1樓：很多正能量
每個人都有心情不好的時候，不過，要記得：風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來的！
另外，如果經驗抑鬱的話，具體建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
在心理、心情方法，總結知識、經驗，學會自我調理。提高自己的適應力、承受力。
找時間，還建議諮詢心理醫生。相信會有收穫的。
2樓：匿名使用者
人類不是生活在真空中，每個人都會遇到煩惱：如工作、學習不稱心，戀愛受挫，人際交往不如意，應酬煩惱，家務瑣事勞頓，夫妻不和諧等等。憂鬱症是乙個長期積累的壓力恐懼和內心世界的混亂造成的 所以不要覺得 我怎麼突然得了憂鬱症啊 並非突然 這是循序漸進的 長時間壓力恐慌累積使你失去了抗壓能力 沒有了承受範圍 所有經歷的不愉快的事到達了極點。
3樓：保持本願
這個現象非常正常，尤其是成年人，可能在工作上壓力比較大，生活壓力比較大，很容易產生這種形式，所以自己要找到一種排解的方式。
4樓：網友
這只是自己的乙個心態，因為對於每乙個人來說可能都有自己的乙個壓力，所以說在這時候調整一下自己的心態就可以了。
為什麼每過一段時間就會覺得心理抑鬱
5樓：河山如畫
一般來講，遵照以下14項規則，抑鬱的症狀便會很快消失。
1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。
6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。
9）拓寬自己的情趣範圍。
10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克祥瞎服。
11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
12）不要掩飾自己的失敗。
13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生山宴手活園地，使生活充實、豐逗嫌富。
14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
以上14條文字，選自圖書《別讓抑鬱症打敗你》
如果症狀持續不好，建議看看心理醫生。
平時多與他人，特別是多與親友交流、交談，傾吐煩惱、不快。
過幾天有個男生來我家相親，乙個男生還是相親物件天天聯絡你，之前說呢來我家提親，我沒有答應，過了幾天我倒是答應了，他又開始猶豫
普通就好了 好感和喜歡以及厭惡實際只是乙個 發現 關係發現優點和缺點的 先後，感覺就會變的 所以第一次不要太過顯示優點。至於說話麼。你看他，如果他說話的時候問你問題，你就回答，並且適當的反問 不要太過頻繁 切記 如果男生沒話說了，你不要立刻說話，容易和男生撞上。要杯水，男生不說話的瞬間。你就喝水，喝...
有一種鳥半夜3 4點叫，過幾天就會死人，土話叫什麼kudia
您好，叫貓頭鷹，也叫咕咕喵，這種鳥 的嗅覺很靈敏，能聞到人死前發出的一種味道，與迷信無關。我們這裡也是這樣講！我們這裡叫它laowan！很靈一叫最近幾天就會有老人去逝 我是安徽宿州的，我們那裡的人叫這東西，哎呦蟲，老人們說這玩意不祥，前幾天就在我們那裡叫，結果接連去死兩個，乙個出車禍乙個病重，誰能說...
我後悔進入這樣乙個家庭
後悔也是沒用的，人生就是對對錯錯，而且回頭想想，其實很多事情就算錯了，我們現在再去追究又有什麼意義呢！這個世界上萬物都是相對的！你感覺加入這樣的家庭不好，其實從別的角度的去觀察和考慮，也許會發現其實也是挺好的呢？你跟你婆婆帶的時間更久，更長，所以，你好好的孝順老人，老人一定會向著你這邊的！有些事情，...