1樓：網友
很多像這類的保健品其實是很不靠譜的。
經過提煉，加工之後真正的維生素全在這個過程中流失了，制好的商品其實含量少的可憐。其中還新增了很多的人工化學物質，這個產品算不上是綠色產品。相對而言，對人體的健康並沒有很好的幫助。
如果真想要補血氣或者想要補充維c的話還是有很多方法的。
比如吃一些含維c較多的天然食物，還有很多綠葉青菜對人體的維生素補充是相當好的，胡蘿蔔，紅棗，雞肝，柳橙等這些食物都是含量較高的。
還有多吃點五穀雜糧，對身體極有好處。
好又多超市裡面有那個五穀磨粉，那裡全是天然的綠色食品，品種很多，他們是將很多種天然食物混合在一起磨粉後用開水衝著喝，這個產品挺好的，針對人體吸收較快，營養豐富，能夠迅速補充人體所需的維生素。
我最近在吃那個補血潤膚的處方，蠻好的效果，你也可以去看一下。
祝你健康哦·
2樓：網友
作為乙個營養強化劑的從業者 說句良心話。
去藥店買藥字型大小的。。也就5/6快錢。。***。如果不差錢就保健品字型大小和食字型大小的。切忌根據使用說明別過量了。
3樓：網友
我也22的時候開始吃的維生素e 只要不是吃過量 應該是沒什麼問題的 維生素e吃多了會中毒的 我現在在吃養生堂維生素 這個年紀本來就年輕**就好 效果不會非常明顯 但是感覺不錯。
4樓：寄蕭濤濤
25歲以後再吃吧。
聽說吃太早會導致不孕的。
什麼人不能吃維生素e
5樓：北網域名稱醫
1、心臟病患者：別補維生素e和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素e，心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。
過量補鉀會增加心悸和心律失常危險。
2、**過敏者：每個人都有不同的過敏原，目前維生素e製品很難達到足夠高的純度，因此維生素e本身或是其他雜質都有引起**過敏的可能。
維生素e沒病可以吃嗎 平時可以吃嗎
6樓：花椒科普
1、維生素e是抗氧化劑，有美容美白的作用。適當吃一點是可以的。但不能長猜巖期過量。長期服用維生素e不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生***。所以不建議長期服用。
2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3、抗氧化保護機體細圓改胞免受自由基的毒害。
4、改善脂質代謝，預防橘兆判冠心病、動脈粥樣硬化。
5、預防癌症、預防多處慢性疾病；預防炎症性**病、脫髮症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防**甲狀腺疾病；改善血液迴圈、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
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沒什麼問題的，一般是說吃維生素c片之後不要吃海鮮。建議在正規醫生指導下服用。維生素e 1 維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險2 攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑 3 攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素...
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