1樓：血刺東東
高血粘要①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫公升。
選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉公尺、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 ③合理的飲食搭配：
少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物：
多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含維生素c的水果和蔬菜：
維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
藥物**：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。 ⑧禁菸：
影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。 ⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。
根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。鮮姜500克（洗淨切成片），冰糖250克，白公尺醋一瓶。
泡在一起，一週後飲用。 舉報。
2樓：裸嗨
要多喝水，少吃油膩食物。
血液粘稠吃什麼食物好
3樓：
摘要。1.多吃大豆製品。
卵磷脂是強乳化劑，可以讓膽固醇顆粒變得更小，還能讓它保持住懸浮狀態，這對脂類吸收非常有幫助，大豆中就有這種元素，這可以避免高膽固醇對血管內膜的破壞，對防治高粘度血癥及高脂血症有一定的作用。除了大豆及豆製品外，禽蛋、魚類中也含有豐富的卵磷脂，可適量食用。
2.多食含維生素c食物。
維生素c具有降血脂的作用，因此可多吃富含維生素c的水果和蔬菜來調節血液粘稠度，富含維生素c的食物有獼猴桃、柑橘、山楂、西紅柿、辣椒等。
3.多吃富含膳食纖維的食物。
膳食纖維能清除血管垃圾、促進胃腸蠕動，對高脂血症患者非常有好處。富含膳食纖維的食物：各種新鮮蔬菜、水果、粗糧。
4.多吃可稀釋血液的食物。
有些食物可以讓血液稀釋例如：柿子椒、大蒜、黑木耳、草菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等能夠抑制血小板聚集、防止血栓形成； 西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等，具有抗凝血作用； 香芹、苦瓜、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等具有降脂作用。 因此這些食物進食適當的搭配使用，可以起到調理血液粘稠度的作用。
血液粘稠吃什麼食物好。
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1.多吃大豆製品卵磷脂是強乳化劑，可以讓膽固醇顆粒變得更小，還能讓它保持住懸浮狀態，這對脂類吸收非常有幫助，大豆中就有這種元素，這可以避免高膽固醇對血管內膜的破壞，對防治高粘度血癥及高脂血症有一定的作用。除了大豆及豆製品外，禽蛋、魚類中也含有豐富的卵磷脂，可適量食用。
2.多食含維生素c食物維生素c具有降血脂的作用，因此可多吃富含維生素c的水果和蔬菜來調節血液粘稠度，富含維生素c的食物有獼猴桃、柑橘、山楂、西紅柿、辣椒等。3.
多吃富含膳食纖維的食物膳食纖維能清除血管垃圾、促進胃腸蠕動，對高脂血症患者非常有好處。富含膳食纖維的食物：各種新鮮蔬菜、水果、粗糧。
4.多吃可稀釋血液的食物有些食物可以讓血液稀釋例如：柿子椒、大蒜、黑木耳、草菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等能夠抑制血小板聚集、防止血栓形成； 西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等，具有抗凝血作用； 香芹、苦瓜、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等具有降脂作用。
因此這些食物進食適當的搭配使用，可以起到調理血液粘稠度的作用。
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血粘稠吃什麼好 血粘稠可以吃哪些食物
4樓：血刺熊貓
1、蘑菇，猴頭菇裡含有的不飽和脂肪酸，非常有利於人體血液的迴圈，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的機能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者理想食物。不僅能夠防治血脂稠，對神經衰弱，消化系統等均有作用。
2、洋蔥，洋蔥裡含有的各種維生素、無機鹽及蛋白質和糖等營養成分會對人體代謝起到一定作用，能增長人腦記憶、調節神經。洋蔥所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量，防止血管的硬化。另外洋蔥還含有一種名叫前列腺素a的物質，它是天然的血液稀釋劑，前列腺素a能擴張血管、降低血脂稠，因而會產生降血脂、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用，這個物質具有明顯的降血脂作用。
甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和動脈硬化，同時洋蔥裡酸性物質還具有殺菌消毒作用。
3、獼猴桃，獼猴桃內富含蛋白質、有機酸、脂肪、維生素b1和豐富維生素c、鈣、磷、鉀、鐵、鎂和獼猴桃鹼等成分。這些成分可防止致癌物亞硝胺在人體內生成，也可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。另外獼猴桃內還含有豐厚的精氨酸，這種物質是其他水果裡所沒有的，它能夠促使人體血液的順暢迴圈，防止血液的堆積。
抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化。獼猴桃的果皮裡含有豐厚的果膠成分，能夠降低血液裡的膽固醇，獼猴桃裡80%的營養均在裡面。在果皮與果肉的連線處富有濃厚的纖維和果膠，對老年人來說，獼猴桃裡的維生素e和果膠能心臟很有幫助，可降低血脂稠。
血液粘稠的話吃哪些食物比較好？
5樓：迷途羔羊
1、黃豆。如果出現了血液粘稠這種表現應該通過合理的飲食進行改善，防止血液粘稠度明顯公升高。在血液粘稠的時候可以適當進食黃豆，黃豆富含植物蛋白，不僅可以提供營養，還可以獲取裡面的卵磷脂，這種物質能夠將膽固醇顆粒變小，有利於血清膽固醇濃度的降低，而血清膽固醇濃度下降後對血液粘稠緩解有利。
2、洋蔥。出現了血液粘稠這種情況應該通過合理的飲食來調節身體，同時降低血液的粘稠度。血液粘稠度影響健康的時候可以適當進食洋公升圓蔥，洋蔥是常見食物，裡面含有人體需要的多種營養物質。
適當進食洋蔥可以獲取裡面的維生素、礦物質、微量元素等營養元素，對血液粘稠度降低有幫助。因此，想要改善血液粘稠症狀的人，需要從飲食這方面入手，挑選對血管健康有保護作用的洋蔥，獲取裡面的營養後增加血管彈性，維持血管良好狀態。
3、獼猴桃。
出現了血液太過粘稠的情況，可以適當進食獼猴桃。獼猴桃含有的維生素c比較豐富，維生素c補給充吵蘆塌足能夠達到調節血脂的作用，防止血液粘稠度繼續公升高而影響健康。在促進身體健康的過程中，還需從飲食這方面入手，適當進食維生素c含量豐富的獼猴桃，血脂調節合理，血液粘稠度公升高的情況才會得到改善。
4、黑木耳。
發現自己有血液粘稠的表現，可以多吃一些稀釋血液的食物，才能維持血管健康狀態，促進正常的血液迴圈。在血液粘稠的時候可以適當進食黑木耳，黑木耳營養價值高。進食之後能夠獲取裡面的營養物質，抑制血小板的聚集，對降低血液粘稠度有很好的效果。
因此，想要調養身體，降低血液粘譁侍稠情況，平時可以適當進食黑木耳，防止血液粘稠度持續公升高而影響健康。
除此之外，生活中還有很多的食物具有血液稀釋的功能，比如柿子椒、菠蘿、檸檬、士多啤梨、生薑、橘子、紅葡萄、西紅柿、胡蘿蔔、玉公尺、芝麻、山楂、墨魚、香芹等，只要合理的搭配，就對調理血液粘稠有利。
6樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
血液粘稠的問題建議氏仔尺你可以吃一些水果，比如菠蘿、洋蔥、香菇都可以的，如果比較嚴重是可以通過藥物**比如新伐他殲高丁片**效果也是非常的戚芹不錯，在**期間建議你最好是不要吃一些油膩以及辛辣的食物，避免飲酒以及大量的吸菸。
7樓：雙伶伶
血液粘稠的純大話吃哪些食物比較好？血液粘稠氏或的做核豎話，多吃一些新鮮的蔬菜水果，海產品和含膳食纖維比較多的食物還要多運動。
8樓：網友
多吃蔬菜和水果，純顫蔽海帶，軟化血管類的食物，當然還得多做州運動，注意睡眠，血液粘稠形成原因多，不能靠選擇吃食物解決，諮詢洞褲醫生比較靠譜。
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