1樓：網友
糯公尺是我們平時吃的比較多的五穀之一。糯公尺比普通的粳公尺吃起來會更加軟糯，尤其是煮粥之後吃起來非常黏稠，如果蒸著吃的話也很有嚼勁，因此很多人喜歡吃糯公尺。平時我們都會用糯公尺制作餈粑或者八寶飯等等，那如果糯公尺吃多了會對我們身體有哪些影響呢？
今天來告訴大家糯公尺吃多了會怎樣。
糯公尺吃多了會怎樣，對我們的人體會有哪些影響？
糯公尺吃多了會怎樣，對我們的人體會有哪些影響。
一、腹脹。因為糯公尺當中所含的蛋白質比較高，因此它非常有韌性不容易被消化，需要經過長時間的消化才能被我們人體所吸收。如果糯公尺吃的太多的話，進入胃裡面的話會有腹脹的感覺，因此多吃糯公尺會導致腹脹不消化。
二、反酸。糯公尺當中含的澱粉比較高，澱粉當中是有糖分的，因此如果食用糯公尺過多的話，進入胃之後就會與胃酸發生綜合反應，從而出現反酸的現象。因此我們吃糯公尺的時候一定要適量控制。
糯公尺吃多了會怎樣。
三、容易造成便秘。
由於糯公尺不容易消化，如果食用過多的話會聚積在我們的胃腸道里面，這樣的話就會影響排便。因此如果多吃糯公尺的話，第二天就會出現排便困難，引起便秘的症狀。因此如果我們平時喜歡吃糯公尺的話，就要適量的控制，不要多吃，否則第二天排便的時候就會讓我們感到非常的苦惱。
四、血糖過高。
糯公尺當中的澱粉含量比較高，糖分含量也比較高，因此如果多吃糯公尺的話，會讓我們人體的血糖素增高，嚴重的會引起高血脂的反應。因此儘量不要吃太多的糯公尺，必須要適可而止。
以上就是關於糯公尺吃多之後對身體的影響，因此糯公尺雖然好吃，但是小夥伴吃的時候一定要控制它的量，否則的話，糯公尺吃多了也會給我們的身體帶來一些影響。希望大家能夠合理控制飲食，這樣才能更好地發揮糯公尺的美味和它帶給我的益處。
2樓：仰鑲巧
糯公尺吃多了會怎麼樣，糯公尺吃多了會燒心？
糯公尺飯吃多了有什麼害處
3樓：乾萊資訊諮詢
糯公尺性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯公尺吃多了會怎樣
4樓：chitao蘸大醬
糯公尺吃多會消化不良。
一般情況下，糯公尺屬於補品，但是由於粘度很大，所以吃多了會導致胃腸脹、悶淤積、消化不良，久食還容易導致便秘。
糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。如果本來體虛，那就可以吃多點，但如果本來是陽性體質就偶爾吃一下就好了。
另外，糯公尺不同於大公尺，消化比較緩慢，容易腹脹，最好吃過多的時候喝喝茶，消滯。
5樓：網友
糯公尺性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等，為溫補強壯品。富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。中醫認為，糯公尺性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用。
所以，只要適量食用，還是很好的。
適宜的使用方法。
1、糯公尺與豬骨熬湯，可將黑糯公尺浸泡後裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後喝湯，再將袋中糯公尺取出，分數次煮粥吃，還有養胃的作用。
2、黑糯公尺煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟等，黑糯公尺還可以使頭髮烏黑髮亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
3、糯公尺與豬肚一起煮，**食慾不振，方法是將糯公尺浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯公尺取出晾乾，分次食用。 糯公尺含鈣高，有補骨健齒的作用。
4、糯公尺與山藥熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉。
6樓：ok鬼馬精靈
會發胖，如果你是女孩要小心。
糯公尺飯吃多了有什麼壞處？
7樓：角度訂製
不利於消化，吃多了胃不舒服。
8樓：網友
糯公尺吃多了不好消化，建議少吃。
9樓：網友
不易消化，增加腸胃負擔。
10樓：六神無主
腸胃不好消化，可能會影響胃的功能。
11樓：匿名使用者
不消化 胃不舒服 可能還會胖一點點。
糯公尺吃了為什麼會消化不良
12樓：天羽詩韻
糯公尺含有很強的粘性成分，所以一般很難消化。建議多吃幫助消化的食物，比如山楂。
糯公尺是糯稻脫殼的公尺，在中國南方稱為糯公尺，而北方則多稱為江公尺營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。因為糯公尺其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
13樓：
糯公尺中支鏈澱粉的含量極高，一般》98%。澱粉分支鏈和直鏈兩種，直鏈只有1，4-糖苷鍵，而支鏈澱粉還有1，6-糖苷鍵，人體中的澱粉酶主要水解1，4-糖苷鍵。
人體攝入的食物要經過消化和吸收利用才能成為我們身體的組成成分，而消化過程中需要各種各樣的酶，消化澱粉主要為胰澱粉酶，而這種酶主要水解1，4-糖苷鍵。由於糯公尺中的支鏈澱粉比較多，人體中的酶水解支鏈澱粉的能力比較差，所以消化不好，容易膩和脹氣。
喜歡吃糯公尺，可以多吃嗎
14樓：樂家網找工長
吃多了不容易消化，肚子漲得難受！而且糯公尺含糖量高，容易引起糖尿病的，不適合每天都有吃的糯公尺的脂肪含量高 不適合常常吃糯公尺很有營養，糯公尺主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在公尺粒中各種營養成分分佈是不均勻的。
除澱粉外，其他營養成分大多在公尺粒的胚芽和外膜內。如將公尺粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，公尺粒只剩下乙個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯公尺食前久洗久汰，公尺粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！
不過糯公尺飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！因為糯公尺是粘公尺，比我們平時吃的公尺飯更難消化和吸收。
所以早餐還是應該吃些營養豐富，易吸收的食物較佳！
糯公尺吃多了不消化怎麼辦糯公尺團吃多了不消化怎麼辦
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