1樓：學海無涯回頭是案
01.集中注意力8秒鐘。
學習節奏越來越快，當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鐘。當你深陷無數件事急於完成時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是，這是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶短也需要8秒。
02.握拳。
如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提公升大腦提取資訊的能力。保持這樣的姿勢待一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
03.鍛鍊。
我們不得不承認，科學認為鍛鍊在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。
研究發現，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候，大腦總是被不間斷的資訊轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的資訊並重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶。
如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
05.嚼口香糖。
如果你需要把一件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖。研究發現人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。這只是因為嚼口香糖能讓人們保持並提高注意力。
2樓：憶姒工
記憶力如何提高中學生記憶力差怎麼辦？記憶力差原因。
3樓：網友
記憶力差的原因是什麼？很多人知道睡眠不好有影響，其實五臟六腑的問題都 有可能影響記憶力。春節吃好東西多了，氣血瘀滯，昏昏欲睡，上火了心情煩燥也使大腦執行不好。
更有一些人錯誤地**，少吃碳水化合物，造成記憶力下降，好奇心下降……各人情況 不同，但是，有共同的原因就是吃，睡，拉，動 不理想。
4樓：漩渦鳴子
要有充足的睡眠讓大腦更加充裕，經常熬夜會影響比較大。
5樓：與我無關
不要貪量，要保質，找到適合自己的記憶方法，諧音，圖畫，結構。
高考生記憶力差怎麼辦？
6樓：綜合**諮詢專家
近現代史上一些偉大的科學家，比如牛頓，愛因斯坦等，他們的大腦記憶力都要強於普通人。我們在平時也見過一些記憶力特別強大的孩子，被人們稱之為神通，記憶力天生強大的孩子，只要能夠一直努力下去，未來的成就基本都不會差，甚至再出現乙個像愛因斯坦這樣的科學家也不是沒有可能。
由此可見，記憶力的強弱對乙個人的成長和學習是非常重要的，除了極少數的人天生就有強大的記憶力之外，大部分人的記憶力都是比較一般的，那有沒有什麼科學的方法可以讓乙個人的記憶力得到提公升呢？當然是有的，科學家通過研究探索，總結了6個能夠提高記憶力的方法，下面我們就一起去看看。
一、集中注意力，相信很多人都會有忘記東西的經歷，比如剛才還記得的事，過一會就記憶了。出現這種情況，主要還是你沒有認真和集中注意力去記事物。所以我們在平時的時候，要養成一種習慣，集中注意力去做一件事情。
當你集中注意力去記一件事情的時候，你會發現，你容易健忘的毛病會改善很多，這其實就是相當於在你的腦海中做了乙個印象深刻的筆記，將某件事物在腦海中加深烙印，這樣就不容易忘記事物，間接提高了記憶力。
二、熟能生巧，我們每乙個人都是從孩童時代走過來的，相信大家還記得自己小時候上學的時候，每天就是反覆背誦課文，公式等，而小時候反覆背誦學習的東西，我們會發現印象非常深刻，有的可能一輩子也忘不掉，之所以會這樣，除了小時候記憶力比較好之外，另乙個重要的原因就是熟能生巧。
7樓：匿名使用者
吃點核桃和魚肉，保持充足的睡眠，儘量不要給自己太大壓力，實在記性不好建議硬背吧。
8樓：張影諮詢師
隨著高考日期的臨近，焦慮在所難免，記憶力差可能也是由此而生，為了保證多年的學習成果不會因此有太大影響，建議多調整自己的情緒，比如每天抽出幾次做深呼吸，儘量讓自己放鬆一些吧～
高考生記憶力很差怎麼辦
9樓：優點教育
記憶力分先天和後天兩部分，先天的記憶力其實是很難改變的，但是可以通過後天的訓練，使用一些好的方法加深記憶印象，能夠記得牢固，不會記住了很快又慶顫忘記。
我帶過乙個高三的藝考生，專業課已經考完了，但是文化課是一大難題，只剩大半年時間了，語文英語地理歷史政治，都學得不好，補課都不知道從**下手。其實對她來說，這個時候需要學會記憶的方法，這樣對各個學科都有幫助。她大概學了10次課的樣子，就已經完全學會了這種記憶方法。
多久都背不下來的《離騷》15分鐘就記住了，還有地理裡面的世界各蔽如地的氣候，歷史裡各種難背的時間，政治裡哪些很難理解的大段內容，都能記住了。這個方法很簡單，就兩步，思記+影背：思記就是思考理解譽並敗分析，影背是通過影像畫面記憶。
高中生通過學習和訓練，是可以提公升的。推薦你可以讓孩子學習一下思記影背的方法。可以看看當地有沒有方法加的學習吧，最好找有經驗的老師輔導一下，效果很明顯。
一定要找真正做課程研發的機構學習，哪些記憶大師什麼的沒用的。
高考生記憶力很差怎麼辦？
10樓：ccc菜辣椒
很多正處於備考期間的高考生髮現，越是臨近高考，記憶力越來越差。不僅以前牢記的知識點，容易忘記，對於一些新知識記憶所需時間也越來越多，讓他們倍感煩心，採取以下措施可以輕鬆緩解。
1、集中注意力。
記憶力和集中注意力之間有密切關係，隨著學習節奏不斷加快，若想記住一些知識要點，要保持注意力集中。每次在記憶知識點時，注意力集中保持8秒左右，便會發現記憶力明顯改善。
2、勿隨意更換環境。
記憶力也與環境因素有關。如果在新的環境中，由於環境比較陌生，不僅思想無法集中，也會影響到記憶力。所以對於記憶力較差的考生，考生在備考期間要注意，切勿隨意更換環境，最好在熟悉的環境中學習。
3、科學鍛鍊。
科學鍛鍊不僅有助於人體健康，增強身體免疫力與抵抗力，同時科學鍛鍊也有利於增強人體記憶力，這是因為通過科學鍛鍊，人體大腦活躍和供氧程度會不斷增加，有助於促進大腦中記憶細胞成長。
11樓：熊熊佳可
也可能是緊張和勞累過度引起的，要放鬆心態，注意休息，適當補充營養。
12樓：新左右
補充點兒dha（二十二碳六烯酸），可增強記憶力。
13樓：狗大爺
建議多放鬆放鬆，休息好，適當體育鍛煉。
心情好，精神好，身體好，記憶力自然好。
老人記憶力差怎麼辦，老人記憶力下降怎麼辦？
老年人伴隨著年齡逐漸的提公升，大部分的人群都會出現記憶力下降現象，經常性都會忘東忘西，此時內心也是極為焦慮的，要想改變這種情況，最好的方法就是選擇多聽舒緩的 也可以選擇聯想記憶，多背誦經典的詩詞歌會，如此就能有效的緩解記憶力下降的現象，另外科學也證明如果要想預防記憶力衰退的出現，可以經常性的選擇咀嚼...
小孩記憶力差怎麼辦，為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
江南i慕雨 如何增加孩子記憶力？ 不懂先生 增強記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 ...
孩子記憶力差怎麼辦，為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
如何增加孩子記憶力？孩子的記憶力差的原因是什麼?現在有很多孩子都會出現記憶力差的現象,它主要的原因分成兩個,第乙個是孩子不願意記起不想記起的東西,所以他會選擇主動忘記,展現出來的現象就是這孩子記不起那個事情 記憶力是一種能力，在學習上和生活中處處都能用到。讓孩子掌握這種能力，在經濟上減輕父母的負擔，...