1樓：網友
體寒的調理主要是以溫陽為主。第乙個、可以多曬曬太陽，而且曬太陽主要是曬背為主。因為背是脊柱正中督脈，中醫認為督脈是主一身陽氣，曬太陽可以補充人的陽氣。
第二個、可以多運動。因為中醫認為運動生陽，運動多了，整個機體的氣血代謝都會旺盛一點，陽氣也會充足一點。第三，可以用足浴的方法。
足浴可以用艾葉、生薑、紅花、當歸，也可以起到溫陽、祛寒的作用。還可以用艾灸的方法，艾灸主要是以督脈灸為主，就是從後頸部到骶尾部，脊柱的正中，每隔寸就有乙個穴位。現在其實也很方便，有一種很小的貼上去就可以艾灸，叫微灸**，在家裡自己就可以做了。
另外還可以多做一些溫陽的飲食，體寒就可以吃一些偏溫補的，比如生薑、咖哩、花椒、胡椒，還有牛羊肉這些比較溫補的食物。另外飲食注意，體寒的人就不要吃比較涼的食物，比如冰凍的飲料、水果，這些都儘量少吃。其實最好還是要中藥**，到醫院開一些比較適合個人的中藥。
2樓：來自徐家河輕飄飄的櫻桃
著涼和個人體質有關，比如自己是寒性體質，就比較容易會著涼，經常容易著涼是因為陽虛體質，所以平常要多鍛鍊身體增強體質。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以吃一些藥物來進行調理，如果特別嚴重的話，可以到醫院就診，聽從醫生的安排。
人為什麼會體寒？
3樓：北網域名稱醫
寒性體質發病常因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱導致臟腑功能失鍵扮調，陽氣不足，陰氣過剩、寒從內生，出現裡寒證候，裡寒形前亮塌成之後反過來影響臟腑功能，易感寒邪。**如下：
1、飲食不節。
過食寒涼之品，損傷脾胃，「寒為陰邪，易傷陽氣」，久則脾胃陽氣受損，裡寒內生。
2、寒邪侵襲。
氣候驟寒，久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，傷於肌表或直中臟腑，積久不散，寒為陰邪，易傷陽氣，「陰盛則陽病」，陽氣受損，溫煦氣化功能減弱，人體功能活動降低，從而表現為裡寒證。
3、年老體弱。
脾胃虛損或腎陽虛衰，「陽虛陰盛」，「陰盛則寒」，裡寒內生。
體質虛寒的人，是容易得感冒嗎？
4樓：時崎佳度
引言：當天氣冷了，特別是到換季的時候，許多人會出現感冒，這個時候感覺是非常不舒適的。有的人會說體質虛寒的人是最容易感冒的，到底是不是這樣呢？接下來跟著一起去諮詢一下醫生吧。
<>其實並不是這樣的有的人會說體質虛寒的人或者是身體素質比較差的人是會容易感冒的，其實是沒有多大的關係的。因為無論是什麼樣的身體素質，人都可能會患上感冒，只是大家感冒的情況是不一樣的，對於一些人說體質差，體質虛寒容易感冒，這種說法是錯誤的。因為乙個正常的人，他體質就算再正常，一年也會有兩三次的感冒，因為感冒是很多人對身體內部的乙個調節，是一種正常現象，當身體它會乙個新陳代謝，有的時候會將一些東西進行重新的調節，就會出現這些情況。
而且有的人說感冒的時候是必須要吃一些感冒藥的，其實也不是這樣的，有的人感冒只是當時的乙個症狀，其實喝一些薑湯水或者是姜紅糖水都是可以的，還避免一些藥物進入身體有一些***。所以當你感冒不是特別嚴重的時候，可以提前預防一下，喝一些水，而且也需要喝一些姜水，這樣效果會更好，但是當特別嚴重這個時候頭痛或者是流鼻涕比較嚴重，一定要去醫院看一看，謹遵醫囑用藥。
有的人會通過打一些疫苗來預防流感，其實也是可以的，但是沒必要疫苗都是一種 預防的作用，但是打疫苗它對身體來說肯定會有一些作用的，這個時候避免身體出現一些***，就選擇不要去打疫苗，當自己的身體素質是比較好的，自己去多喝熱水就可以緩解。
5樓：西紅學姐
容易得感冒。因為體質虛寒的人，身體的素質相對來說比較差，身體當中有很多的溼氣，所以容易得感冒。
6樓：浩海永寧
是的，這樣的人體質比較差，就特別容易得感冒，他們特別容易著涼，所以日常生活中要注意保暖。
7樓：阿樂秋季雨
的確是的，而且也會造成很嚴重的影響，身體也會出現很多的變化，也會患上一些疾病，尤其是女子。
8樓：番茄味雞腿堡
是的，這樣的人體質是比較虛弱的，容易出現問題，容易感冒，容易生病。
體寒的危害？
9樓：網友
樓上的說的很詳細了。我只說兩個重點，從中醫的角度分析，體寒造成的結果主要有兩個：
如果是男性，會造成陽痿、**、不孕、消瘦無力、精神倦怠；
如果是女性，會造成痛經、性冷淡、不孕症、子宮肌瘤等等**病。
體質持續下降該怎麼辦？為什麼會體質下降呢？
多喝水，多運動，吃一些營養豐富的食品。慢慢會好的哦！生命在於運動，運動要講科學。那麼什麼是免疫力呢？免疫力簡單的說就是人體對各種疾病的抵抗力，而抵抗力來自身體內的免疫系統，免疫系統由胸腺 骨髓 脾臟 淋巴組織等免疫器官和巨噬細胞 自然殺傷細胞 淋巴細胞等免疫細胞組成。健全的免疫系統有三大功能，一是防...
男人為什麼會變心，男人為什麼容易變心
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們...
為什麼說體寒的人會容易胖，為什麼說體寒的人更容易發胖？
這個一般是說女性的，因為體寒，身體裡的各種東西得不到迴圈，容易堆積從而導致浮腫，發胖。民間有一種說法，十個女人感冒九次。而且，在人們的眼裡，女人是陰的，容易被寒冷侵襲。他們體內的寒冷很重是正常現象。另外，女性的體質是寒而不寒的，因為寒冷女性的身體有乙個特點，就是手腳常年冰冷，怕冷不怕熱。而且，身體冰...