1樓：庹洛靈
你自己想吃什麼就吃什麼，那證明你就缺這個吃的。
2樓：網友
1.蛋白質。
2.維生素。
3.脂肪。4.碳水化合物。
3樓：情感諮詢槐樹老師
懷孕六個月多吃什麼好。
1、魚肉不僅味道鮮美，而且含有豐富的無機鹽，如鈣、鐵、鋅等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，所以備受人們喜愛。此外，魚肉還含有豐富的維生素，如維生素a, b族維生素、維生素c,維生素d等，其中維生素a可以保護視力，提高免疫力。
2、豆類食品對胎兒健腦十分有益，所以，孕媽媽應該多吃些豆類食品。大豆所含的營養素中蛋白質佔40%，不僅含量高，而且多為適合人體智力活動需要的植物蛋白。因此，從蛋白質角度看，大豆是高階健腦食品。
3、孕媽媽食用南瓜花果不僅能夠促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，而且有助幹增強母體的造血功能，加速細胞的修復及克服腦疲勞，還能夠防治妊娠高血壓疾病、妊娠水腫、貧血、便秘等，更能促進血凝及預防產後出血。
懷孕六個月多的注意事項。
1、避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養成有規律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動；最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子裡就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。
2、孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度，左側臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘「適度」。
3、多休息，最好每工作1小時放鬆5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。
懷孕6個月時，吃些什麼食物比較好呢？
4樓：超哥評測
胎兒在妊娠的各個階段的發育是不同的，所以對營養的需求是不同的，所以孕期的飲食要注意。有了6個月的身孕，進入懷孕中期，胎兒然後進入快速發展階段，對營養的需求很大，所以孕婦保持食物的營養，胎兒才可以健康成長，多吃蛋白質、維生素、鈣、鐵含量高的食物，還要多吃新鮮水果和蔬菜。
如果孕婦吃一些魚，還能夠有效的減少胎兒發育遲緩的現象，而且魚中所含的不飽和脂肪酸，也是對胎兒很好的營養品，所以孕婦吃魚是很有必要的，而且要適量。魚的肉質細嫩，但是脂肪含量並不高，並且含有豐富的不飽和脂肪酸，這些脂肪酸對於胎兒的發育很有好處。魚中含有豐富的蛋白質，而且對於胎兒的生長發育有著很大的好處，而且魚肉的脂肪含量並不高，所以，孕婦吃魚既能夠補充營養，又能夠起到保健的作用。
水果也對胎兒的神經系統發育有著很大的幫助，可以減少神經管畸形。在孕早期，胎兒的生長發育很快，所有營養都需要通過母體來供給，所以，孕婦需要適當的進食補充營養，那麼就能夠更快的讓胎兒成長。當然，吃水果也有著一定的好處，並不是只有懷孕的時候才吃這麼簡單。
比如蘋果，葡萄等，它們不但營養豐富，而且含有的水分和纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便秘症狀。 但是千萬不要吃太多，因為大增的胃口會讓孕婦的腸胃不堪重負， 大增的胃口會讓孕婦感到很難受，也就不能吃太多了。還應該多吃一些蔬菜乾果等富含粗纖維的食物。
最後，就是需要注意的是，不吃生冷的食物或者辛辣食物。
5樓：劉心安兒
這個時候就應該多吃一些營養的東西，比如說可以多吃一些雞蛋，然後也可以多吃一些豬蹄，多吃一些蔬菜和水果，應該多喝牛奶，也可以多吃一些堅果，也可以多吃瘦肉，多吃動物肝臟，還有就是要注意飲食的合理搭配。
6樓：巨蟹阿斯頓
懷孕六個月的時候要多吃蛋白質，補充維生素，鈣質，還有葉酸，我們可以吃魚肉，豆製品，牛奶，蛋黃，吃麵，蔬菜，瘦肉，這些食物都很好。
7樓：莫九牧
我認為懷孕6個月時，應該多吃含鐵的菜比較好。因為這樣了防止孕婦出現缺鐵性貧血。
6個月的孕婦吃什麼東西有些好？
8樓：銀平良戴向
1多吃綠色蔬菜和水果。
2多吃核桃和魚肉，有助胎兒智力發育。
3不可以吃螃蟹，會掉的。
4不可以喝茶和咖啡，對胎兒不好。
5多吃蛋白質食品。
6不吃膨化食品和防腐劑食品。
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