養生必備五色健康粉絲,怎麼做才好吃呢?

2024-12-27 16:45:06 字數 4071 閱讀 2422

1樓:燈火闌珊處

胡蘿蔔香菇切絲泡好的粉絲切段。將湯寶用半小碗開水化開倒入粉絲蓋上保鮮膜放入微波爐加熱兩分江取另乙個碗,將胡蘿蔔玉公尺粒,青豆粒,黑木耳香菇放入。加適量的胡椒粉拌勻。

加入熱好的粉絲封上保鮮膜,微波爐加熱5分鐘即可。

2樓:網友

用料:香菇(新鮮) 、黑木耳(泡軟) 、玉公尺粒 、 青豆粒 、 胡蘿蔔(自己喜歡的較容易熟的蔬菜) 、粉絲 、 醬油 適量 、 香油 適量 、 湯寶雞湯 適量 、 胡椒粉 適量 、 白糖 適量 、 蔬之鮮 適量 、 鹽 適量,烹飪步驟:1.

將黑木耳、胡蘿蔔切絲、香菇切片。2.泡軟的粉絲切小段,將湯寶用小半碗(不能多,不然就成湯粉絲了)開水化開,倒入粉絲。

3.蓋上保鮮膜,放入微波爐加熱2分鐘。4.

取另乙個碗,將胡蘿蔔、玉公尺粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一湯匙醬油、一湯匙蔬之鮮、半湯匙鹽和半湯匙糖,加適量胡椒粉,拌勻。5.再拌入熱好的粉絲,封好保鮮膜,微波爐加熱5分鐘即可。

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3樓:祭永芬迮秋

1.粉絲用溫水泡軟;黃瓜切絲;蒜拍碎,涼拌汁,生抽陳醋和鹽倒在碗裡拌勻。

2.鍋裡放水,放少量鹽和兩滴油燒開,吧粉絲放進去煮一分鐘至熟,撈起,過涼水或者放在風扇旁吹涼也可以。

3.把晾涼的粉絲和第一步調好的醬汁拌勻,另外把炒鍋燒熱,放油和蒜末爆香,油燒至沸騰再把油和蒜末澆在粉絲上,撒上黃瓜絲,拌勻即可。

4樓:匿名使用者

涼拌菠菜粉絲的做法。

步驟1菠菜清洗乾淨切成兩段。

步驟2胡蘿蔔擦成細絲。

步驟3鍋內放涼水,乾粉絲沖洗一下涼水入鍋,燒開以後關火燜一分鐘。

步驟4煮好的粉絲從鍋裡撈出過涼水,然後控一下水分備用。

步驟5胡蘿蔔絲放入煮過粉絲的熱水裡面燙一分鐘,撈出過涼水,之後控一下水分備用。

步驟6水裡加一點點食用油燒開,下入菠菜焯水一分鐘關火。

步驟7撈出過涼水,擠幹水分備用。

步驟8準備好的粉絲、胡蘿蔔絲和菠菜一起放在盆裡。

步驟9用壓蒜器壓好蒜泥放入。

步驟10炒鍋內倒適量的食用油燒熱,下入花椒和乾紅辣椒爆香關火。

步驟11將熱油澆在蒜泥上面,熗出香味。

步驟12根據自己的口味放鹽、糖、雞精、香醋和生抽。

步驟13攪拌均勻。

步驟14裝盤。

步驟15近圖看看。

步驟16嘗一口,超級好吃。

5樓:鬱秀英計甲

烤粉絲的家常做法。

主料。扇貝2

小公尺辣。蔥花。

粉絲。蒜蓉醬。

香菜。錫紙盒。

骨湯。金針菇。

火腿。烤粉絲的做法步驟。

準備乙個錫紙盒把粉和泡好的粉絲絲泡開,放入金針菇,火腿,扇貝。

加入高湯煮開放入蒜蓉醬,最後撒上香菜蔥花和小公尺辣椒。

6樓:林星老師

乾鍋有機花菜。

用料:有機花菜、五花肉、蠔油、幹辣椒、花椒、蒜、蔥、鹽、醬油、糖;

做法。1.菜花用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘,沖洗乾淨後充分晾乾水分;

2.五花肉切片,幹辣椒切段,大蒜拍散後切小塊,蔥切絲;

3.鍋內放少許油,以中小火將花椒炒變色吐香味;

4.五花肉入鍋小火慢慢煽炒出油,將肉推至一邊;

5.乾紅辣椒與蔥、蒜調料放入煸炒出味;

6.開大火,倒入菜花翻炒。

7.放鹽、糖、一勺蠔油、醬油翻炒均勻。如鍋內水分太少,可蓋上鍋蓋,調中火悶半分鐘。

8.菜花變色即可出鍋。也可以繼續小火加熱,味道會更濃郁。

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7樓:卻如松

粉絲美食迅伍源教畝態橘咐程。

五色粉絲怎麼做好吃又簡單,做法**分享

8樓:網友

第一步1.準備木耳,香菇、紅椒、青瓜、玉公尺粒第二步2.粉絲泡水變軟。

第三步3.先香菇切片、木耳切塊、青瓜、紅椒切絲第四步4.熱油鍋先炒香菇木耳玉公尺粒。

第五步5.後放青瓜及紅椒粉絲,炒熟調入生抽及蠔油,拌均勻即可第六步6.營養豐富的五色粉絲製作完成。

9樓:0澤國a網盤

主料綠豆粉絲 :50g

香菇 :20g

黑木耳 :20g

青瓜 :50g

輔料蠔油 :適量。

油 :適量。

紅椒 :10g

玉公尺粒 :10g

鹽 :適量。

生抽 :適量。

具體步驟。第一步1.準備木耳,香菇、紅椒、青瓜、玉公尺粒第二步2.粉絲泡水變軟。

第三步3.先香菇切片、木耳切塊、青瓜、紅椒切絲第四步4.熱油鍋先炒香菇木耳玉公尺粒。

第五步5.後放青瓜及紅椒粉絲,炒熟調入生抽及蠔油,拌均勻即可第六步6.營養豐富的五色粉絲製作完成。

烹飪技巧。粉絲要先焯水。

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10樓:匿名使用者

用料黃瓜。

胡蘿蔔白菜。

雞蛋粉絲。豬肉蒜末。

姜粉五香粉。

香菜末幹辣椒段糖醋。

鹽芝麻油。辣椒油醬油。

五彩粉絲的做法。

肉切絲,黃瓜—胡蘿蔔—白菜—切絲,粉絲用開水泡發,泡到一掐就斷即可。

雞蛋打散加點鹽,鍋內少油小火,放平底鍋攤成蛋皮,一次不要放太多,轉動鍋讓蛋液流動,蛋液凝固即可,蛋皮不能太厚,多攤幾張切絲。

鍋內適量油加熱,放肉絲翻炒加五香粉—姜粉,加辣椒段,加糖—醬油適量,煸炒肉絲幹一點出鍋。

11樓:黃昏的夕陽

主料:洋蔥、粉絲、胡蘿蔔、蛋皮、筍乾、菠菜、香菇;

輔料:生抽、香油、味精、鹽、糖、黑白芝麻。

五彩拌粉絲。

1 粉絲煮軟,過涼水;菠菜焯燙過涼水;雞蛋乙個攤成蛋皮,切成絲;

2 香菇、筍乾泡發後,切成絲;洋蔥、胡蘿蔔切成絲;

3 鍋放少許油,小火,先下洋蔥炒出香味,再將胡蘿蔔絲、香菇絲、筍絲、放入炒一會兒;

4 熄火,放入粉絲,蛋皮絲和菠菜,加鹽、糖、味精、生抽、香油調味,撒芝麻,拌勻。

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12樓:0澤國a網盤

用料雞蛋 乙隻。

龍口粉絲 一把。

包菜 適量。

色拉油 適量。

生抽 適量。

蒸魚豉油 適量。

雞精 適量。

快手炒粉絲的做法。

用熱水泡發龍口粉絲,十分鐘左右。泡軟後用剪刀剪成小段。

包菜切成細絲備用。

熱鍋涼油,等油燒熱後把雞蛋直接磕入鍋中,然後拿鍋鏟快速滑散。

加入切好的包菜,炒至變色(變蔫)。

放入泡軟剪好的粉絲,加入生抽和蒸魚豉油,用筷子打散讓粉絲均勻上色。

炒至粉絲變軟,加入雞精,裝盤即可。

小貼士因生抽和豉油都帶有鹽味,所以這道菜不需要放鹽鹹味就夠了。如果有香油的話可以放兩滴香油,噴香撲鼻,快快享用吧。

13樓:廖妹兒兒

肉末粉絲。

材料主料:瘦豬肉50克,粉絲75克,調料:青蒜25克,大蔥10克,姜5克,花生油50克,醬油15克,料酒10克,鹽3克,味精2克。

做法1.豬肉切末;

2.粉絲用熱水泡透;

3.蔥、姜洗淨切成末;

4.青蒜擇洗乾淨,切成半釐公尺的短節;

5.鍋洗淨上火燒熱,放入油燒到溫熱,放入肉末炒散炒透;

6.放入蔥、姜炒出香味,再下入料酒、醬油、鹽、湯(或水)250毫公升燒開;

7.放入粉絲,用中小火燒透入。

捲心菜炒粉絲。

材料捲心菜,粉絲,五花肉,蔥、姜、蒜,紅椒,老抽、料酒做法1、捲心菜洗淨切絲,粉絲泡軟。

2、五花肉切薄片,蔥切片,姜切絲,蒜切片,紅椒切丁。

3、起鍋熱油,下肉片滑炒出油,然後放乾紅椒、蔥薑蒜爆香,加老抽、料酒略炒,再放入包菜。

4、當包菜變軟出水時,下粉絲翻炒,放鹽,讓粉絲充分吸收炒出的水分。

5、直到粉絲入味變軟,加入紅椒炒勻即可。

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回答您好,因為諮詢的人數較多,請您稍等一會哦所以建議您用綠豆粉絲 希望我的回答能對你有所幫助,同時祝您生活愉快!更多1條 材料 粉絲 80克 豬肉 瘦 80克 姜1塊蒜2瓣 小蔥2棵 豆瓣醬15克 生抽6克 植物油10克 黑胡椒粉1克 澱粉5克 水澱粉15克 泡椒2個 水適量做法 準備好原材料,粉絲...

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