1樓：寫客
格鬥是一種心理和體力的較量。
對於女子防身來說我一直認為，應該是用身體旁邊一切可以用的東西來自己防衛，不一定說非要學西專業的知識和技巧，尤其是無論是什麼（柔道，跆拳道）這些都要求身體的強健和非常艱苦的訓練，假如想打倒對手就必須先戰勝自己的恐懼心理，因為大都惡男也不是什麼都學過，一般都是在心理上佔了上風才使女子害怕感到恐懼從而使女子不自覺的失去了防範本能。
鍛鍊身體不一定要學專業的防身技巧，主要是身體能夠承受你在防身的時候的心理恐懼，平時的鍛鍊其實就象跑步，只要是能把你的身體素質提高乙個層次就可以了。
2樓：網友
現在我們接觸的跆拳道，幾乎多是wtf，以體育競技為主，動作優美、觀賞性強。但是，對於女孩子真正的防身功能就少了很多。
女生由於身體素質的限制，不一定能發揮出與男子同等力量。所以，在平時若要進行正當防衛（注意，是正當防衛！），必須下重招。
武道世界中以泰拳殺傷性最強、空手道排名第三而且相對與中國功夫更易速成。所以推薦你也可以關注一下空手道。
跆拳道和女子防身術的區別
3樓：達人撩娛樂
跆拳道，紅方今天狀態慢慢，打得藍方慫了。
4樓：匿名使用者
女孩子如果為了能防身建議學習女子防身術，因為這個更實用。
跆拳道是最花哨沒有實戰能力的，這點經過各大搏擊擂臺已經被證實。但對於精神上的訓練還不錯，開發人體柔韌性也不錯，就是實戰搏擊不行，只能在自己的圈子裡混。
女子防身術是各種招數的集合，比較實用，但如果沒有長時間的練習和實際摸索還是不能用，而且很容易被瞭解這種防身術的人破解，因為招數是死的，沒有絕招這一說。
女孩子如果為了增加點英氣可以練跆拳道，如果為了防身練女子防身術。當然也可以結合起來練習，就看你能不能吃苦了。任何一種功夫不吃苦是不可能學會的。
5樓：匿名使用者
跆拳道里也有防身術。
它涵蓋了 防身術和自衛術。
而女子防身術更主要是為女子提供的。
至於一樓說的跆拳道花哨。
我只能說他不懂跆拳道。
跆拳道分競技和表演。
表演是不用實用價值的。
只是為了大家**！
明白了吧。
6樓：匿名使用者
itf跆拳道里 就有防身術啊！記住是itf的 不是奧運會專案的那個。
7樓：匿名使用者
有區別 女孩子適合學女子防身術。
8樓：郯梓維鄂婷
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道。
雖然很多人說跆拳道花架子。
其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為。
但是也遇到過跆拳道高手。
假以時日也是有成效的。
現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的。
如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了。
都是噱頭。如果沒有幾年的時間。
任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身。
當鍛鍊身體。
提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
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