1樓：花無愛
1.這個的話，我有的時候也會心情特別不好感覺特別難過，就是莫名其妙的，可能是你經歷了某些事情，然後把那個不開心的情緒積壓在心裡面，可能當時沒有發現，但是有一天你突然有乙個觸碰了點，然後突然就爆發出來了，就會感覺到心情特別不好，或者是你經歷的某些事情或因為某個人讓你感覺到心情不開心的，那麼這個時候也會把你這個情緒給帶歪，然後讓你不愉快的。
2.但是的話，我們可以做一些自己感興趣的事情，或者是能令自己開心的事情，去把自己的這個情緒給調節好了，這件事我不開心的時候，我就喜歡出去走一走，或者是看看**，因為我看那種特別搞笑的**都是能夠把自己與那個男主共情，特別能夠調節自己的情緒。或者是你可以把自己喜歡吃的食物在不開心的時候吃一遍，這個都是可以把自己的情緒給調節好了，這樣是我每次不開心的時候，我就喜歡吃火雞面，我感覺特別辣，就能夠把自己那種不開心的情緒都給揮發出去。
3.在不開心的時候，我們就要努力的讓自己開心，去調節自己的情緒，並不是說不開心的時候就等他不開心，他會自己過去的，有的時候你可能感覺時間長了之後這個感情變淡了，感覺自己沒有不開心的，其實的話，他只是積壓在心裡面，等到下一次爆發，所以你還不如這一次就徹徹底底的把這個情緒給釋放出去，等到下一次不開心的時候再處理下一次的問題，而不是說上一次積累，下一次慢慢的這樣子利滾利。
4.我們一生中總會經歷很多的事情，讓我們感覺到不開心或者是開心等等，但是遇到不開心的事情總是很多，所以我們要學會抓住生活中每一絲每一縷的快樂來讓我們感覺到開心，我們可以多做一些自己感興趣的事情，去轉移自己的注意力來，讓自己感覺到開心，就像是做運動，吃東西，或者是和家人或者是母聊聊天，也可以是出去旅遊或者是出去轉轉，買一些自己想買的東西，這些都是可以把自己的心情給調節好的，從而讓自己達到乙個最佳的狀態。
希望我的能夠幫助到你，也希望你能夠迅速調整心態，能夠天天開心，祝你生活愉快！
2樓：網友
兩天心情沒好過，誰懂？我們每個人活著都有不愉快的事情，可是你要想到沒有過不去的火焰山，前面就是曙光，心裡有一本難唸的經，慢慢的扛過去，就有好日子過了。
我怎麼著兩天心情不好啊？
3樓：貳朝雨嚴憶
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地。
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。.
我這幾天心情不好。
4樓：赧朋申屠微婉
心情不好，一般都是有心事。那就要調節了，多跟朋友聊天，出去玩玩。逛逛街，做些自己喜歡的事，不要老想不開心的，心情就會好起來的。最好最深呼吸。緩解壓力哦。
5樓：來資姓清妙
多做做遊戲～～～絕對好！
為啥這兩天心情這麼不好
6樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
7樓：匿名使用者
那要好好想想最近發生了哪些讓自己不滿意的事情不管是大事還是小事。
或者是無形中的比較都可以引起自己內心微妙的變化建議，有規律的工作生活。
找到自己的愛好興趣，可能日子會過得更有意思、開心些。
8樓：剩下默唸回憶
找個理由也要讓自己心情好。
這幾天心情不好
9樓：郭新柔偶霏
當自己心情不好時，可以結合自己的喜好選擇以下的方法：
1.多與人交流，和自己認為能說的人說說，在你與人交流時你會得到許多啟發，讓自己的心情好起來。
2.自我調整，正確面對自己的現實，正確看待自己，不過分的攀比，不過分的要求自己，保持平和的心態。遇到不順心的事，多想想好的方面，因為事事都會有利有弊。
3.讓自己的心靜一靜，選一本書讀一讀，臘高也能調適自己的心情。
4.積極去做事，做自己現在能做或者是必須做的事，一旦你成功地完成了一項工作，心裡就會愉快和踏實得多。
5.還有鍛鍊身體、輪臘尺換個環境、迴歸自然等方法都可行的方法。比如當人心情不好時，可以置身於大自然的懷抱。會產生許多聯想與靈感，悟出人生哲理，從而達到調適自己心情的局旁作用。
為什麼心情沒好過？
10樓：匿名使用者
總想著不開心的事情；即使有開心的事情也會被不開心所代替；總想著開心的事情；不開心的事情也就不會離你遠去；因為我們會用心去體會這生活；每一天的生活；總會遇到各種事情或問題；所以我們要用減法去算那些不開心的事情；用加法去算那些開心的事情。
心情不錯,為什麼這幾天心情不錯？
11樓：匿名使用者
不知道你是多大年紀，一般在青少年時期的人都會自稱所謂的煩惱比較多。一方面是剛剛經歷青春期的洗禮，對人對事的態度都會發生很大的轉變，以前沒有思考的問題現在出現了。所以煩惱也就隨之而來了。
還在上學的話，而且準備在求學的道路上繼續走下去的話，家裡生活條件不錯，就不要把珍貴的青春年華荒廢了，踏踏實實學點東西，任何知識，只要是感興趣的都可以學，相信我，這些知識早晚都會給你意想不到的幫助。叢枯判感情問題，也不是你現在這個年紀能夠處理好的，所以沒有接觸也不需要有什麼遺憾，如果有感情在心理割捨不下，孰輕孰重相信你能夠敗雀做出取捨。如果已經步入社會，相信經過社會的磨練，你應該更能看清世間百態，任何事情不是你的煩惱與否所能改變的，面對現實才是當務之急，相信積極做事帶給你的影響定會比一直煩惱要好的多。
除此之外，生活態度要樂觀向上一點，很多煩惱都是自尋的，仔細想想，看他是否真的值得你這麼費心費力的去煩惱。
空虛、寂寞是因為你空閒的時候就會不自然的想起，人生要有目標，大的小的無所謂，但至少你要知道自滲改己為什麼而活，不要只是機械似的應對眼前發生的每一件事，而是要自我主動的去行動，去創造幸福，去改變命運。我個人認為所謂的空虛寂寞都是閒來無事拿來自虐的說法，我不相信你目前的生活會讓你如此的絕望，懦弱其實是一種謹慎的表現，事事不要盲從盲信，經過自己的思考作出判斷才是合理的，並不是什麼事都做就叫勇敢，那叫鹵莽。把你感慨生活寂寞空虛的時間留出來一點，思考一下你現在缺少什麼，抱怨什麼，有想法就要有計劃，可行的就去行動，不成熟的短期內就要果斷放棄，但要把它作為長期目標，積蓄能量，待時機成熟後，一擊必中。
12樓：匿名使用者
什麼牌子手機電池好，原裝的還是有點貴？ 弘毅電池不錯，你可以試試這牌子，我和好幾個朋友都在用。
13樓：匿名使用者
呵呵。。。希望你天天好心情。。。謝謝 希望。
14樓：匿名使用者
肯定是的，快去找個吧 哎，你要是還空虛了，我這沒工作的還活不活啦。
這些天心情不好。
15樓：段潞美
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難旦舉受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事差早項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能模慶碧成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
這些天心情不好。
16樓：匿名使用者
_^親愛的朋友：
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。
懷著乙份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的乙個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲橋雹謹笑你，肆廳你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！
希望你擁有乙份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以， 怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發現生活的 點滴吧！~
真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。
世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
中肯的對你說了這麼多。你應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨， 也是你人生中必要的組敏基成部分！
願你每天都陽光燦爛~!開心健康：)
望與君共勉。
過兩天，我就要上學去了，因為這兩天心情不太好 和爸媽吵架了 怎麼辦
代溝，有些 不是全部 父母即使你和他們溝通也說不到一起，這就是代溝 對於這樣的父母我建議還是事情少點，他們說話語氣高的時候你可以不理他們悄悄的走開啦，可能當時他們心情也不好，畢竟父母對我們有養育之恩，能體諒就體諒下父母。建議你現在跟父母道個歉，畢竟自己還小，有些事情還不清楚，也得依靠父母 你好，樓主...
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月似當時 1 由於工作的關係，所以忙到沒有時間去聯絡相親物件。其實現在的公司要壓力那麼巨大，誰都會想要步步高昇，但是如果稍微不努力的話，就不容易升遷了。所以對於一些有責任心的人來說，他們會經常加班將事情做好，那麼面對這樣的相親物件的話，我們可以選擇體諒，說到底誰都會有忙的時候。其實這樣的人來說是相對...
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