1樓：網友
首先注意他習慣性的是那隻手投籃，如果是用手，投籃好煩。
你別靠太近也別太遠，我背身拿球時，你右手別伸直頂，彎曲頂著，保持五公分距離，右手別用力不然算推人。然後簡單，原地轉隨他（原地假動作隨他）。
多大就知道他習慣性的那邊，主防那邊。
別試著封蓋，干擾就行，經驗，多防防（可以遮他眼但其實有難度）
2樓：可川
還有就是想蓋他很簡單的·他運球的時候讓開一條路·你再他側面跟隨防守 ·一定是在側面哦不能落到後面了·等到起球的時候在他側面起跳準備封蓋·但是不要有很打的動作·那樣容易打手· 那樣可以省去他身體的距離·直接封到球·你可以去試試··應該有效·
其實最好的就是不讓他接到球···o(∩_o哈哈~··你說你是這樣防的 但是打手啊· 那麼你就別碰到他的手的· 要不然他就是個無賴。
3樓：
那得看你倆的身高~~身體等~~最好的辦法就是封眼睛~~或者在他把球舉起投籃的一瞬間把球切掉~~如果都不好使的話就跟本防不住了~~我很看好小前這個位置的~~全面~~不好防。
4樓：匿名使用者
看準時機，他要投了就往他球上蓋，不用壓住他的，反正你有身高。
就是時機問題，要有敏銳的判斷。
比他高就好蓋了啊，注意點別打手就是了，以你的身高還不能很好蓋到他。
他差不多出手了馬上蓋下來。
5樓：網友
放他一步，防住他的突破路線。
6樓：小兔兔愛美食
別瞎打，要注意重要是敵人的球。
7樓：網友
用念力吧，，別無他法。
求防守型小前鋒打法。
8樓：網友
馬上就要舉行籃球賽了，練習投籃等基本動作，已經不太現實了~根據你自身的條件和自身素質，如果得分能力較弱的話，可以專攻防守，因為你防守不錯，女子籃球賽畢竟沒有男籃對抗激烈，在場上，你的任務就是防住你要盯住的人，寸步不離，儘量阻止對方傳球給她，投籃不好也沒關係，在場上要和隊友有默契，多跑動，撕扯對手的陣型和防線，多空切籃下，當隊友傳球給你的時候，上籃或者籃下投籃命中都會比你中距離投籃更有殺傷力，如果不會控球，儘量少運球，多給隊友做掩護，擋拆，站在罰球線附近，多給隊友傳球，策應。
言簡意賅，就是積極跑動，防守、多傳球、多給隊友掩護，籃板儘量爭搶、擋住對方球員，卡住位置！
願你球隊取得好成績~！~
9樓：
防守落位深一點，主要防守區域跟中鋒類似，進攻的時候可以慢一點，不一定要跑的最快，在持球者的後面，注意保留體力！女子的嘛，能防住就基本沒有什麼問題了！
10樓：網友
打法簡單，練練中投，跑空位，你是防守的啊。
小前鋒如何單人防守
11樓：網友
...首先要清楚籃球對小前鋒的定義 什麼是sf？
小前鋒呢是乙個隊伍中的乙個全能球員。通常小前鋒的身高和體型都低於中鋒和大前鋒，但是又高於得分後衛與控球后衛。前鋒乃是球隊中最重要的得分者。
所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第乙個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
以上提完小前鋒的作用了 就是進攻！所以小前鋒單人還是防不住的，或者你身體素質很棒，類似於勒布朗，在身體差不多的情況下，單個防守是很難的。
然後最重要的就是防守練習，滑步什麼最基礎重要的就不多說了，單個防守就要熟悉對手的進攻節奏和套路，比如說我們隊的乙個後衛，很喜歡變向，那麼我採取的方式就是防守假動作，大概就是在他變向的一瞬間我的身體往他變向的方向晃一下，讓他以為我被晃過去了，然後馬上變回來，這時候我的腳步還是跟上去了，這樣就破解了一次變向進攻。所以還是要多多練習基本功，然後防守意識也要好，身體也很重要，起碼nba裡面的防守悍將乙個個都是很strong的！望採納。
12樓：無敵大帥鍋
需緊逼，儘量斷他的球。問一下，打的是半場還是全場。
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求各位劇幫幫忙，幫忙編乙個小片段，急叻。宿舍樓下兩個女同學 a邊哭邊說 沒想到到你會是這樣的人我一直把你當我最好的姐妹，可你呢？你居然搶我男朋友。b沒有說話，看著哭的幾度哽咽的a遞過自己的紙巾。a重重的打掉面紙，抬頭看著b說 我不難過男朋友沒有了，我不難過我錯過了一段愛情，我難過的是我最好的朋友為了...
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