1樓：熱詞團小知
不一定。
實際上，人只要睡覺就會做夢。人的睡眠分為非快速眼動睡眠（nrem睡眠）和快速眼動睡眠（rem睡眠）。人每天晚上的睡眠，都是從nrem睡眠到rem睡眠再到nrem睡眠的過程，一般來說每晚都要經過4-5個這樣的迴圈，而生動的夢境都是在rem睡眠中發生的。
有些人早晨醒來的時候，正好是從rem睡眠中醒來，這部分人就會把夢境記得特別清楚。然而，大部分人都是在nrem睡眠時醒來，這部分人就會覺得完全不記得自己做夢了。
所以說，並不能因為總是記得夢境就認為自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒來的時候還清楚記得自己做了什麼夢，反而說明你的睡眠質量很好。
提高睡眠質量的方法
1、不要打破你的睡眠習慣，每晚要按時就寢。
2、睡前不要進行緊張的腦力勞動，也要避免劇烈的運動或體力勞動，取而代之的應該是在戶外散步。
3、睡前梳梳頭，能使頭皮發熱，疏通頭皮下的血液，起到保護頭皮的作用，並且促進入睡。
4、睡前要養成用溫水洗腳的習慣，這能促進下肢血液迴圈，有利於很快入眠。有條件時，最好泡個熱水澡。
5、內衣要乾淨、寬鬆，有條件的話，可以穿用寬鬆的睡衣，被褥要保持乾淨，經常晾曬，以保持乾燥和舒適。
6、不要故意給自己加壓。
2樓：邶溶
這整個過程全盤都屬於正常的。所以根本就不需要對做夢有擔心，瞭解了夢的產生的合理性和自然性，您也就明白了夢也根本無需要調理。 「日有所思，夜有所夢。
夢，是人們生活中最常見的現象，因而對夢的出現也眾說紛薈。
3樓：網友
每個人睡著，幾乎都會做夢 ，但是有的人做夢 醒來就會忘記 ，而有些人還會記著 夢裡的情況 ，這只因為你的睡眠質量 不好 ，只要不是經常做噩夢就行。
4樓：支丹紅
醒來還記得昨晚夢境，那可能是沒有休息好，也可能是睡多了，大腦皮層的潛意識就出來活動了，就做夢了。
5樓：塔麗芙莎
根據周公解夢你這個夢的意思是不是沒睡好而是大腦思維想像的產物。
6樓：雷正松
夢的由來： 人在睡眠過程中，腦細胞基本上都處於休息狀態，只有少部分仍然處於相對微弱且活躍到一點程度的狀態。此種的活動由於基本上不受感知的影響和遊離於理性思維的控制，故而形成夢境形象性濃厚而邏輯性薄弱的特徵。
如果這部分腦細胞的活動程度過於微弱或散漫，則未能形成夢境。而當身體出現某種異常致使睡眠時處於休息狀態的腦細胞數量減少，清醒因素的干擾亦多，這時形成的夢境便與清醒思維狀態的關係增加，這就是人們常說的「日有所思 夜有所夢」。
醒來還記得昨晚的夢境是因為沒睡好嗎 醒來還記得昨晚的夢境是什麼原因
7樓：你即來
1、醒來還記得昨晚的夢境不一定是因為沒睡好。
2、睡眠是人類最重要的生理活動之一，我們每天大概有1/3的時間用在睡眠上。根據睡眠科學家的研究，我們的睡眠還可以分為慢波睡眠和快波睡眠，它們會交替進行，每晚大概重複4個來回。
3、我們能記住的夢境一般都是發生在睡醒前。資料表面，在快波睡眠中醒來的人80％正在做夢，而在慢波睡眠中醒來的人僅有7％。大部分人的大部分時候都是從慢波睡眠中醒來的，所以就很少記住夢境。
就算會記住，在睡醒之後很短的時間內就會忘記。
4、之所以可以記住夢境，很有可能是因為你睡醒前處於快波睡眠的狀態，不一定是因為沒有睡好。如果我們在熟睡一整晚之後的早晨，醒來的時候還可以清楚記得自己做了什麼夢，反而說明你的睡眠質量很好。
8樓：櫻花
病情分析你這樣和睡眠不好，精神過度的緊張，壓力大都是有關係的，應該注意放鬆的指導意見可以適當的運動一些，有養心安神的作用，可以用安神補腦液，健腦補腎丸等藥物來**觀察看的，注意飲食的均衡性，多吃蔬菜水果，避免偏食20我要投訴。
20我要投訴。
有時候晚上做的夢，第二天醒來之後就不記得了，這是為什麼？
9樓：愛唱歌的英
那是因為在晚上睡覺的時候，我們的大腦意識非常的脆弱，而且也沒有自我保護能力。
10樓：李佳楠那男
因為這些夢其實都是你潛意識的時候做的，然後醒來以後，就會喪失這一部分的記憶。
11樓：石焱焱
這是因為如果能清晰地記住夢的內容，那麼就會容易和現實混淆，所以大腦選擇遺忘夢裡的內容。
人為什麼會做夢呢？醒來之後為什麼有的夢會記得而有的卻沒印象呢？
12樓：幕哥說劇
人為什麼會做夢呢？醒來之後為什麼有的夢會記得而有的卻沒印象呢？這個問題，如果往深裡說，即便是世界上最高深的心理學家、精神科專家、腦醫學專家等等恐怕也拿不出乙個既自己覺得靠譜又讓同行信服的說法。
但是，也有簡單的啊，那就是，就和我們醒著的時候一樣，有些人有些事，我們記憶深刻，而另一些人另一些事，我們過後就忘了，夢也如此，沒有什麼不同。
人類對萬物的認知都可分成不同的層次，比如講，樹上的蘋果為什麼掉到地上？牛頓說是因為萬有引力，這是乙個科學的重大發現，人類認知的一大進步，但再想想，萬有引力的本質是什麼？以何種方式作用？
就這樣不斷深入地想下去問下去，會難倒一大批科學家，直至無人能夠。但是，蘋果為什麼會從樹上掉到地上這個問題也有簡單的哦，那就是，因為蘋果熟了呀！不要笑，這可是乙個正確而且有用的認知哦，我們在生活中對事物的大部分認識不過是這個層面的認知，再說一遍，這可是正確而且有用的認知哦。
其實做夢是每個人睡覺時產生的一種現象，當你醒來能完整的記憶起夢中的情境時，會莫名的感到很神奇，那種似真似幻的場景不由人和現實聯絡起來，似乎在預兆什麼，又或是在警告什麼。但是做了這麼多年夢，不管是記憶清楚的還是記憶模糊的，夢真就是日有所思夜有所夢，千萬別為夢境所糾結，百分之九十九的夢都不是真實的，也許有那麼一次夢境和現實吻合了，只不過是巧合。
有的人對待夢境是一種迷信的心裡，經常因為乙個夢鬧得寢食難安，或去找人破解，或去翻周公解夢，什麼易經等等，完全是浪費時間，它對我們的生活幾乎沒有任何影響，當你心情開朗、精神愉悅時候肯定做的夢也是快樂的，當你生氣鬱悶了，你就會做噩夢，它就是你心境的反應。
13樓：北山一師
第1點人會做夢的原因就是白天的時候想的事情太多，第2點醒來的時候有的時候夢記不住，可能就是遺忘了，因為神經系統出現了一種特殊的轉變。
14樓：灰姑娘的姐姐
人做夢和很多次因素有關，和身體因素，還有年齡情緒都有一定關係。當我們睡棉比較淺的時候，我們的夢就會記得。
15樓：葉子
人有時候是日有所思，夜有所夢，有些是因為太虛了才會經常做夢！
剛醒來，還記得剛才做完的夢。我夢見我（男的）和我哥交換了身體，身體交換後，在夢裡能感覺到自己經歷過
有這樣的說法，不過這是你的祥瑞，只是將你哥的運轉為你的運 做夢夢見鬼要和自己交換的是怎麼回事，好恐怖 太嚇人了 emmm，我昨天做了跟你差不多的夢，也是要和我交換，交換命運什麼的 孩子別當真，還有少看點恐怖片。夢見魚和泥鰍怎麼辦 夢見很多蚯蚓意味著，兼差運頗佳的這兩天，日子有打工的人更要努力一點。這...
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