讓寶寶過度的興奮，其次，嗯，讓寶寶睡覺的時候用熱水泡泡腳
有什麼辦法能讓人快點兒入睡，有什麼辦法能讓人快點兒入睡
心理放鬆，就能安然入睡。臨睡前，來一段柔和 單調的 可能有一定的效果。聽到好的 就象乙個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹一靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者象陽光下的海灘，叫人心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放鬆，從而安然入睡。不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。...
有什麼辦法能快速入睡，有什麼辦法可以快速入睡
生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如 或舒適的枕頭 臥具，這些都是保證快速睡眠的必需條件。入睡方法如下 第一 建議不要總熬夜，晚上11點 凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養...
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