1樓：網友
首先注意合理膳食，多食一些易消化食物，不要吃涼的食物。平時多運動。必要時服用些調理胃腸道的中成藥。
脹肚有什麼好方法**?
2樓：信熊熊
發生肚脹的一般原因：
1)消化不良，食物發酵。
因某種原因食物在腸胃停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜在迴腸和結腸處發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。
2)吸入空氣。
吃的太快吸入大量空氣，而引起腸脹氣。
3)胃腸道疾病致吸收障礙。
有些疾病，腸壁血迴圈發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。或腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而腹脹。
家庭**：兩支手對搓，熱後馬上按到肚子上。也可拿燙的毛巾敷肚子或用熱水袋敷肚子。
如果是消化不良，吃些助消化的食物、藥物，如山楂、霍香正氣丸等。
如果是胃寒，喝些暖肚的飲料，如薑糖水。
簡單方法不能奏效，必須及時尋找引起腹脹的原發病，進行針對性**。
3樓：以曲靜
1順時針按摩肚子2睡覺的時候在肚子下放個枕頭 3吃大蒜能或喝點白酒能驅除肚內的涼氣]
4樓：三爺領嗨
適當的跑步還有就是做仰臥坐最重要的就是有意識的呼吸]
5樓：曯眧帳正
喝順氣丸，或吃點健胃消食。試一試。]
6樓：網友
按摸然後放屁就好了，哈哈~~~
年輕人肚子整天脹氣怎麼回事
7樓：海匹的魚
肚子整體脹氣應該和腸胃消化不良有關係，或者是慢性腸炎的原因。
8樓：會漂流的鴨子
消化不良吧。。。多吃點蔬菜水果啥的啊。
肚子脹有什麼方法來**
9樓：張澤元
我的胃和肚子吃飯不吃飯都脹的不行。
10樓：北極雪
老人出現肚子脹，可能是自身不消化引起的，建議使用摩羅丹(華山牌)和胃降逆，通絡定痛。用於慢性萎縮性胃炎症胃疼，脹滿痞悶，納呆噯氣等。
肚子脹是什麼病。
11樓：姒冰菱及愛
你好朋友，這種情況有可能是胃炎引起的，也不排除有膽囊炎的可能，最好是完善檢查，確診後再**，祝您健康。
12樓：廣藥附屬三院靜脈曲張
胃腸道內氣體的增多主要是由於從外界進入胃腸道的氣體量增多、胃腸道內產生的氣體量增多、胃腸道吸收與排出的氣體量減少所致。 望採納！
13樓：兜兜轉轉
應該是胃不好導致的，不過偶爾脹氣問題不大。
14樓：bz鬼是否
胃脹氣。一般都是消化不良引起的。
15樓：匿名使用者
這個可不好說，好多病都會引起肚子脹，你去醫院查一下吧。
16樓：網友
可能是消化不良，如果不是一天兩天了，就去醫院檢查一下。
17樓：網友
一般是受涼了，或者涼著肚子，喝涼水了。
18樓：匿名使用者
想放屁，放一下就可以了，
19樓：網友
病情分析：
腹部脹氣可能是消化不良胃腸功能失調的原因。
指導意見：建議喝谷益舒常清茶來調理，同時平時一定要注意不要過於勞累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
年輕人有小肚腩怎樣**
20樓：可笑的守望
健康的運動**，由於不知你是男生or女生，所以我建議你可以在網上搜一下「腹肌撕裂者x」運動**，很有用。我現在每天都在做。
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