1樓：網友
一般來說，頭髮脫落後，很快會有同樣數量的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。 但是，如果脫髮的數量超過了正常的範圍就有謝頂的可能了。 脫髮的主要預防方法。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。
洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。
注意改善營養狀態。
有利於頭髮生長的食品。
蛋白質：牛奶 肉類 魚類。
維生素ad：菜花 菠菜 胡蘿蔔。
礦物質：海白菜 海帶。
你只要在飲食上不怎麼挑食，一般情況不會是缺什麼元素。
掉頭髮有很多原因，例如你是不是生活中壓力較大，學習太緊張，學業重，導致勞累，或者常熬夜，睡眠不好，時間不規律什麼的。
弄些黑芝麻吃吃，可以弄熟磨成粉，加入糖啊什麼的每天吃，也可以不磨，看你怎麼愛好咯。 在飲食上比平時注意點，注意搭配吃，吃各種蔬菜，還有水果。除了生活飲食問題注意，**脫髮較成熟的就是日本阿德沃特毛髮育發株式會社，它採用的事轉殖技術，現在在上海徐彙區開設毛髮轉殖中心 ，可以就近看一看！
30歲前脫髮比的例高達84%，到底該怎麼擺脫脫髮的困擾？
2樓：陳說教育
30歲之前脫髮比例高達84%，這件事情也是在網上引發了網友們的熱議，我們都知道現在的時代是乙個高速發展的時代，同時每個人的生活壓力也是非常的大的，因此有非常多的人都有著脫髮困擾，如果想要擺脫脫髮困擾的話也是有方法的，我們都知道引起脫髮的原因主要分為病理性脫髮和非病理性脫髮非病理性脫髮，就是因為我們的過度熬夜過度燙染，我們如果想要避免這種脫髮的話可以讓我們在日常生活中多進行體育鍛煉，促進我們的身體健康，才可以讓我們有乙個更好的身體。
同時我們也應該保持乙個更好的生活習慣才行，保證自己在10點之前睡覺，儘量的睡覺之前乙個小時不玩手機，這樣對於我們的身體來說也是有著非常好的促進作用的，同時，我們也應該學會及時的緩解壓力才行，因為我們都知道現在人們的生活壓力是非常的大的。
也可以多吃一些富含鐵質的食物，比如說深綠色的蔬菜，堅果和乾果等，對於我們的頭髮來說也是有著非常好的方法的，同時我們在洗臉的時候也一定要注意做好面部的清潔才行，髮際線旁邊在清洗的時候也一定要清洗徹底，千萬不可以留下潔面奶痕跡，只有這樣才可以讓我們的髮際線不再一直要往後靠。
同時在梳頭的時候也應該注意儘量的輕柔才行，只有這樣才可以讓我們的頭髮不會亂掉洗頭的頻率，也應該注意隔天洗一次頭就好了，千萬不可以太過於頻繁的洗頭，這樣對於自己的髮質來說是非常的不友好的，我們也希望每個人都能夠知道這件事，同時也可以採用生薑塗抹的方式來進行生髮，希望每個人都能夠去嘗試一下。
3樓：小小胖崽
不熬夜的同時勞逸結合，放鬆心情，減少壓力。也可以多吃黑芝麻和花生等食物。
4樓：浩海永寧
平時吃東西清淡一點，不要天天熬夜，保持心情的愉悅，吃些黑芝麻，花生，黑豆，都可以有效果。
5樓：撒的謊
就是在平時的時候也要注意自己的生活方式，而且要少熬夜，多吃一些，對身體有健康的東西。
6樓：讓我裝傻賣萌
脫髮是一種高發的常見的病症，要擺脫脫髮困擾，不要聽信偏方，及時上正規醫院看醫生進行**。
7樓：王志剛剛剛
如果脫髮非常嚴重的話，就應該去當地的醫院進行**，聽從醫生的話就可以讓自己頭髮越來越多。
8樓：小李美死了
我們應該減少自己的壓力，而且不應該熬夜，應該早睡早起，這樣就可以擺脫脫髮的困擾。
9樓：小豆子子梓
在平時作息和飲食一定要規律，不要經常熬夜，可以多吃一些瓜果蔬菜，可以擺脫脫髮的困擾。
10樓：愛吃西瓜的熊
一定要有充足的睡眠，也要有健康的飲食，好好保重自己的身體健康，自然而然脫髮就會有所改善。
11樓：蘑菇菇
第一，保持良好的生活習慣。健康飲食，勤於運動。第二，早睡早起不熬夜，每天保持充足的睡眠。第三，頭皮出現問題或者脫髮嚴重，要及時就醫、用藥。
30歲脫髮能治好嗎？
12樓：瑞麗詩言希
要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。彌補植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉公尺等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等含鐵的食物。仿減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以要常自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
避免熬夜，充足的睡眠。保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
如果禿頂已經形成，說明脫髮部位毛囊已經閉合了。由於毛囊後天不可再生，所以針對毛囊閉合的情況，不管是用藥、偏方、日常護理都是無效的，直接有效的方法就是植髮。把後枕部的毛囊提取出來，然後按照頭髮生長方向和密度種植到禿頂部位，這樣等毛囊存活之後長出新的頭髮，禿頂問題就得以解決了。
不過前提是後枕部有足夠的毛囊資源，所以植髮之前需要做詳細的毛囊檢測。
13樓：白又又
脫髮的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會引起脫髮的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫髮穩定可進行植髮**。
14樓：徐州三院植髮
可以的，可以到醫院做個毛囊檢測，檢查毛囊的狀態，然後根據毛囊的狀態進行相關的**，如果毛囊壞死，可以通過植髮來為脫髮處帶來健康的毛囊，幫助脫髮處重新長出濃密的秀髮。
15樓：少年張三丰的師傅
30歲脫髮一般是不能治好。
16樓：瑩瑩
看什麼原因脫髮，脂溢性毛囊炎引起的脫髮也可以治好的，
從去年開始脫髮比較嚴重，怎麼**好
17樓：雍禾植髮
你好，脫髮的主因有很多種，不良生活習慣、精神壓力大、飲食不健康都是會導致脫髮的發生，帶來的脫髮現象也是分為兩種：
1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，屬於營養性脫髮，這種脫髮現象通過食療或者防脫髮洗髮水都是會再次長出頭髮的。
2.脫髮部位毛囊壞死。很多人脫髮之後，不會再次長出頭髮，都是因為脫髮部位毛囊壞死了，頭髮沒有了根，這種現象有效的辦法是植髮，而對於脫髮部位毛囊壞死，是肉眼看不到的，需要到正規醫院做毛囊檢測，然後才能進一步採取**。
30歲已經開始脫髮了應該怎麼辦？有什麼好的辦法嗎？
18樓：鑻熸椿餜槀
你好，現在脫髮的年齡是越來越年輕了，脫髮沒有什麼好的辦法，只能通過調整作息習慣、生活飲食習慣，還有個人心態來調整，另外從洗髮方面做出改進，不要有太大心裡負擔，慢慢調整，沒事的。
19樓：網友
病情分析：你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活或者工作壓力大、營養不良、缺乏微量元素以及脂溢性脫髮引起的可能性比較大。
指導意見：建議你平時要注意按時休息多吃些黑豆、芝麻、核桃，可以用生薑塗抹**，再配合服用養血生髮膠囊或者烏髮丸來**，最好是做下微量元素檢查確定下**再**。
20樓：走筆著華章
不要熬夜，熬夜是脫髮掉髮的元兇了。還有就是洗髮水要用對來。
脫髮嚴重
21樓：體重管理-李楠
脫髮野弊是什麼原因？不要熬夜昌鎮，頌迅族不要長期看電子產品！
22樓：楣明達
女孩子的秀髮過長也是容易造成脫髮的乙個主要的原因。
23樓：痣多馨
脫髮神棚用滲扮什麼叢瞎灶？
我有個朋友三十多歲得脫髮了，現在很苦惱，說知道**脫髮的方法？
24樓：網友
拿生薑來塗頭上，土方。
如何防止掉發，怎麼防止掉發
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。先讓心態讓輕鬆 首先把心情調整好 造成脫髮的主要原因可能有 過度使用空調 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因 過度 節食 頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅 鐵 銅等微量元...
掉髮要用什麼啊掉發嚴重要用什麼？
要清潔，要保養你的頭皮，你別以為他們沒關係啊，頭髮可是長在頭皮裡的，而且頭髮要頭皮提供營養才能長出來，沒有營養頭髮就會長不好而且長不大甚至長不出來，所以要保養頭皮啊，真的是這樣的，我之前換各種各樣的洗髮水都沒用，照樣掉很多，後來我也不著急了，反正慢慢保養，後來用了兩三個月，掉發就看到少了挺多的了，我...
掉發怎麼預防
防脫要從清潔開始，很多人以為 洗得越勤,脫得越多 其實這是錯誤的。脫髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,脫髮量不會因為洗髮的次數而增加。相反,如果不經常洗頭髮,頭皮就提供了細菌更好的繁殖環境，加上油脂，代謝物堆積，脫髮問題反而會更嚴重。要抑制細菌生長還有要保持頭皮和毛囊乾淨 健康，就需要保養頭...