1樓：網友
如果在早晨起床後感覺小腿肚異常痠痛沉重，而且發現體重突然增加了不少，這就證明出現了虛胖的現象，出現這種現象多與體內溼氣重有關。 舌苔厚膩舌體肥大 2 有的男性體內溼氣重時，會出現舌苔格外厚重，並且舌體肥大，舌頭的邊緣還伴隨有明顯的齒痕，因此男性朋友如果某天照鏡子時發現這樣的現象，而且臉色明顯晦暗，眼皮浮腫或是眼袋明顯，就要注意進行調理了。 嚴重食慾不振 3 脾的主要功能是消化、吸收體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。
大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降；但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，如果到了吃飯的時候，發現不怎麼想吃東西，吃一點東西就感覺到胃部有脹脹的感覺，甚至出現隱隱噁心的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是溼氣重的徵候。 精神狀態極為不佳 4 體內溼氣重的男性常會有胸悶的感覺，身體容易疲勞，平時懶得活動，經常會產生頭昏腦漲的感覺，記憶力有明顯減退，這說明脾氣虛到了一定程度。<>
2樓：有機生活倡導者
外觀最先看到的是頭髮吧，油膩膩的。
然後臉上也是油光光的，看著也是不舒服感。
想要除溼氣，比較好的方法就是薏仁泡水喝，去溼氣。
男人溼氣重有什麼表現？
3樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
4樓：希若谷哀雲
溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
平時也可用中藥調理，德浦溼清草茶調理，內部調理，祛走「溼」氣。
1、喝薏公尺紅小豆粥（用豆漿機做）：
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有**的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛溼的作用。
關於薏公尺和赤小豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，**水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏公尺赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。
5樓：dw蕪湖
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。
溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：
脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的溼清草茶。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
6樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
7樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
男人溼氣重的表現
8樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
9樓：網友
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重。
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
男人溼氣重的症狀有什麼特徵？
10樓：匿名使用者
溼氣在中醫裡邊又被稱作是「陰邪」，一般來說溼氣重是分為「外溼」和「內溼」。外溼是指因為外界的因素導致溼氣重，像天氣的寒冷等原因；而內溼一般是因為身體內的內臟出現問題，從而產生溼氣重的症狀。像脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病都是跟體內的溼邪有關。
古話說：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
所以建議大家不要忽視溼氣重，記得要及時的調理，以免造成更加嚴重的結果。
因為外界的因素導致的「寒邪」，一般來說還是比較好治的，一般吃點藥就可以了；但是因為汗液沒能及時排除等原因造成的「溼邪」，是比較難**的。而現代人現在是很少因為外界寒冷導致溼氣重了，反而因為溼邪引起的溼氣重比較多，比較明顯的表現就是夏天感冒的人漸漸比冬季感冒的人多了。那溼氣重造成的一些原因到底是什麼呢，這邊小小的總結一下。
一、飲食不規律。
俗話說，「病從口入」，一般體內的一些疾病的發生有大部分都是因為飲食問題造成的，像夏天為了圖一時的涼爽，而吃一些冷飲、喝一些冷啤酒，所說當時是比較舒爽的，但是其實已經給自己造成了一些隱患，寒氣入體，但是沒能及時排出去，就會傷害自己的內臟。所以飲食上一定要足夠的注意，這樣才能避免溼氣重的發生，保證我們的健康。
二、沒有良好的生活習慣。
夏季的時候不宜過度待在空調室裡，冬季的時候不宜穿單衣，要注意保暖，「冬不藏精，春必病溫」，另外，睡眠也要格外的注意，睡眠是健康的基礎，因為睡眠的時候是我們身體排毒的時候，如果在這個時候沒能及時的入睡休息的話，身體內的毒素沒能及時的排出去，就會導致內臟發生問題，造成「內溼」，後患無窮。
三、長期處於空調室、不換氣。
夏季天氣炎熱，如果長時間處在空調室的環境之下的話，就會導致體內的水氣不能及時的排出去，然後體內的迴圈遭到破壞，水氣就會長時間處在身體裡邊，長時間的話，就會導致身體發沉、頭腦昏沉、臉黃長痘等溼氣重的外在症狀，這也是為什麼夏天感冒的人變多了。而不通風的環境，更易造成房間的溼氣過重，如果長期處在這樣的環境，必會給身體造成傷害。
四、不經常鍛鍊。
鍛鍊通常能把身體內淤積的水氣通過汗液的形式很好的排除出去，這樣就能很好的避免溼氣重的情況的出現，但是如果是不經常鍛鍊的人，飲食上、作息上又是不太規律的人，本身的溼氣就比較重，但是又沒能通過很好的外界的方式排出去，這樣長時間就會造成溼邪入侵，為疾病的發生造成很大的隱患。
11樓：網友
1、起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。
3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
4、刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有溼氣的症狀；吃飯的時候流鼻涕也是有溼氣的症狀。
如果有以上症狀的患者，最好平時可以喝些德浦溼清草茶，祛溼健脾，還有多鍛鍊，少吃寒性的食物，晚上不熬夜。
12樓：yanchunyan天蠍
溼氣重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因為溼氣阻滯了肺經，所以會引起鼻子不通氣，咽喉部有痰堵著等感覺。這種人，往往在情緒不好的時候，症狀會加重，也就是中醫上說的梅核氣。
其次，溼氣停在肝臟時間比較久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔內臟，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水腫；上到頭部，會經常頭暈腦脹、頭腦不清醒，停在心臟會覺著胸悶、氣短，混在血液中，就會有血脂高、血液黏稠等。再有就是，大部分溼氣重的人，還會出現大便不成形，有點像結腸炎的表現。希望對你有所幫助，如果有用謝謝採納。
男人溼氣重是什麼原因造成的
13樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
14樓：龔子美的家
溼氣產生原因：
溼氣一般是由外溼氣入侵體內產生內溼氣，如經常淋雨、穿溼衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內溼氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。溼氣重會導致身體很多疾病，所以一旦發現了就要及時**，最好是中醫調理，雖然時間比較長，但是可以去根，選擇湜情愺茶，中藥配方的茶療，既安全，又實用。
15樓：網友
由飲食、作息、環境、運動等因素造成的，平時多吃薏公尺赤小豆，或者喝稀健薏公尺紅豆茶，少吃性寒的食物，多運動。
男性溼氣重的症狀是什麼？
16樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
17樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔乙個，你也自測下。
18樓：黃人快跑跑跑
現在我們的生活節奏越來越快，同時生活的壓力也逐漸加大，再加上平時一些不良的飲食習慣和生活習慣，體內難免會集聚一些溼氣。而當這些溼氣變得比較重的時候就需要注意了，因為它很有可能會誘發一些疾病，也需要喝德浦de 溼清草茶及時內部調理。
那麼身體溼氣重表現是什麼呢？ 接下來我們一起去看看。
身體溼氣重表現。
1、消化道表現。
身體的溼氣比較嚴重的時候會出現很多消化道症狀，這主要是由於溼氣困擾了脾臟，使脾臟無法正常的運化造成的。常見的就是會出現胸悶腹脹、食慾不振等脾胃失調症狀，還有一些患者會時常覺得口乾舌燥，嘴裡沒什麼味道，口渴卻並不想喝水等，還有就是會感覺疲倦乏力，四肢沉重，頭重腳輕。
2、關節表現。
身體溼氣重還常常會表現在關節方面，溼氣入體之後是容易累及關節的，如果關節被溼氣侵襲，再加上溼氣導致的氣血執行不暢，是很容易出現四肢的關節痠痛、肌肉痠痛等症狀的，另外，關節也會有屈曲不利的情況出現。如果溼氣較為嚴重了，那麼關節所受到的波及就更大了，會引發風溼性關節炎等嚴重的疾病。
上面我們為大家簡單介紹了一下身體溼氣重表現，大家可以看一看。身體溼氣重的表現還有大便不成形、大便粘膩、小便渾濁，舌苔發黃發白而且很厚，舌頭有齒痕。
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