1樓：志為人之
食物性平、性溫、性寒分類表 一、穀類 1、性平：大公尺、玉公尺、青稞、公尺皮糠（公尺糖）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、白豆、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。 2、性溫：
糯公尺、黑公尺、西谷公尺（西公尺）、高梁。 3、性涼：粟公尺（小公尺）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
二、肉類 1、性平：豬肉及其肝臟、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、鴿肉、鵪鶉、蛇肉、阿膠、牛奶、酸牛奶、甲魚、乾貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、魚翅、鱸魚、鯉魚、鮭魚、海參。 2、性溫：
黃牛肉及其其他部位、狗肉、羊肉、雞肉、麻雀、鹿肉、熊掌、蛤蚧、獐肉、羊奶、蝦、淡菜（水菜）、鰱魚、帶魚、鯰魚、刀魚、鱔魚、大頭魚。 3、性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、鮑魚。
4、性寒：鴨蛋（微寒）、螃蟹、蛤蚧（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蚯蚓、田螺（大寒）、蚌肉、烏魚、章魚。 三、果類 1、性平：
李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、葵花子、南瓜子、蓮子、椰子汁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。 2、性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、檸檬、金橘、楊梅、石榴、木瓜、松子仁、核桃仁、櫻桃。
3、性涼：蘋果、梨、蘆柑、橙子、士多啤梨、芒果、枇杷、蓮子芯、百合。 4、性寒：
柿子、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、獼猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜。 四、菜類 1、性平：山藥、蘿蔔、胡蘿蔔、包菜、大頭菜、青菜、豆鼓、豇豆、土豆、芋頭、洋生薑、海蜇、黑木耳、香菇、平菇、猴頭菇、葫蘆。
2、性溫：蔥、大蒜、韭菜、香菜、雪裡蕻、洋蔥、南瓜。 3、性熱：
辣椒 4、性涼：西紅柿、旱菜、水芹菜、茄子、油菜、莧菜、菠菜、黃花菜、萵苣、花菜、豆腐、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、蘑菇、金針菇。 5、性寒：
慈菇、馬齒莧、空心菜、西洋菜、竹筍、海帶、紫菜、海藻、草菇、苦瓜。
2樓：網友
1.糧食類： 溫熱性：
麵粉、高粱、糯公尺及其製品。 寒涼性：蕎麥、小公尺、大麥、青稞、綠豆及其製品。
平性：大公尺、秈公尺、玉公尺、紅薯、赤豆及其製品。 2.
蔬菜類： 溫熱性：刀豆、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、蒜薹、塌棵菜、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
寒涼性：芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈姑、紫菜、金針菜幹品、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜。 平性：
捲心菜、蕃茄、豇豆、芋艿、雞毛菜、花菜、綠花菜、花椰菜、、黑木耳、銀耳、山藥、草頭、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。 3.動物性食品類：
溫熱性：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 寒涼性：
鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、菜蛇、牡蠣肉、鴨蛋、蛤、蚌、黑魚。 平性：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鰻魚、鰣魚、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅、鮑魚、海參、燕窩。
4、奶及奶製品、大豆及大豆製品類： 溫熱性：乳酪。
寒涼性：牛奶。 平性：
豆奶、豆製品。
寒涼食物有哪些
3樓：北網域名稱醫
1、海鮮，請食有節制。除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度並不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬於寒涼之性，如海鮮類。
2、水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多**的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品。
3、綠茶，飲用有度。同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。
但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。
哪些不屬於寒涼性食物
4樓：匿名使用者
食物的性是指「四性」，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。
此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。
溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
溫熱性食物有：適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等。
平性食物有：大公尺、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常裡飲用的牛奶也屬於平性食物。
涼性食物有：蕎麥、玉公尺、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物有：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
哪些食物屬於寒涼之物
5樓：匿名使用者
穀類飲食：性涼： 粟公尺（小公尺）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
肉類飲食：性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚。
性寒：鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。
果類： 性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、士多啤梨（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
蔬菜類的： 性涼：西紅柿（微涼）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐乾、豆腐乳）、麵筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶菜）、蘑菇、金針菇。
性寒：慈姑（微寒）、馬齒莧、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、蓴菜、髮菜（龍鬚菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。
寒涼食物有哪些
6樓：佳爺說歷史
1、顏色偏綠的食物。
綠色植物接近地面，吸收地面溼氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。
2、味苦、味酸的食品。
味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
3、水生植物。
藕、海帶、紫菜等為寒性。而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。
4、背陰食物。
背陰朝北的食物吸收的溼氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。
5、冬、夏季食物性寒。
在冬天裡生長的食物，因為寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿蔔、冬瓜等。在夏季生長的食物，由於接收的雨水較多，也性寒，如西瓜、黃瓜、梨等。
7樓：整體形象設計師王老師
寒涼食物是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為「四性」或「四氣」。
涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。
主要包括 苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉 等。
8樓：冰雪陽光久久
你好，寒性的食物有，雪梨，香蕉，薏公尺，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，綠豆，菊花茶，冰糖，銀耳，柚子，蝦， 螃蟹，蟶子，蝦爬，荸薺，綠茶，苦蕎公尺，蕎麥公尺，鴨肉，等等，都是寒性的食物。希望會幫到您。
寒涼食物有哪些
9樓：匿名使用者
主要包括 苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉 等。
一般寒涼食物。
穀類：小麥、大麥、蕎麥、麵筋、小公尺、薏公尺、綠豆、
菜類：豆腐、蘑菇、金針菇、茄子、白蘿蔔、萵筍、苤藍、根薘菜、黃花菜、綠豆芽、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西瓜皮、地瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、萋萋芽、青苦瓜、西紅柿、生菜、空心菜、蓮藕、瓠子、菜瓜、甜瓜、甘蔗、竹筍、草菇、地耳、馬齒菜、西瓜、茭白、海帶、紫菜。
果類：蘋果、梨、橘子、橙子、柑、枇杷、菱角、士多啤梨、羅漢果、西瓜、獼猴桃、棠梨、構桃、桑椹、荸薺（馬蹄）、香蕉、柿子、柿餅、柚子。
肉類：豬皮、豬油、白鵝油、芝麻油、茶油、羊肝、牛蹄、田螺（大寒）、螃蟹、蛤蜊、螺螄、蚌肉、蜆肉、牡蠣肉、豬髓（腸、腦、胰、脾）、鴨血、馬肉、鴨蛋（性微寒）、雞蛋清、皮蛋等。
其他：食鹽、醬油、冰、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶。
2損陽氣的寒涼食物。
冷飲，海鮮，綠茶。
平時所吃的食物所含的卡路里，平時所說的食物的熱量指的是什麼
碳水化合物 carbohydrates 碳水化合物是熱量的主要 主要可分為單一碳水化合物及復合碳水化合物。主要存在於精製醣類 如 蔗糖 蜜糖 糖果等 蔬菜以至奶類製品。復合碳水化合物則主要存在於澱粉質食物中，例如殼物 麵包 馬鈴薯 麥 豆 蔬菜。白糖及白公尺等經過加工的碳水化合物，其纖維含量會在加工...
我屬羊我老公屬猴,請問我們生什麼屬相的孩子好呢
小老山坡 生孩子不分屬相，只要是自己的孩子什麼屬相都是最好的，屬相只是一個年份的象徵，沒有實際的意義，不要讓這些外在的因素影響了下一代 按照周易，您二位的富寶寶避開虎年 牛年後可以任選。生屬牛的羊刑衝,生屬虎的與猴刑衝,同樣都不好.建議生屬兔的,與羊三合,大吉 小豬上樹 生肖狗男與生肖羊女皆為夫妻，...
常吃的食物中哪些是酸性的哪些是鹼性的
首先蔬菜幾乎全是鹼性的,要多吃對人有好處 魚 肉 蛋等都為酸性的,吃多了會呈現本性人體環境,對人體無益.酸鹼的攝取比例為1 4.下面一段資料請樓主參考 酸性食物好吃的東西幾乎都是酸性的，如 魚 肉 公尺飯 酒 砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶 蔬菜 白蘿蔔 豆腐等多半是不易引起食慾但卻對...