1樓：網友
多練習投籃，找到自己哪個點投籃感覺最好，命中率最高，那個點就是熱點。
如何投籃，方法如下：
第一，投籃姿勢並不是越標準越好。
每個人的投籃姿勢都有微妙的不同，比如出手點，出手方式，是推著投還是跳投，如果把所有的姿勢都強加規範的話，勢必會影響到投籃命中率。不要刻意去改變自己的投籃姿勢，投籃力求流暢，自然就行。
第二，注意腕力和腰腹力量的練習。
乙個人投籃順不順，投籃命中率如何，除了他平時的訓練程度和臨場的手感之外，還有就是他的力度把握和身體協調性。乙個完整的跳投，必定要牽動腰腹的拉伸，還有手腕的下壓，才能達到預期的效果，如果腰腹力量不夠，很多時候，特別是面對防守著的後仰跳投，經常會找不著力，感覺是扔出去的球一樣，沒有絲毫準星，如果腕力控制不夠，那麼球的弧度，旋**然不穩定，這兩者缺一不可。至於腰腹力量，練習方式太多了，多投籃，目前尚且沒有非常好的手腕練習方式，就只能靠強大的手臂肌肉來帶動支撐，所以，加強上肢力量，刻不容緩。
第三，技術的練習。
籃球不是一項脫節的運動，投籃效果如何，要和籃球技術相關，建議，投籃儘量乾脆利落，不在迫不得已的情況下不要用高難度的後仰或飄投之類的命中率相對低的投籃方式，投籃投籃，藍子是投出來的，要多投，要敢投，水到自然成，在一番的苦練之後，投籃必定會有收穫。
2樓：網友
繞著三秒區外弧線自投自撿，5個點分別是左右180度。左右45度，還有正中間的90度，每組5個或10個。規定自己在一定時間內完成。這個可以提公升你的出手速度還有投籃的穩定度。
投籃也是衡量乙個球員的心理素質。所以每次投籃的瞬間一定堅信自己把球投進，哪怕再遠再高難度。相信科比也是如此。
熱區跟每個人的投籃習慣的位置有關，比如方向感的把握是比較這樣，所以這就是有些人揹著身也能把球投進的原因。
3樓：網友
五個位置（兩側，四十五度，弧頂）每天乙個點100個投籃，一週你就什麼都知道了。
4樓：網友
投籃和手臂的力量，手腕的柔韌度有關，眼界的開闊更有助於你的判決，在什麼位置該以什麼樣的力度出手。多練，多用心注意自已的方式，節奏。和球場的熟悉度有一定的關聯。
因此，熱區是在這些因素中集中而成。
5樓：藍色芋頭貓
這個不好說，投籃得自己去感受，，，自己去調整，如果哪天投籃的感覺好，那就要記住當時投籃的姿勢和感覺。個人建議把籃球的拋物線提高，跟著自己的感覺走，不要看別人怎樣，怎樣。不管在練習還是比賽中，最重要的是不能緊張，一緊張你的命中率就會大打折扣。。。
記住感覺很重要，，，祝你好運。
6樓：網友
如果是新手，姿勢沒有定型，投籃首先要注意姿勢。
然後所謂熱區要在實踐中檢驗，很多因素，但是可以多練習自己找感覺，形成肌肉記憶。說白了就是多投，多練。
7樓：網友
科學的練習，找個教練哦！
8樓：黑色星期
打得久了就會知道了。
怎麼練習推射投籃?
9樓：網友
推射投籃是錯誤動作。
以單手肩上投籃（以右手投籃為例）技術動作：
單手肩上投籃過程由單手持球法、預備姿勢、投籃動作、結束動作四部分組成。
1、單手肩上持球法：投籃手五指自然分開，用手掌外緣和指跟以上部位拖住球的後下方，手心空出，手腕後仰，球的重心落在食指和中指之間，肘關節自然下垂，置於同側肩的前上方。
2、預備姿勢：兩腳前後站立，距離以身體重心平穩為原則，投籃手同側腳在前，兩腿微屈，上體稍前傾，右臂屈肘，大臂近似於地面平行，前臂於大臂接近90度，自然放鬆，肘儘量靠近身體，右手持球於右肩上，左手扶球的左側前下方，不發力，身體重心稍偏前腳，兩眼注視瞄準籃點。
3、投籃動作：隨兩腳的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬時充分伸展，用手腕主動前屈（壓），食、中指指端用力撥球，控制方向，將球投出。
4. 結束動作：球出手後，身體充分伸展，重心移至前腳掌，提踵，食指中指正對瞄準籃點，手心向下，腕臂放鬆。
10樓：關耳水車斤
單手練習，左手放在身後，右手單手投籃練習。就怕你堅持不了。
11樓：網友
黑天練習投籃可以提高球感，以及出手力道。
12樓：錢歆鵬爸爸
首先姿勢要正確，（投籃時手臂伸， 中指對準籃筐，手腕發力。最好屈膝，便於發力）
其次身體要擺正，（胸口對準籃筐。）
一定要抱著投進的信念，沒有信心就肯定投不進。
就這些，不會問我--
13樓：路加
首先去網上或是書上查詢正確的姿勢和相關的知識，比如注意、數量什麼的。
然後最好找乙個懂籃球的人指導一下動作，最好陪你練一會。
動作比較規範後就自己多練習。
14樓：網友
多用正確的姿勢投籃，多運球，練練球感。
nba2k14 mc模式怎麼培養熱點和熱區啊？？
15樓：網友
比賽時你在同乙個地方進球率高，這個地方就是熱點。在某一區域進球率高就是熱區。你在投籃練習中可以檢視熱區。你在某個點老能進球，那這個點就自動成了你的熱點了。
在家裡無籃筐，怎麼練習投籃
16樓：想你
練不了啊，都沒器材，怎麼可能練啊。如果無籃筐就能練投籃，那球場都不用按籃筐了。
17樓：白若琪是隻貓
家裡沒籃筐絕對練不了投籃。去籃球場練，
18樓：axesrs黑雨
去籃球場練，家裡沒籃筐絕對練不了投籃。
籃球投籃的姿勢怎麼練習
這個問題，莫衷一是，還是得結合具體情況具體分析。這麼說吧，不同的位置可能出手的時機 姿勢都略有不同。後衛來說，不論1號還是2號，基本上都要求跳得高，並保證球是在最高點出手，才能得到跳得高投得遠的效果。有可能nba或者職業球員平時的鍛鍊強度高，臂力十足，所以顯現得不明顯。後衛的投籃姿勢一般都是正常姿勢...
怎麼知道自己是胃寒還是胃熱，怎麼分辨自己的胃是屬於胃寒還是胃熱？
況學岺睢庚 胃寒和胃熱是指胃部對外部環境不同而產生的不同適應狀況。通常情況下，胃寒的症狀表現為 常因天氣變冷 感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃熱的症狀表現為 經常口乾 咽乾，喜飲食冷品，不喜熱品，大量飲食冷品後有舒適感，胃熱疼痛時，多伴有胃內糙雜感。相對來說，田七對虛寒證...
溼熱者怎麼知道自己偏於溼還是偏於熱
病情分析 中醫講溼性重濁粘膩，表現為全身酸困不適，小便不利，水腫 溼 既是一種致 素，又是一種病理產物，它與脾胃密切相關。溼邪的存在，不同程度會影響脾胃之氣的升降 胃的受納及腸的傳導，從而導致口苦 口黏 脘腹脹悶 食慾不振 大便溏薄不爽等現象。舌苔厚膩往往也是判斷 溼 存在的重要依據。溼邪是也往往立...