1樓：達爾尼
偶爾一次，沒有關係的。建議不要天天如此。 可能晚飯吃少啦，正值青春期消化功能好，可以少吃一點，不是太餓能睡著就行了。
晚上吃多了消化吸收都不好，要積食哦。 記得吃完喝水順帶漱口哈。
麻煩，謝謝！
晚上睡覺老是醒，醒來就有點想吃東西，嘴裡還沒有味
2樓：
中醫講「胃不和則眠不安'，所以你的情況調理一下胃會改善的。
3樓：網友
這很正常，找到睡覺不好的原因是關鍵。過一段時間自然會好。
4樓：網友
是不是與習慣有關啊！
5樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰。
晚上睡覺易醒有什麼吃的東西能解決麼?
6樓：0牙牙公主
知柏地黃丸和景志安神口服液，兩樣一起吃。最少吃上三天。
晚上睡覺老是半夜醒害怕有什麼東西
7樓：love泡沫小熊
不用怕，這是挺正常的現象，不是什麼精神方面的問題，只是人和人在心理承受能力各方面都有不同，或者是生活方面壓力過大，生活不是很順心，這種感覺不是個別人才有，很多人都一樣，如果實在睡不著就吃半片安眠藥，只能半片哦，還有可以和別人一起睡，有個人在身邊就不會怕了，或者晚上可以抱著公仔或布偶，這樣都會好一點。
8樓：網友
年齡性別，生活環境通通不知道。怎麼做分析？
還有之前是不是留下過什麼陰影，自己的性格特徵等等。。。
9樓：獲得智慧
我小時候就這樣 長大以後對恐懼感有一點的控制能力了。
10樓：機電小蝦公尺
心理疾病 沒什麼好說的 恐怖片儘量少看 破除迷信 我就是不看恐怖片的 一年最多看1部 調劑生活 看完吔會怕上2天。
11樓：網友
去寺廟求乙個開光的護身符或者是鎮宅辟邪的東西放在床頭~求心安~沒做虧心事怕什麼啊~
12樓：網友
閒的沒事給孩子看什麼恐怖片。。
不知道那孩子的家長幹什麼吃的。
沒關係，不用擔心。
平時多去旅旅遊，呼吸呼吸新鮮空氣，換換環境大大就好了。。
晚上睡覺前能不能吃東西啊？
13樓：匿名使用者
可以呀，前提是你不怕胖。
14樓：桂依波
這個是自然不能吃啊，吃多了會增加胃的負擔啊，給你的胃乙個休息的時間吧。請善待你的胃~~~
15樓：網友
吃吧吃吧，會吃死你的，晚上吃東西得心衰的機率是正常人的20倍，得胃炎的機率是正常人的30賠，得高血壓高血脂是正常人的40倍，看你還敢不敢吃。
16樓：網友
夜間口腔內的細菌最為活躍。
17樓：網友
能！牛奶！安神，促進睡眠的。
18樓：____素顏丶
可以，但是要少吃點！最好是吃到不餓就可以了！應該少吃油膩的東西！吃完要記得刷牙哦！
19樓：一切格式劃
最好不吃 會肥的 而且不利於身體健康。晚上九點以後儘量不要進食。
20樓：網友
想吃就吃不想吃就睡覺。
21樓：康良御丁
能吃，但最好是不要吃，因為在睡前吃了東西，馬上就睡覺會把食物積壓下來不會正常的消化，這樣會對胃造成傷害，長期這樣也會變成肥胖者。
22樓：充仁喜癸
如果只是因為嘴饞那最好別吃了~~無論你怕不怕長胖，畢竟你睡覺休息你的胃等消化系統也是需要休息的。如果是實在餓了可以吃個小蘋果，調一小碗即食燕麥片，填填肚子，不至於胃在自磨傷到就好！這樣吃不用太擔心長胖或者難消化~~~知道了嗎？
23樓：阿亮體重管理
睡前實在餓得受不了，影響睡眠了，那就適當吃點低熱量低碳水的食物，比如蔬菜，低糖水果，雞蛋白、膳食纖維粉等，在增加飽足感的同時儘可能少的攝取熱量，才不會影響**。
24樓：位默宿爾柳
可以吃，但要少量，晚上不讓胃休息，你會很慘的。
25樓：塔翠管曼卉
人在休息的時候其實就是人的身體各個器官休息！晚上如果吃東西胃就要去消化，那樣的話胃就得不到休息了！久而久之就養成了病。
26樓：羽濱竹聽筠
是儘量少吃，睡前吃東西不容易消化，很容易脂肪堆積，長胖。
最近睡覺的時候腦子裡總想些其他的東西 很容易醒 並且感覺一晚上都在想東西 第二天起床之後跟沒有睡感覺一
27樓：網友
精神壓力過大導致的失眠，睡前看看喜劇電影，泡泡腳，喝杯蜂蜜牛奶試試。
28樓：網友
把要做的事情白天做好了，要想的也想好了，不要老想著一些事情，那樣會崩潰的，該放鬆的放鬆，該玩的玩，
29樓：主觀題不主觀
希望你能去做個心理測試，去醫院檢個查，這樣對你更好，在知道上問，並不是很好的選擇，慎重，祝安，
晚上睡覺總被嚇醒。以為看到了什麼東西。其實什麼也沒看到。這是怎麼回事
30樓：一流釣手
你睡前把鞋子鞋尖朝外倒撲在床底下。
31樓：有什麼資格說愛我
你日有所思夜有所夢。
晚上睡覺的時候臉上要不要擦東西
32樓：麥兜的寶寶
一定要擦！！！
夜間**吸收營養的效率要比白天高好多倍！夜間的時候**油脂分泌減少，所以一些白天不能用的油膩的可以在夜間少量使用。晚上11點到2點這段時間使**吸收營養最好的時間，所以這段時間必須處於熟睡狀態，不能熬夜，就算因為工作不得以熬夜，也要在這三個多小時內保證睡眠。
這段時間就是明星們所謂的「睡美容覺」
而且晚上的時候可以用一些美白的東西，因為有的美白產品白天是不能用的，因為裡面含有的成分會導致你越曬越黑，那些成分是感光的。
不知道你是男生還是女生哦，為什麼晚上不像擦面霜？放心吧，適量擦一些絕對不會油膩的！呵呵。。。
33樓：薇薇姐
晚上是會缺水的。
擦點補水的。
34樓：網友
不見得樓上說的，還是清爽睡眠好~
睡眠不好,晚上總是醒四,五次，吃點啥食物？
35樓：網友
牛奶有助於睡眠，睡前喝杯牛奶，然後放鬆心情，什麼都不要想，慢慢就會改善，可能白天過於緊張，或心裡有壓力導致，另不要硬強迫自己睡著，這樣反而事得其反。
36樓：磚家領域***
睡前喝醋 ，這樣有助於睡眠！
37樓：拽水沉糖光擾
經常失眠，易醒，多吃這幾種食物，可以改善睡眠質量。
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