1樓：網友
本人就是大學球隊的，就自己的體會說幾點。
首先最好要有熟悉的控球技巧，這個是打好籃球的基礎。身體素質制約了乙個人的發展空間，這是天生的沒法改變，所以只能在技巧方面下功夫，而控球技巧是可以後天練出來的。當然體能因素是制約你進攻技巧的主要方面。
最主要的還是要用頭腦打球，就熟知的例子特雷西·麥格雷迪，身體膽魄不復當年，但是他可以用自己出色的意識做出穿透力極強的傳切配合，這就是靠頭腦了。
最後多看看cba比賽（nba比賽對身體要求很高，一般人做不到）琢磨一下比賽，你的籃球會打的相對很出色。
2樓：孫禕禕
那當然事刻苦訓練，運球技術、投籃技術、搶籃板球技術以及熟悉各種籃球相關的技術規範和規則禁忌。要天天跑步練習體能，掌握標準的手型、總是保持規範的投籃姿勢，多使用左手運球，從鬥牛打起，3：3、打半場，你會越來越強！
3樓：開發者那點事
多打打啊！尤其是基本技術，就是基本功要紮實。
4樓：網友
多練球，但在勤加練習的時候千萬別忘記保護身體，一定要有個度。
如何才能打好籃球
5樓：奔走的奶牛
籃球是一項很能鍛鍊身體的運動專案，下面就請健身專家教你如何才能打好籃球，籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將 籃球 投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
投籃時，向上、向前伸臂（當然是指向籃框），向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長（即隨球動作時間長），這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
如何跳投。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方（按你舒服的位置放）。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。
6樓：往來不勝
看你要發展的方向，運球不好可以是投手，投籃不好可以搶籃板，身體不強壯可以在外線多倒球，有體力就多練練防守！你覺得能幹嗎就多在場上表現，最主要是鍛鍊身體，放鬆心情。
7樓：西瓜庫比
身體素質，彈跳，身體，速度這些是基本 且不談。個人意識狠重要 ，要用腦子打球，平時在腦子裡多想 自己突破 運球 投籃的這些動作後再加以練習 ，進步會很快~~
8樓：網友
因為不知道樓主的身體條件，所以不能給出很詳細的建議，總之應結合自己的身體情況找到適合自己的進攻方式和防守技巧，可以選擇提高速度，嘗試練習腳步……孰能生巧，多加練習就能把球打的不錯，但想有所成就要看天賦啦~
9樓：雪
籃球我也挺喜歡的，只要喜歡，就沒事多運運球，多投投籃，自然而然就有球感了。。。
10樓：網友
從基礎練球，籃球最重要的就是基礎，先熟悉球性，天天堅持力量訓練。
11樓：愛擱淺在珊瑚海
先閉著眼 雙手拍球 練到不掉球為止。
12樓：默默生火
對於籃球，我想說首先它不僅是項運動，更是一門藝術，是肢體與思維上的靈動。
所以想打好籃球，首先要有積極地態度，就是說意識很重要。還有就是基本功的練習，建議你多在網上查一些運球的**來看，勤加練習。還有就是自身體質的鍛鍊，多練習彈跳和耐力，讓自己的身體更加壯實。
至於投籃嘛，大多數人都不是天生的投手，大多都是投球練出來的，每天抽出時間不斷練習，注意姿勢一定要正確，命中率會好起來。
如何才能打好籃球
13樓：網友
籃球技術要想迅速提高是需要時間的，你可以在練習的時候多注意一下自己籃球動作的協調性，也就是注意一下自己的投籃姿勢和動作，在投籃的時候，兩個腳之間的距離不應該太大（否則會影響投籃高度和協調性）。特別是自己的投籃手在球上的擺放位置，應該在籃球的後中下部。注意一下籃球和籃筐的距離，採用適當的力度和拋物線將球投進。
也就是球在從最高點向下落的路線上通過籃筐。）
上籃不進，除了多進行上籃練習外，在上籃的時候眼睛應該看著籃筐，並且注意一下上籃手和籃筐的距離和高度，選取乙個合適的力度和角度完成上籃。此時上籃手的位置應該在球的底中部。並且在球即將離手的時候，由下到上輕輕的抹轉一下籃球。
投籃命中率的提高，主要是對球和籃筐的距離以及投籃動作的協調性的多重結合。應該多練習，最好是能夠對著鏡子反覆的演練，並且多做一些打板投籃練習，多惴摩一下投籃時的心理狀態，選個最舒服、最協調的姿勢把球投出，最好應該以轉球為主，可以提高命中率。還有就是別忘了對身體素質和體能的訓練。
14樓：網友
學練習吧。玩的時候多和別人交流。
15樓：
看別人打，記住動作，下次學著做出那些動作。
如何打好籃球
16樓：網友
1、每天左右手盲運球各3次，每次30分，儘量做到高頻率，運球不要太高。
2、增加柔韌性訓練。
3、做好運球、投籃、接傳球的基本練習，這個是基礎動作，很重要。
4、持之以恆，循序漸進，要有信心，多和別人交流比賽。
如何提高自己的籃球水平，如何快速提高打籃球水平啊
籃球一講天敷，二也要看訓練的。就你所說基礎還是可以的，很有潛力，要向小前鋒的方向發展最好。乙個好的球員首先要有良好的整體意識，如果你想有深層次的發展的話，還是要去體校系統的學一下戰術比較好。就你個人而言，要練身體素質，肌肉的重量要上去，對抗不能吃虧，然後就是練球感，包括左右突破，運球，左右上籃等，重...
如何能快速的讓自己走出焦慮，如何讓自己快速的走出抑鬱狀態
哲學理論認為，不同的矛盾要用不同的方法去解決。焦慮是多種多樣的，下面是關於考試焦慮和消解方法。1 考試焦慮的含義 考試焦慮是以擔憂為基本特徵，通過不同程度的情緒反應所表現出來的一種心理狀態。2 消除考試焦慮的方法 第一，認真學習，充分準備。第二，增強考試的信心。第三，對考試要有正確的認知評價。第四，...
說下如何提高自己的籃球技術
如果是投籃技術的話，那就練一直練就可以。如果是想練團隊，那就隊員全部參與一起練。最關鍵也要熟悉球性，先閒餘時間多練習變向運球，需要注意降低重心，學會左手運球，學會左手運球是提高籃球技術最大的幫助。我覺得要想提高自己的籃球技術，就要從內心熱愛籃球，要喜歡打籃球，不要因為自己打不好就放棄，要堅持，不怕吃...