1樓：網友
我不是高手，但我練得夠刻苦，自己練球和實戰是有很大區別的，建議在熟悉籃球基本技巧後，經常參加半場3v3對抗，以此來提高自己的球技，平常多看別人比賽，還有cba、nba，自己練球時可以試著模仿球星的各種動作。
在練基本技術的時候，運球要練到不看球，熟練操控，一定要找到球感哦！
投籃：正如他們說的，姿勢一定要標準，如果你一開始就習慣錯誤的投籃姿勢，以後想改就難啦，命中率也不會太高的，投籃時，手腕要柔和，用腕力+手指把球撥出去，球撥得高並讓球儘量旋轉，在我觀察下來，旋轉的球命中率相比不旋轉或旋轉少的球要高。這應該跟物理上的物體運動學有關，沒工夫去研究物理啦，跟著自己的感覺走就ok。
記得投籃時不是用手掌把球推出去啊，而是用手指把球撥出去，具體問一下你身邊打球的人）
哈哈，最後祝你球技步步高昇！
2樓：網友
我有一項計劃，有過你乙個人，30分鐘內必須得到140分。空手投籃1000次。在罰球線出手100次必須練到95以上。
3樓：旭日之愛
沒事就多練吧 實踐出真知。
4樓：網友
記得用手打，不能用腳踢的。
5樓：網友
練運球最好是晚上練，不要燈光強的地方。投籃先練手型。一定要做到標準。必要時在自己的肘部用繩子掛上乙個轉頭。必須保證手臂彎曲大於等於90度。傳球對牆壁就可以。
6樓：榮榮和平平
冷靜冷靜在冷靜！像是在訓練一樣。這樣動作好看又容易進球！！！
7樓：風之翔
俗話說 熟能生巧 。。多練就會了。
8樓：匿名使用者
30分鐘內必須得到140分。
新手打籃球需要掌握的技巧 打籃球需要掌握哪些技巧
9樓：八卦達人
1、運球洞衡則技巧。
運球可用來發動快攻，組織進攻，調整位置，突破上籃等，是打籃球的一項基本技能，所以，初學時，一定要學會運球。通常，運球時上身要攔哪稍微往前傾，眼睛要觀察全場，手在肘部的外側，五指張開，向下拍下球。需注意的是，球需控制在膝蓋以下的位置，而且最好不要偏離腳部太遠的地方。
2、傳球技巧。
傳球也是打籃球需要掌握的一項基本技能，因為籃球運動是一種全體運動，需要隊員與隊員之間按照戰術相互配合。傳球時，五指張開，用指跟頂住球，然後找準方向，把球傳給隊納棚員。需注意的是，握球時，掌心不要貼著球，手指力度要恰當。
打籃球我們要知道哪些技巧，才能入門的更快？
10樓：歷史講堂小知識
培養球感非常重要。如果你有很好的球感，你在運球、投籃等方面會有很大的優勢，那麼如何練習球感呢？你可以在籃球場之上反覆練習基本的運球動作，左右換手，然後繼續練習。
大約一段時間之後，你會對拿到球感到熟悉。這就是我們所說的球感，也就是對籃球的熟悉。當然，這是運球、投籃和籃板最基本的感覺。
事實上，這是一種籃球可控性的表現，通過反覆練習。
邊運球邊投籃邊練習三步上籃。具體順序如下：原地運球，這是最基本的運球。
尤其是對於籃球末學者皮知來說，他們必須好好練習。記住，你必須盡最大努力練習你的左手和右手，不要同時抬頭看球。用左手訓練比用右手訓練更困難，但你不能忽視左手。
只能用右手進攻的球員沒有未來。新手一開始手痠是正常的。他們都一步一步來，一開始就把球扔了。
別擔心。如果你精通，你會發現球不會輕易落下。
我們應該練習一些基本動作。我們應該每天打籃球。通過這種方式，我們可以慢慢鍛鍊我們的熟練程度。
在這個過程之中，我們也可以掌握打籃球的技巧並慢慢提高。為了快速入門，你應該看一些教學**，然後自學基本操作。最重要的是和你的朋友一起練習。
在實踐中，你可以取得最快的進步。
打籃球的基本技能包括罰球線投籃、定點投乎核籃、防守基本技能、籃板等。快速練習是不現實的。如果你想在較短的時間之內練習好，你只能更加努力，燃頃消主動訓練，並找到合適的訓練方法。
你不能盲目練習。運球和投籃是最基本的動作，尤其是運球。比賽之中許多精彩的傳球都歸功於運球技巧。
如果你想練習好，你必須堅持每天運球。同時，你也可以通過對抗來干擾運球，以提高穩定性。
11樓：隨遇而安
在打籃球時我們一定要注意自己的身體姿勢，可以請乙個教練及時的糾正，伏銀如果前期姿勢不到位的話，後期是很難答知改正過來的，我們清廳消在運球的時候也一定要注意節奏，掌握一些高效的方法，才能更快的上手， 同時也要適量的練習勞逸結合。
12樓：山西巨集盛星辰
一定要了解比賽的規則，平時應該多銷橡孝虧稿練習，應該多運球，還應該提高投球的命中率，要增強防守能力，如隱在投籃的過程中主要依靠的是腕部和手部的力量，一定要調整自己的步伐節奏，還要學會迷惑對手，要增強控制能力。
打籃球所有的技巧 打籃球的技巧
13樓：好聲音
1、球技巧之基本功：運球時，眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低而且穩。
交叉運球時掌心向下撥球不要翻腕喲。練出一種球像黏在手上的感覺。 一切都源於運球的穩定。
多練，多練。
2、運球基本功技巧之變相運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
3、傳球基本技巧之姿勢：雙手放於胸前，兩腿自然分開，手腕後屈，眼睛平視前方而不是看地板。
4、傳球方向和力度：掌握隊友的位置便於傳球，在恰當的時候傳球有利於給隊友創造良好的助攻。如果是傳球力道大了隊友接球有難度，傳球過慢了很可能被對手斷球。
5、投籃技巧：投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
打籃球初學者技巧
14樓：內蒙古恆學教育
1、要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，所以先練好的協調性吧。
要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。
2、打籃球不是乙個人的運動是乙個團體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那麼先從傳球開始練起吧。
3、個人認為，自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一乙個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
4、接下來要開始練習投籃了，畢竟得分才是最重要的，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每乙個方位的力度和技巧。
5、上籃也是乙個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
如何打籃球求知道，新手學打籃球 想知道一些基本的規則
人家都說了，偶也沒什麼其他的，就是告訴你，要動腦袋打球 謝謝，請採納！運球，上籃，投球，步伐四大基本功，如何運好籃球 應該用手指運球，而不是手掌。運球 高度最好是在膝蓋高的位置 這樣比 較容易 控制球 運球時手腕要放 松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽 打動作。要訓練 兩隻手都能熟練地運 球。開始先學...
我是籃球新手誰能告訴我有哪些籃球規則半場的時候有哪些算犯規願詳細越好
基本規則一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位 而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分 鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數 仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。2.得分種類 球...
誰能告訴我些籃球的基本常識
1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。2.得分種類 球投進籃框經裁判認可後...