1樓：網友
北京大學兒童青少年衛生研究所的研究人員胡佩瑾：首先人在前一天吃過晚餐之後，經過乙個晚上的消化吸收，到了早上的時候肯定會處於空腹的狀態，而接下來又有乙個上午的工作需要充足的能量，這個時候早餐是提供能量的乙個非常必要的步驟。
早餐所提供的蛋白質、能量，以及其他各種營養素都是保證上午學習工作質量的重要保證。如果不吃早飯的話，由於血糖降低，大腦得不到充足的能量，必然會使其工作能力下降，出現容易疲倦，注意力不集中，工作效率低下的問題。而不吃早飯還常常導致在中午的時候飢餓感特別強，因此午飯吃得過量，而導致一天能量攝入過多，久而久之，可能會造成肥胖的問題。
而且每個人一天的營養素都應該達到一定的攝入量，不吃早飯就很可能導致一天營養素的攝入不夠，而這些營養素僅靠午、晚餐來補充是不夠的。久而久之，也會導致營養素的缺乏。所以還是應該定時保質保量地吃早飯。
2樓：黑天比白天白
處於身體發育期的孩子更應該合理飲食。早餐最好在九點之前吃完，否則容易得結石。
3樓：網友
首先，初中正是長身體的時候，營養一定要跟上。
其次，上午是一天最辛苦的時候，重要的課程都在上午，大腦沒有營養怎麼支援你？
最後，養成良好的生活習慣是一輩子的事，為了將來打下良好的基礎吧。
中學生不吃早餐的危害
4樓：網友
中學生不吃早餐很容易產生胃病，胃腸炎，膽結石，腎結石等級別，最主要的還會導致營養不良，低血糖。
5樓：網友
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。對於學生來說，早餐尤為重要。不光保證體力。也助於提高記憶力。
6樓：
不吃早餐易患四種病：
1.胃潰瘍：胃酸及胃內消化酶會「消化」胃黏膜層。長此以往，易誘發胃潰瘍；
2.膽結石：空腹時膽汁易淤積，極可能引起膽結石；
3.感冒：研究發現，經常吃早餐的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少；
4.心血管疾病：長期不吃早餐，易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化發生。
7樓：常願花新
不吃早餐不但會有這些危害。
8樓：網友
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
青少年不吃早餐有哪些危害
9樓：溪溪山莊
記得一定要吃早餐哦。
10樓：匿名使用者
經常不吃早餐的害處。
1、反應遲鈍，工作效率低；人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。
2、影響青少年發育；青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長發育。
4、誘發便秘；若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便秘。
5、十二指腸潰瘍的禍根；不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
6、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。
7、促使膽囊結石；若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。
11樓：溫老師解惑
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
12樓：東北乾飯人
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
中學生不吃早餐的原因
13樓：柯羅綺伍堅
1時間緊：很早就要起床，不然就要遲到，遲到被老師罵，還會請家長2認為早餐不重要：上午沒什麼體力活動，不吃也行，還省錢3**：我才不吃早餐呢，長肉！
4非主流：吃早餐，俗。
5裝酷：從不吃早餐。
別的情況沒遇到過。
可以做個匿名的調查問卷。
統計一下。
青少年早上不吃早餐有哪些危害？
14樓：曦曦
現在的青少年正處於學習的狀態，每天上學也是非常辛苦的，大早上的就要起來上早自習，而且一天上很長時間的課。所以對於青少年來說，早餐是非常重要的。有很多的青少年因為早上來不及趕著上學，所以早上就不吃了，都是到了中午才吃，其實這樣是非常的影響自己的身體的，正在處於長身體階段的青少年，早飯一定要吃好。
一：容易造成胃病。二：
反應遲鈍，不能集中注意力。三：影響身體成長。
所以說，青少年一定要吃好早飯，只有身上有能量了，自己才有力氣去學習，去和同學們玩耍，不然會對自己有很大的影響的，不僅影響你的身體成長，還會影響你上學的狀態。
15樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
16樓：天才人物我無敵
青少年早上不吃早餐，很可能會出現營養不良或者一些其他的胃腸疾病，甚至還會影響青少年的成長，後果是非常嚴重的。
17樓：科普小星球
早上不吃早餐可能會引起低血糖，對胃也有損害，長期不吃早餐還可能會變胖。
18樓：吃瓜預備役選手
早上不吃飯會影響身體發育，可能會造成貧血。時間久了還有可能會引起糖尿病。
不吃早飯的危害有那些，不吃早飯的危害
不吃早餐的危害有哪些呢 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。不吃早飯,會胃不好的,現在沒感覺,久了就麻煩了,晚吃比不吃好哦.喝杯豆漿也行哦.也不會覺得太飽 長期不吃早飯會得膽節食。如果真的沒時間吃，就在起床後喝一大杯水，也可以促進膽汁。不...
不吃早飯會有什麼危害，不吃早飯的危害
有的人不吃早飯，無非是出於兩個目的，乙個是控制體重，由於太胖要 所以少吃一頓。另乙個是早晨沒時間，多睡一會兒乾脆就不吃了。但無論出於哪種目的，不吃早飯都不是一種好習慣。原因有 1 為什麼人要吃三頓飯？胃腸道的生物鐘是按照一天吃三頓飯執行，胃液 膽液也是按三頓飯進行分泌。因為經過一夜休息後，胃腸道已經...
女性在孕期不吃早飯好嗎？不吃早飯的壞處有哪些？
一日三餐對於人們來說，是非常重要的，不吃哪一餐，都會對身體健康，造成很大的影響。特別是在孕期，更要跟得上營養，所以早餐一定要吃好。因為女性在孕期不吃早飯，可能會帶來嚴重的危害，例如會出現低血糖，引發流產，會讓腸胃出現，不舒適的情況，並且會出現排便不通暢，排便困難的現象。要知道，早餐，是一天的能量源泉...