1樓：那朵花
好處： 補充提內的維生素。 壞處： 次水果性 熱。容易上火~ 建議少吃。
吃火龍果的好處和壞處分別介紹
2樓：雙麗劍
火龍果大家都愛吃，而且裡面的小籽也是可以吃的，可以起到促進代謝的作用，它含有豐富的花青素，對於促進食慾提高體質來說有好處。火龍果不僅好處多，而且也有一定的***和壞處，所以說一定要去了解它的優勢和壞處，來看看它的好處和壞處的介紹。
吃火龍果的好處都有哪些？
營養學家表示，常吃火龍果的話有很好的清腸和排除體內宿便的功效。另外，紅龍果不管是花還是根莖都含有豐富的蛋白質，常吃的話有很好的解毒的功效，對於腸胃來說有保護的作用，而且也可以起到預防便秘的作用，對於增強體質來說有幫助作用，是不錯的解毒食材。
花青素紅肉火龍果果實含量最高，攝食後其營養成分及花青素都被迅速的吸收，進入人體血液中，運送到各個部位組織，發揮抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，可以有提高大腦功能的作用，對於預防衰老有好處，而且也可以起到預防老年痴呆的作用和效果。
吃火龍果的壞處有什麼？
火龍果的果皮裡面因為不含有機酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由於它肉質化了，所以口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。火龍果的皮也是可以吃的，雖然口感不是很好，但是它的營養物質是很豐富的，可以放心食用。
火龍果的好處有很多，壞處也有，但是對於人體來說不會有那麼大的傷害，所以說可以放心的食用，火龍果含有的花青素比較高，可以有抗衰的作用，對於清除體內自由基來說有一定的好處，而且也可以有抗衰的效果，日常生活中這樣的養生保健的水果可以經常吃。
吃火龍果的好處與壞處
3樓：乾萊資訊諮詢
1.防止血管硬化。
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，還可以有效抗衰老，抑制痴呆症的發生。
2.排毒護胃。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可以自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白**。
火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.預防貧血。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
吃火龍果的壞處：
火龍果性涼，糖分比一般水果的要高一些。過多食用火龍果會很大程度上增多體內的糖分，所以糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食，而女性在月經期間也不宜食用火龍果，否則會引起腹部不適。
火龍果有什麼作用，火龍果有什麼特點？
常見的火龍果有紅心和白心的，比其他的水果更有好處的一點在於它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被發酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便秘很有幫助。火龍果有7大營養價值 1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化 抗自由基 抗衰老的作用，還具 有抑...
火龍果有什麼營養嗎
火龍果對人體健康有絕佳的食療功效。主要是因為它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果中的白蛋白是具黏性 膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分 花青素。花青素在葡萄皮 紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果...
量天尺和火龍果有什麼區別與聯絡，紅肉火龍果和白肉火龍果有什麼區別
火龍果就是量天尺結出的果實。火龍果和量天尺都是仙人掌科植物，是親戚啦 看看下邊的 你就明白了 火龍果就是量天尺的果實。什麼 量天尺開花不結果，火龍果能自花授粉，結果 純屬無稽之談，關鍵在於氣候條件。紅肉火龍果和白肉火龍果有什麼區別?1 口感不同。火龍 果好吃不好吃，和品種有很大的關係。一般紅心火龍果...