1樓：網友
關於1.你多練練急停跳投，關於2，你先練練臂力，力量夠了才能控制三分球，然後再練準度，三分才會準，控球好的打組織後衛，投籃好的打小前鋒或者得分後衛，多跑動找空位，組織後衛的視野要開闊，籃球意識要好。
2樓：
表示你們班不需要中鋒了。
既然個字不高，應該有速度吧，很明顯以小打大要用「炮轟戰術」。
首先要求全隊速度都不差，其次至少要有三個穩定得分點，然後就是配合了：配合中，快攻是重點，長傳，小範圍的轉移要做好。
戰術的核心就是在運動中完成進攻！在對方沒有到達防守位置時完成得分！快，準、狠。
3樓：網友
練好投籃。。吃狀點。。不要打中鋒。打小前鋒。。最關鍵的是要多長個子。投籃和身體素質最重要。
4樓：玩玩
你說的投籃好 具體點，幫他拉出空位了，他投十個進幾個？突破運球好的他傳球意識好不，還是喜歡一路運到底？中鋒有單打能力麼？
5樓：網友
投球最重要的是要姿勢熟練，什麼姿勢不重要，但是每次腿部發力和投球的姿勢要統一，這也是要慢慢練的。 至於戰術，讓每個人各展所長，投球好的就讓隊友製造擋拆出手投球，突破控球的要學會跑位。所有人都要學會跑位，跑位是最重要的。
打籃球興奮不起來，我是中鋒，隊友說我打球太軟了怎麼辦…！191身高體重165，也不瘦吧…
6樓：匿名使用者
其實可以再壯點，如果你打球興趣不是很大，自然也興奮不起來，但是不管做什麼要麼不做，要麼就做好，籃球是講究的就是團隊合作，你既然是這個團隊的乙份子，站在場上就得拼力好好打，中鋒位置對於肢體碰撞幾率就更大了，所以建議樓主還是練練肌肉籃下更強硬些，祝好。
7樓：網友
加內特型的 跟傳統中鋒比瘦了。
要多練習上肢力量才行， 單槓 一組20個 正啦頭過槓 一次兩組 每天3次。
有器材就推舉。
8樓：somuns煙火
太瘦了兄弟，你起碼得180斤，多練習籃下腳步，我以前校隊的。
我該如何打籃球中鋒？
9樓：網友
不錯不錯呀，175的身高在班裡打中鋒已經足以應付了，籃板能力不一定和人的跳躍能力成正比的，很重要一部分是意識。也就是說靠預判與卡位來搶後場籃板。考慮到你的運動能力，建議前場籃板一衝搶為主。
下面說一下防守。面對比你高的防守物件，最好的防守方法就是靠靈活的腳步與卡位干擾對方動作與視線，不一定要勉強蓋掉對方，好的防守是能讓對方出手，但能讓對手就是投不進。補充一點，無球防守很重要，作為中鋒，不能然對方在裡籃筐太近的地方拿球，盡力保護好你的籃筐吧。
再說下進攻，如果你的球性確實不好，你的隊裡確實有擅長進攻的隊友，那最好的辦法就是為你的隊友創造進攻機會，畢竟籃球是團隊運動，運動能力突出的你一定能在擋拆，掩護，吸引包夾，衝搶籃板中發揮很大的作用，這都是你隊友能放手進攻的保障。最後說一句，籃球是五個人的，希望你和你的團隊能在比賽中取得好成績。
10樓：小辛快跑
不一定非要很高，你看海耶斯很矮籃板照樣很厲害，主要是判斷落點和卡位，也就是說你要練好力量，特別是下肢力量。
11樓：1993灰太狼
你可以去練彈跳～用指尖跳～要會勾手～已及二次進攻～搶籃板要判斷的好。
12樓：網友
身高不是問題 ，你看人家羅德曼咋稱霸那麼多年籃板的 ，最重要的是意識 ，要從對手的出手輕重判斷出球落往哪個方向 ，然後自己朝那兒一站 ，手一撈 ，就得了 ，再然後就是卡位 ，一定要找準位置卡 ，下盤站穩 ，至於蓋帽 ，你主要防內線 ，抓準對手進攻上籃出手的時候把手伸好 ，判斷好他的出手路徑即可 ，蓋帽一定是在球出手前 ，不然就是犯規和干擾了 。
13樓：網友
海耶斯是防守的模板。
175在中鋒中應該是矮的了。
防守時 就一定要把別人頂住。
上面防不住 要把下盤頂的死死的。
進攻中要發揮自己靈活的優勢。
利用速度和腳步來獲得最佳的。
得分機會。
我165cm，熱愛籃球，我應該打什麼位置。我只能中投，三分線內一步以內命中率還行，不會三分。
14樓：
我們的體形，個子，很相似 像我們這樣的小個子籃球比賽中我們個子小不能進去3秒區背打中鋒，我們只能打後衛，組織後衛和得分後衛。我們隊有個比我個子還小，可是3分投的很準，像這種打得分後衛是最合適的。
你可以針對你的特長選擇適合你的位置。
15樓：網友
如果是針對這個身高，還是推薦後衛的。不過我感覺籃球還是要從控球練起的，不管以後你能否長高，好的運球會讓你在各個位置上如魚得水的。
16樓：丶晏安
這個問題問的不知道怎麼，和朋友們隨便打打就好了 。。
關於我打籃球的幾個問題
17樓：
183cm才130斤阿。
相當輕了 所以中鋒算了吧 後衛最好有精準的投籃依我看 大前鋒或者小前鋒還行 因為以前我們班打得最好的那個也是183 但是更全面。
其實你應該很有前途的 183算高的 還能控球已經不錯了其實如果只是在學校打 可以不用考慮太多位置的問題 像你183的身高 想麥迪那樣貼著對手把球舉起來 有機會就突破 沒機會大胳膊一甩就可以是一妙傳 一般這種人是對手最煩最無奈的。
練練彈跳吧 等能雙手抓筐了就可以基本忽視投籃不準的弱點了 直接舉著球往裡突就行了。
你覺得呢？
18樓：狡猾飛天德
現在的籃球位置正在模糊 也就是說籃球在一般的情況下 沒有固定的位置科比是後衛 科比203 爵士的布澤爾206是中鋒在非職業的情況下。
只有找到適合自己特點的 技術越多 越紮實 手段也就越多有點像 兵來將擋水來土掩 一樣 碰到比你高 用速度 比你矮用高度】
就好像灌籃高手裡面 山王的中鋒 和田 他是從後衛成長為中鋒的技術非常全面。
我也打球 以前用速度多 身體少 現在用身體多 【胖了】相對於你來說看準某乙個位置 就對其 針對性練習後衛 組織型就是把球運好 穿插跑動 傳球盤活全隊【運球最為重要】得分 就是更多是得取分數 投籃相對很重要【最好能3分】要有很多得分手段【在全隊 得不了分的情況下 你要及時站出來】
19樓：熊駿韋
得分後衛 或是 小前鋒。
平常玩玩 沒你身高高你就打打中鋒和小前鋒。
打個半職業比賽什麼 你就主攻 組織後衛 得分後衛 小前鋒把球性 晃動 投籃 上藍 意識 傳球 都弄厲害點只要不打職業 到哪都能打上一手。
20樓：銀河系遊俠
嗯，你這個身高在一般人中間算是高的了，我認為你可以充當4，5號位。（除非你想當職業運動員）
我認為你的模板可以是諾維斯基，因為你說你的速度還行，但體重不是很重，這對乙個高個來說是相當不錯的，德克的速度就很不錯，在老尼爾森主帥小牛時德克在手下將攻勢籃球打得相當不錯。
其次，你說你的控球和突破還行，這和諾維斯基也很像。看看他的比賽你就可以發現他經常持球突破然後投籃，只是你要練好投籃，這很重要。
因為你的身體比較單薄，所以一旦遇上比你壯的內線，你就可以利用你的投籃開啟局面。當然我還是建議你多練練身體，不要太依靠投籃。
21樓：網友
你身高還行，體重差了。我建議你打組織後衛，你說你運球技術還行，那麼再練習一下，可以很好的勝任組織後衛，速度快就是你的優勢。
對於乙個組織後衛來說，一定要學會傳球，要再合適的機會傳給隊友，這就需要你的球感了，多多練習。
你的突破不錯，這在打不開局面的時候很有用，記住，組織後衛永遠是傳球第一，傳不出去自己突。
一定要把空位投籃練好，3分湊合就可以。
22樓：網友
建議你打小前5鋒。
你有突破速度，但你要加強投籃。
我也是籃球愛好者o(∩_o~
我。有問題來問我。
23樓：胡哥欠
身體太瘦小，183就應該是艾弗什的那個體重75kg，那才是個得分後衛的標準體重，多加點肌肉的訓練強度，把體重加上去。
中鋒，太瘦，身高也沒有什麼特別的優勢，不行。
大前鋒，體重力量，身高，不行。
小前鋒，速度，控球看你都還可以，但對自己的投籃沒自信，也不行，不過平時自己在學校玩玩客串一下也可以的。
得分後衛，小艾的一句話，即使自己前面的20投都沒進，我仍然相信自己的21投會進去，這是他對自己投籃的信心，顯然你說你自己沒有，再說你的身體太瘦，不利於籃下的突破強打，組織後衛，也許你最適合了，速度，控球，但需要的是對籃球進攻的視野是否開闊，在進攻連線其他隊友，不過你沒有說過，我也不太清楚，
24樓：網友
我身高183cm 體重剛好也是65kg，彈跳比你好一些，現在雙手抓框。不過估計年齡比你大不少，27歲了。高中階段我的彈跳還要更好一些，原地單手扣籃。
也因為身高在高中還算不錯，一直學習練得都是內線，中鋒和大前鋒。所以控球技術一直非常一般。但是到了大學，入了院隊，技術封面的缺陷就顯露出來了。
首先是技術單一，一直沒有系統的練習控球技術。其次，到了大學咱們的身高確實屬於較低的。隊裡最矮的控球后衛都比我高。
最後因為我的一手絕活——擦板球（老爸教的），還是勉強入隊了。在隊裡打得一直是小前鋒替補，乾的工作就是中鋒和大前鋒來替我擋拆，側面45度擦板進球。要麼就是衝搶籃板。
所以個人覺得，為了以後的發展考慮，你最好的位置應該是得分後衛和小前鋒的搖擺人。重要的是你現在的體重太輕，彈跳一般。先增加你的體重吧，如不想增加體重，就增加力量。
臥推槓鈴，和肩扛槓鈴蹲起是練習彈跳和力量最好的方法。你難道不想扣籃麼？
我高一才開始打籃球，那時候的身高在180cm，也沒有正規練習過。但是我的臂展較長，190cm，所以也被同學們稱為長臂猿。這一點不知道你的數值如何，個人覺得非常重要。
我當時非常渴望扣籃，因為看灌籃高手的原因。
我當時的方法是摸房頂，我在家裡的客廳中間的房頂粘了一根繩子。一開始的高度在三公尺左右，摸到了我就剪斷2cm，小腿帶著沙袋負重起跳。打籃球時候也帶著。
遇到高手打不過時候，就把沙袋解開，雖然還是打不過，但是總可以蓋他幾個冒。）記得高二時候我的摸高已經可以達到315cm，雙手抓框已經不是問題，因為上籃技術很差，手不大又拿不住球。但是原地跳起，把球塞進框，還是很爽的。
記得那時候在學校比賽前，總不忘記炫耀一番，呵呵，現在回想起來還是很開心的。
高三的時候，因為每年要參加校運動會，我參加跳高和跳遠兩項，就開始正規一些練習彈跳。第一蹲起，肩扛35公斤槓鈴，一蹲一起，然後突然向上猛推槓鈴，瞬間向前助跑。高中要畢業時候，摸高已經在320cm了。
家裡的房頂上已經到處是我的手指頭印了。
還有一點很重要，就是左右手的控球和左右手上籃。這一點有可能限制了你以後的發展。
現在我畢業都兩年了，位置也已經定型，不管在什麼場合打球，半場還是全場，我一般在斜45度三分線左右接球，對手不緊逼防守就擦板投籃。對手近身就突破上籃，非常受用。只是不能長時間控球，也害怕對方雙人包夾，會丟球，不敢粘球。
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問乙個籃球轉身的問題，很疑惑
是走步 你都停球了，只能乙隻腳動，再動中樞腳，那不是走步是什麼？還有高手說算三步上籃，那你真是高手了。在運球后停球，有兩步的移動空間，你這樣先以左腳為中心腳，拿球算一步，右腳後移算第二步，只要你左腳不落地，就不算走不。希望能幫助你。沒運球，一直都持球狀態就改變了中軸腳，不算走步還算什麼？要是雙腳起跳...