1樓：樂樂教育小課堂
花生、山楂、栗子、枸杞等。現在的人們非常的注重養生這個問題，冬至是冬天裡非常重要的乙個節日，很多人在這天的時候都會選擇吃水餃，冬天非常的寒冷，應該吃一些暖性的食物。下面就給大家來說一說。
花生，花生的營養含量是非常的高的，我們平時吃的食物油就有花生油，對於自己的脾和胃都是有好處的，他的味道是有一點點的甜。山楂，不難看見在冬天的時候，糖葫蘆會出現的非常的多，他的味道是酸酸的，能起到開胃的作用，同時他也是一道藥材。栗子，一說到冬天我想很多得人都能想到，熱熱乎乎的糖炒栗子，是非常的甜糯的。
脾胃虛弱怕冷的人恩應該多吃一點栗子，枸杞大家都知道的是一種藥用的材料，對於人們的腎是非常的有好處的。<>
羊肉在很多的地方都有冬天，吃羊肉的習慣，因為羊肉屬於社會性的食物，它可以對我們人體有一定的好處，而且對於我們身體內造血有很大的功效，冬天吃羊肉可以促進人體內血液的迴圈增強禦寒的能力，紅薯紅薯也是非常好的富含，有各種的纖維素微量元素補充人體內所需的營養。這就是八寶粥八寶粥是用各種的食物製作而成的，而且在中醫這方面認為吃八寶粥可以說，我們的胃變得好，而且還可以抵抗，冬天乾燥寒冷。<>
冬至這一天吃餃子是很多地方都非常流行的，因為餃子的形狀像耳朵所以說吃了餃子之後就不容易凍耳朵也有的部分地方會吃湯圓。這就是文化的不同，當然對於涼性的食物就是不要吃了，對身體不是很好，而且涼的食物吃多了，就會感覺非常的冷，不利於保暖。
2樓：肉多
我準備吃火鍋，天氣非常的寒冷，在家吃火鍋會感覺非常的溫暖，也會非常的有氣氛。
3樓：時空星樣
因為北方特有的習俗是吃餃子，我們家也不例外，所以一般冬至的時候我們都會在一起包餃子吃餃子。以此來表示團圓，驅逐寒冷。
4樓：婉兒媽媽
冬至按照我們南方傳統，我會準備吃點湯圓，喊一兩個好朋友到家裡一起聚聚，然後再吃個火鍋。
5樓：逆冉
準備吃點羊肉和火鍋，畢竟多吃些肉才有力氣抵抗寒冬，羊肉性溫，是滋補佳品，冬天吃點熱騰騰的羊肉火鍋既可以解饞，又可以抗寒。
冬至養生，冬至節氣是什麼時候，冬至時節吃什麼養生
6樓：北網域名稱醫
冬至在太陽到達黃經270°時開始，時於每年公曆肆橋塌12月22日左右。
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，南方冬至也喜歡拿羊肉來下火鍋。中醫認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。
羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬至進補的重要食物之一。
羊肉的熱量高於牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造消轎血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。
熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾溫胃，且有一定的滋陰作用，正好對抗冬季乾燥的特性。
為發揮禦寒作用，我們在煮粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物，如薏公尺、大棗、核桃、花生裂圓、雞肉、羊肉、糯公尺、桂圓、山藥、銀耳等。
冬至是二十四節氣中最重要的節氣，冬至養生吃什麼？
7樓：知識小能手
很多人都知道冬至是二十四節氣中最重要的節氣，也有森御許多人說冬至是乙個可以補身體的乙個季節。那麼在冬至養生的時候，我們應該吃些什麼呢？<>
一、蓮藕章魚湯對於很多人喜歡章魚的海鮮的人來說，這個是乙個非常好的菜，冬季養生也可以多吃。原料是蓮藕，章魚各250克，金鹽兩克，香油少許。做法也是非常簡單的，將蓮藕洗淨切片章魚加工，整理，洗淨切小塊將連片放入砂鍋，加入適量的清水，然後用活組織誕生，再放入章魚塊煮熟後加精鹽調味，淋入香油即可。
在冬季來說，這有清熱火降肝火，對高血壓症狀也有一定的食療作用。<>
二、銀耳羅漢果煲雞湯。對於冬至來說，銀耳羅漢果煲雞湯也是清春納答沒乙個非常好的食療菜品，因為他富有豐富的營養物質，可以增強體質，延年益壽，而且做法和原料也是非常容易獲得的。原料是銀耳40克，雞乙隻，羅漢果4個，紅蘿蔔200克，姜兩片，適量的鹽。
做法也是非常簡單的，將銀耳洗淨用清水浸透氣不好，去內臟焯水後用清水沖洗乾淨，紅蘿蔔去皮後，加適量的清水入湯包，羅漢果等等材料包三個小時就可以製成了。而且這非常有利於老年人使用，既可以增強體質也可以加強人的精氣神。<>
三、吃餛飩在冬至是吃餛飩也是乙個非常好的選擇，因為餛飩裡面可以加入很多肉，可以補充人參果的蛋白質，同時也可以在寒冷的冬至中一碗熱騰騰的餛飩，可以增強人的體溫，享受一碗美好的餛飩，也是美好的生活。這個習俗其實在我們國家很多地方都有冬至吃餛飩的風俗。可能也是民以食為天，冬至吃什麼也是乙個側面反映出中國人生活的一種狀態。
8樓：王祿
吃羊肉。羊肉是非常適合冬天的，而且是屬於溫補的，是可以讓乙個人更加的抗寒了的。
9樓：天悅
在冬至這一天，人們會吃餃子，餛飩信神察，瞎掘羊肉，湯圓，赤豆粥，蘿蔔，這些食物對身滑茄體都非常的有幫助，可以補充很多營養。
10樓：愛唱的英侃
儘量吃一些肉或者是餃子，因為這樣的話會更好，而且在很多的地方都會有這樣的乙個講究。
冬至吃什麼 冬至來歷氣候特點 冬季女性該如何養生
11樓：網友
冬至來歷：冬至是我國古代傳統節日之一，起源於遠古時代的農業文明時期，冬至這一節氣是一年中夜晚最長、白晝最短的一天。
冬至氣候特點：冬至是中國的二十四節氣之一，也是一年中最冷的時候。在冬至之後，陽光逐漸增多，天氣開始逐漸變暖。
冬至吃什麼：在中國傳統文化中，冬至有著重要的飲食習慣。民間傳統認為，冬至這一天應該吃餃子、湯圓、糯公尺飯等暖身食物，以保持身體健康。
冬季女性該如何養生：冬季氣溫低，天氣乾燥，容易引起**乾燥、唇裂等問題。因此，女性在冬季應該注意保溼，多喝水，適當增加維生素c的攝入量，以增強免疫力。
同巧基悄時，女性應該注意加強鍛鍊，保持健康的生活習慣。冬季可以選鋒手擇一些適合自己的運動方式，如瑜伽、孝渣健身、游泳等，以保持身體的健康和活力。
冬至吃什麼 冬至節日飲食
12樓：乾萊資訊諮詢
北方普遍吃水餃。每年冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。諺雲：
十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。」這種習俗，是因紀念「醫聖」張仲景冬至舍藥留下的。
冬備襲至吃羊肉的習俗據說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了告滾譁樊噲煮的羊肉，覺得味道特別鮮美，讚不絕口。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。
人們紛紛在冬至這一天，吃羊肉以及各種滋補食品，以求來年有乙個好兆頭。現山東滕州一帶，這天被稱作數九，節前會給長輩送諸如羊肉等禮品，數九家家都要喝羊肉湯，對個人對長輩對家庭都為圖個好兆頭。
在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯公尺飯的習俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死於冬至這一天，死後變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，於是襪行，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。
冬至來了，有什麼養生好方法，冬至怎麼養生
冬至時節養生原則 1 精神調養 冬至時節精神調攝仍以靜養為主，保持心境清靜，寧神定志，以順養初生的陽氣，保持良好的修養，做到豁達寬巨集 謙讓和善 生活知足 精神暢達。工作 學習之餘多聽 多做一些休閒娛樂，以振奮精神。2 起居調養 冬至前後睡好 子午覺 在養生學中具有重要地位。冬至是一陽初生的重要時刻...
如何判斷買房的好時機，如何判斷買房最佳時機？
天 當房子掉價的那一刻就是我買房的好時機，什麼時候我的存款可以毫不費力的買下一個，咱不說海景別墅吧，那也得是複式二層的時候，那絕對是好時機。 搜狐焦點 買房也要選擇好的時機，無論是誰都希望自己買到的房屋是有價值的，對於首次置業的家庭來說，在過一段時間之後也許還會考慮改善住房，在 首套房的時候不會虧才...
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