1樓：千蕁之
可能會影響，睡眠不好肯定會引起**不好，臉上張豆拉拉什麼。不會影響你的五官的。
2樓：鑿壁借光水泥牆
不會的，但是天天睡得比較晚，可能會影響**的。
3樓：思遠海辰
怎麼說呢？多多少會有點影響，時間久了明顯沉度也就隨之增加，特別是眼部，同時失眠久了也會影響機體內分泌失調，進而導致中樞調節失靈，這樣五官方面多少也會受到影響，希望你把心態調正，睡覺時別想著今晚是否會失眠，放鬆身體，慢慢呼吸，緩緩地閉上雙眼。再接受外在的藥理調養，祝你早日做個好夢。
4樓：迷老鼠糖老鴨
上心悅健康網看看，那邊有介紹失眠的相關常識。希望對你有幫助。
長期失眠對外貌的改變有多大？
5樓：純骨期期
1、長期睡眠不足對外貌的影響。
睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、**乾燥，夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
長期睡眠不足對外貌的影響。
2、長期睡眠不足導致各種疾病。
經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。另外專家研究表明，睡眠不足或不規律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、在下午會議上打盹之外，還會增加多種重大疾病的患病風險，包括癌症、心臟病、糖尿病和肥胖症等。
3、長期睡眠不足導致情緒不穩定。
睡眠不足的直接影響，短期內表現為白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明確表示自己的意思，注意力無法集中，完成工作任務的效率降低。睡眠不足還會使情緒失控，情緒不穩定，易怒，莫名其妙的發脾氣，行為放肆、偏執，不能認識和承認錯誤。
4、長期睡眠不足導致記憶力持續下降。
長期睡眠不足或反**生睡眠不足會使神經中樞的正常功能發生紊亂，造成神經衰弱而引起健忘症。睡眠不足會使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創造性思維、**和語言連貫的大腦功能均受損。
5、長期睡眠不足導致代謝紊亂。
長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程，導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。在睡眠不足作用下，血壓持續公升高，容易損害的器官便是心臟和腦。
6樓：在秋浦河吹氣球的紅葉石
長期失眠對外貌的改變還是很大的，乙個人如果長期失眠的話，他從精神上來說就非常的萎靡不振，而且很多的時候還有黑眼圈，面色蠟黃，面容蒼老等外貌的改變，所以說長期失眠會讓人的外貌變化很大，顏值也是降低的。
7樓：菜籃子
長期失眠的人會變老變醜、有黑眼圈、沒精神，且會立刻體現在臉上。如果頭一天晚上沒有睡好，那麼第二天臉就會看起來暗黃暗黃的，沒有光澤。要知道正常的**，看起來會有光澤最重要的原因就是**下的毛細血管暢通。
如果前一天晚上睡不好，**下毛細血管的血液迴圈就會變慢。第二天**上的就是一種不健康的灰色，甚至看起來很蒼白。**下毛細血管的重要作用，是給表皮細胞輸送養料和協助排洩廢物，如果毛細血管裡的血液迴圈慢了，表皮細胞得不到充足的養料，一些代謝的產物又帶不走，就會影響**的新陳代謝，加速**衰老。
所以趁早戒掉熬夜，早點睡覺，保證睡眠充足。另外，長期失眠的危害是很大的，具體表現如下：首先，可以造成失眠者第二天精神萎靡、工作和學習能力下降、常常睏倦、記憶力下降、注意力難以集中，可能會出現植物神經功能紊亂或者神經衰弱等症狀，還可以伴有明顯的焦慮、抑鬱等情況。
其次，可以造成免疫系統的功能低下，患者容易出現病毒感染或者其他機會感染。然後，心血管系統主要會造成患者心慌、氣短等表現，還有些患者會出現功能性的消化不良，如出現腹瀉或者便秘。因此，長期失眠的危害是很大的，應該及時的進行**。
8樓：互信互助互愛
經常出現失眠的患者，對**影響是很大的。會導致**乾澀，有可能會引起色斑。經常失眠的患者也會導致人的身體免疫力下降，或者內分泌失調。
還會導致頭暈，頭痛的症狀。
失眠主要是由於日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過度導致的。這種情況屬於神經衰弱。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族調理神經衰弱，睡眠就會得到改善，這樣對身體對**都是有很大好處的。
在日常的生活裡，一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，戒菸戒酒，這樣都是可以有效促進睡眠的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶對**、對睡眠都是有幫助的，患者在日常的生活裡一定要有良好的心情和心態。
9樓：小笨象同學
長期失眠對外貌的改變是非常之大的 因為長期失眠就是睡不好 沒有休息好 會讓人的精神狀態變得萎靡 也會讓人氣色不足 會有黑眼圈 **粗糙等問題出現。
10樓：明月當空
我覺得長期失眠，對外貌的改變還是非常大的，因為長期失眠會導致黑眼圈、眼袋、**乾燥，夜晚該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
11樓：錢言萬語
要說長期失眠，對外貌的改變有多大？
我覺得要是長期失眠，對外貿的改革便非常大的，比如說。
會造成臉部的陰沉暗啞。
皮黃瘦弱，所以說一點也沒有精神氣十。
時間長了，臉上的皺紋就比較顯現。
這樣的就越顯得比較老，你說對不對？
12樓：知足常樂
長期失眠對外貌的改變非常大，因為長期睡眠不好，首先人的精神狀況就會比較差，導致精神不好，**不好，還有就是內分泌會失調，會長斑。
13樓：全弘致
長期失眠，對外貌確實有很大的影響，比如說皺紋肯定比正常睡眠的人要多一些，其次精神也沒有正常睡眠的人好。而且長期失眠，肯定是會有黑眼圈的一看精神就不好，這就是對外貌的改變。
14樓：鍾晨
我感覺對外貌改變是比較大的，**會變黑，眼睛出現黑眼圈，甚至**還會出現黑斑，眼神無光，給人的感覺和抽大煙似的。**無光，鬆弛，儘管骨骼沒有進行大的變化，但是**的改變會讓人感覺和以前不一樣的，這些是可以看到的，長期失眠，精神也會受影響，氣質也會有變化。
15樓：陽光燦爛
長期失眠的人，對外貌的改變，比如說經常失眠，睡眠不好會引起面色黃，沒有血色，臉上容易出現雀斑，長痘痘，都是有可能發生的，因為失眠對人的危害是很大的，睡眠不好，精神狀態就不是很好。
16樓：網友
睡眠不足會導致患者面容滄桑。因為睡眠是人體新陳代謝活動中必不可少的過程，如果睡眠不足會導致體內的激素合成不足，身體的消耗得不到補充，患者容易出現內分泌失調的情況，很容易加速患者衰老。
另外如果睡眠不足，會導致身體過於疲勞，容易出現精神不濟、面色蒼白、有黑眼圈等現象，使人看起來面容滄桑。長期睡眠不足對身體的危害非常大，會導致患者免疫力下降，身體容易患有疾病。
所以平時一定要保證睡眠充足，如果是由於疾**素導致睡眠不足，需要針對原發疾病進行**。養成良好的作息規律，按時休息，避免熬夜。
17樓：好男兒志存千里
長期失眠對外貌改變是比較大的，**會變黑，眼睛出現黑眼圈，甚至**還會出現黑斑，眼神無光，、**無光，鬆弛，儘管骨骼沒有進行大的變化，但是**的改變會讓人感覺和以前不一樣的，這些是可以看到的，長期失眠，精神也會受影響，氣質也會有變化。
18樓：江淮一楠
1.髮際線後挪十發量減少！這對女孩子來說可能是最可怕的！誰不想有一頭又黑又濃密的頭髮？
2.長期熬夜會讓身體抵抗力下降，連頭髮也掉得越來越多長閉口，長粉刺，長痘，毛孔變大，**變粗糙，中性**變成油皮！
3.**也是需要新陳代謝的，熬夜佔據了它休息的時間，它就會加速老化精神變特差，雙目無神，眼睛浮腫，整個人看起來比正常年齡大很多。
19樓：維修那點事
長期失眠，對外貌的改變卻，長期失眠的人外貌看起來比較憔悴，而且容易黑眼圈，整個人看起來沒有精 神，**的顏色也漸漸變差！
20樓：卷枋茵
其實生活當中很多職場人士都有長期失眠的現象，特別是一些心思比較敏感的女性朋友，失眠現象特別嚴重，這對她們的健康會造成特別大的影響，比如說會縮短女性朋友的壽命，女性朋友的精力也不足，並且也會過早的衰老。
女性朋友和男性朋友相比較，她們的心理承受能力更差，再加上很多女性朋友平常性格比較內向，這樣的話就很容易導致他們出現失眠的現象，女性朋友長期失眠，很容易導致自己過早衰老，並且會出現黑眼圈，一起來看一下具體的危害表現吧！
女性失眠的危害：
1、傷精力。
在睡眠狀態下，人們往往可以達到全身心的放鬆，這個時候人的呼吸往往會變得特別均勻，身體的各個部位都在休息，新陳代謝並沒有停止，這樣就可以保證了腦組織蛋白的合成以及消耗物質的補充，使神經系統可以正常地練習，而失眠就會導致人的第二天起來特別的疲勞。
2、傷壽延。
只有有充足的睡眠時間，讓人體有充足的睡眠。才可能有充沛的精力來面對第二天的學習和工作，如果常常在夜晚熬夜，那麼就導致睡眠的時間比較少。這樣的話有可能會縮短人的壽命。
3、傷容貌。
每個愛美的女性朋友都希望自己永葆青春，在夜晚睡覺的時候，**往往可以放鬆透氣，這樣可以保證身體大部分的血液到**層給**，帶來足夠的營養，加快**的新陳代謝，所以很多人看起來是非常年輕的，但是如果人們顯得特別蒼老或者憔悴，主要是因為睡眠狀況不是特別好，所以女性朋友千萬不能經常熬夜。
現在大家應該知道長期失眠對女性朋友的傷害都有哪些了吧，現在很多女性朋友在晚上習慣熬夜，喜歡看電視劇集，這樣的話就會導致自己養成晚睡的習慣，工作壓力比較大的話，也會遲遲難以入睡，早上又過早的醒來，長期這樣下去自然會導致自己過早衰老。
失眠會影響人的面部狀態嗎？
21樓：享招採
是的，失眠會影響人的面部狀態，失眠會使人的激素分泌失衡，導致面部水分缺失。
22樓：ha提筆思緒
會的，失眠對人最大的危害是它是乙個對人傷害很大的慢性病，失眠幾乎伴隨患者的一生，很多年輕人因為失眠後過度疲勞，會出現重要臟器的嚴重問題或一些免疫疾病。失眠症中醫稱之為不寐、不得眠。輕者入睡困難，或者睡眠不實，或者醒後不能入睡；重者徹夜不眠。
23樓：天佑遠禛
失眠肯定會影響人的面部狀態的經常失眠，肯定會有黑眼圈或者是面部浮腫。而且長期失眠，你的精神狀態肯定也是不好的。
請問長期失眠的影響？長期失眠會怎麼樣
身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱 .長期失眠會引發高血壓 心臟病 高血脂 老年性痴呆 .記憶力減退 頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。.影響工作 學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱 煩悶 嚴重的還會導致悲...
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