1樓：網友
1.身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；
2.長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆；
3.記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4.影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
5.植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
6.過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
7.兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育 。
2樓：網友
長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足對健康的損傷包括：
**不好、老得快。
疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低。
纖維肌痛(fibromyalgia)、睡眠呼吸暫停(sleep apnea)、夜間肌陣攣病(nocturnalmyoclonus)。
容易肥胖。夜裡睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會增加。
壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期症狀(prediabeticcondition，會使減重更為困難。
心臟病的風險提高。《內科醫學檔案》報導一項研究指出，45到65歲的女性每天平均睡不到五小時，比起平均睡八小時的女性，其心臟疾病的罹患率高出了39%。
3樓：夜凌麟
睡眠不好比菸酒對壽命的影響更大。人必須通過睡眠獲得休息和能量，經過一天的體力、腦力活動後，身體處於疲勞狀態，如果晚上再睡不好，很容易導致大腦缺血缺氧，腦細胞隨之加速死亡，身體抵抗力跟著也急劇下降，因此，失眠者輕則出現頭昏腦漲、健忘、注意力渙散等衰老症狀，嚴重的還會引發多種疾病，特別是一些中老年人，在失眠期間高血壓，心梗腦梗、腫瘤等疾病的爆發相比平時要高出30％以上。
你可以試試hpson-health 惠普生 褪黑素膠囊，褪黑素俗稱腦白金，英文名為melatonin（音譯美拉託寧）,又稱松果體素，是一種調節機體睡眠的物質，它通過維持體內其它激素的正常水平和調節他們的正常迴圈，來調節機體的生理活動。它能控制人體分泌狀態，熱能系統、免疫系統，維持人體分泌狀態，提高免疫力，減緩衰老速度，並能促進睡眠，提高睡眠質量，而且無任何***。
也許對你的失眠會有幫助的。
4樓：藍一使用者
主要是對神經系統和精神的影響。長期失眠會導致神經官能症，神經衰弱。從而也會對精神起到不良影響。
這是對身體的影響。缺少睡眠總是出現疲乏，無力萎靡等一系列症狀。對工作和生活都會有不良的影響。
5樓：有這麼起名的嗎
老的快是肯定的，然後就免疫力下來了，各種疾病的抵抗能力就弱了，記憶力減弱，頭昏耳鳴，抑鬱，精神緊張。
唯一的好處是：早死早超生，為國家的計劃生育工作盡微薄之力。
6樓：網友
最直接的就是免疫力下降和記憶力減退，當然可導致快速衰老。
長期失眠會怎麼樣
7樓：你大爺
長時間失眠。
的後果包括以下幾個方面：
1、大腦損傷：長時間失眠的患者可能會引發大腦損傷，也會加速大腦的衰老和退化，進而出現健忘等症狀；
2、腸胃修復能力降低：長時間失眠的患者，會導致腸胃的自我修復能力降低，而出現各種各樣的胃腸炎。
3、細胞突變：長時間失眠的患者也會對人體的細胞裂變產生影響，而引起細胞突變，從而產生癌細胞；
4、其它：免疫力、抗病毒、抗感染能力也會下降，導致經常容易感冒、生病。
失眠，長期失眠怎麼回事，如果長期嚴重失眠怎麼辦
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長期失眠，怎麼辦啊，如果長期嚴重失眠怎麼辦
郭樑郭子豪 睡前躺10分鐘，有一定改善哦 失眠情況的發生對於我們自身危害影響還是比較大的，所以當這方面疾病情況發生的時候還是要針對自己的情況有效的 當疾病問題出現的時候還是要到醫院針對性的 一 按時 作息。堅持按自己習慣的時間 睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，週末和休息日也應如此。二 保持臥室...